心理调节字诀,心理调节字诀有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节字诀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节字诀的解答，让我们一起看看吧。

1. 逆腹式呼吸口诀？
2. 鬼谷子的顺字诀是什么？

逆腹式呼吸口诀？

健身气功·六字诀是以呼吸吐纳主，配合动作导引与心理调节的健身方法其呼吸方法***用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践，对健身气功·六字诀逆腹式呼吸法的要领及其作用进行分析。

　　健身气功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法，腹式呼吸法又分为顺腹式呼吸法与逆腹式呼吸法。健身气功·六字诀的呼吸方法，要求初学时用自然呼吸法，待动作熟练后再***用逆腹式呼吸法。

　　健身气功·六字诀***用逆腹式呼吸法的基本要领是鼻吸口呼。鼻吸气时，胸腔上升并向外扩张，腹部随之内收，吸“气”感觉直达小腹(丹田)，同时，舌抵上腭，意念放在命门处，且微微收提***;口呼气时则与此相反，胸腔下降及内收，腹部则往外扩张，同时，放松***，舌头也随之放平。

　　作为动功的健身气功·六字诀的逆腹式呼吸法，其与静功***用的逆腹式呼吸法在要领上有共同之处，但亦有不同的特点：

　　1、健身气功·六字诀的逆腹式呼吸法在练习时要与形体动作相配合，动作上升或外开时吸气，动作下降或内合时呼气。

鬼谷子的顺字诀是什么？

第一句话是：与贵者言，依于势；与富者言，依于高。大概意思就是告诉他们，当和有权的官员打交道时，一定不能和其他人一样只会奉承。凡事要有自己的意见，这样说话才能站得住脚跟，才能有气势；与有钱人土豪们打交道的时候，一定要注重富人的利益，只有这样那些富人们才会对你另眼相看，才会注意到你的一言一行，才有机会***纳你的意见。

第二句话是：口者，心之门户，智谋皆从之出，口是表达我们喜怒哀乐、传达***的窗口，也是沟通交流、展现自我的桥梁，它能“成人之美”、也能“祸从口出”。鬼谷子表示:应该让它成为传递“智谋”的门户，心里所想不一定要表达尽数，择优表达、三思后行，让情绪在心中冷静后再表达，如果只是把口作为讲求一时之快的武器，它只会成为引火烧身的祸患。

第三句话是：与拙者言，依于辨；与辨者言，依以要。这句话一定要注意就是当你遇到和自己的莫略不相上下的人的时候，你一定要时刻保持注意力，不要给对方任何抓住自己空当的机会，这样会使你一击致命，一定不要受对方的思路所影响，不管对方说什么就一定为围绕自己的观点，阐述自己的观点，绝对不要被扭曲事实的人带跑。

到此，以上就是小编对于心理调节字诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节字诀的2点解答对大家有用。