艾力道养生保健（艾力健身连锁）

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本文目录一览：

• 1、体寒,气血不足,应该吃哪些食物?
• 2、15个tips准新娘成功减肥
• 3、怎样自制养身药酒,要配方?
• 4、泡脚的常用方法
• 5、西安交通大学附属第一医院哪位大夫治疗早泄遗精好?

体寒,气血不足,应该吃哪些食物?

1、夏天的天气比较热，一般的饮食也不是特别好。在这种情况下，为了补充气血，建议口服一些清淡营养的食物，如菠菜、猪血、枣、瘦肉和鸡蛋。

2、补气血不足多吃8大食物 胡萝卜 俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。

3、气血不足应该吃：胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

15个tips准新娘成功减肥

1、准新娘们多喝无糖酸奶，酸奶中含有丰富的维生素A、维生素B维生素B维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，还可调节胃肠功能，在减肥的同时还具有美容皮肤的功效。

2、所以对正在减肥的准新娘来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。要减肥，还得多喝水。

3、首先，我们可能接下来的几个月都要保持低卡路里且健康的饮食，一些高糖，高热量，高脂肪的食物先戒掉，因为这些食物会影响我们减肥的脚步。水果蔬菜，低卡食物在接下来的几个月要伴随我们了。同样，我们也需要多喝水。

4、这里给大家介绍几种断食方法，适用于身体健康、近期吃的比较多的妹子们，马上要结婚开不及减肥的准新娘也可以使用。

5、有的人不太适合留长发，短发新娘也别有一番味道。但是短发新娘在造型之前一定要做几次实验，这样的话很容易找到适合你的款式。

怎样自制养身药酒,要配方?

1、【配方】黄芪20克，独活10克，防风10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，口术10克，牛膝10克，川芎10克，细辛5克，炮干姜12克，当归9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制乌头6克，山茱萸6克，生大黄3克，白酒2000克。

2、老人养生药酒 配方黄精80克 天冬60克 苍术80克 松叶100克 枸杞子100克 白酒2000毫升 制法与用法将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块，松叶切成米粒大，与枸杞子、白酒共置容器中，密封浸泡半月后可滤去药渣服用。

3、药酒羊羔酒）配方：嫩肥羊肉1斤半，杏仁100克，木香10克，酒曲100克，糯米5斤。制作方法： 将羊肉切碎片；杏仁、木香捣碎末；酒曲研细粉。 糯米加水适量，上锅蒸至半熟，待冷备用。

4、男士保健药酒配方壮阳补肾药酒（1）补肾强腰药酒配方做法：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

5、养生保健酒的配方 保健酒的配方之大补元气（药酒羊羔酒）配方：嫩肥羊肉1斤半，杏仁100克，木香10克，酒曲100克，糯米5斤。制作方法： 将羊肉切碎片；杏仁、木香捣碎末；酒曲研细粉。

6、做法：养生保健药酒偏方制作方法有很多，但也很多是比较相似的，这种药酒的制作方法就是将所有的中药材、病愈以及米酒一起浸泡，密封一个月之后服用。

泡脚的常用方法

1、用桶来泡脚桶具有保温好，使用方便，可以一边泡一边根据水温适当的调加热水。

2、红花泡脚 ：活血化瘀红花泡脚具有清热祛风、养血安神的作用，对神经衰弱有一定的治疗和预防作，同时能促进血液循环、活血化瘀、延缓衰老。姨妈期或者妊娠期的姐 妹不宜红花泡脚。

3、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。 艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。

西安交通大学附属第一医院哪位大夫治疗***遗精好?

1、如果早一点看到你的提问就好了，很后悔去交大一附院保胎，胎没保住还弄了一身的妇科病，现在每天都极度痛苦，不知道什么时候才能有宝宝。

2、这个问题对于自己来说还是很严重的一个问题，应该赶快到正规的大医院去就诊。

3、药带法 金樱子10克，生牡蝎15克，芡实20克，莲子肉10克，益智仁10克，白色黎15克，共研细末，装入细长布袋内，制成药带，缚于腰间及下腹部，3-5日换药1次，5-7次为1疗程。适用于各种原因所致的遗精。

4、行为改善***：大体上就是在房事过程中，通过分散注意力，有意识的控制频度、姿势、停顿以及增加技巧等，但是会一定影响房事质量。

5、自信 首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的***就如同得了伤-风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

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