中医养生保健术语（中医养生保健术语有哪些）

今天给各位分享中医养生保健术语的知识，其中也会对中医养生保健术语有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、健康术语-痰湿体质
• 2、经络养生推拿专业知识?
• 3、中医养生的专业术语有哪些?
• 4、健康术语-气虚体质
• 5、健康术语-阴虚体质

健康术语-痰湿体质

1、痰湿体质之人大多体形肥胖，中医认为“肥人多湿”，“胖人多痰”。痰湿肥胖之人的发生多与中年之后肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿滞、水湿化痰密切相关。调养原则是建脾补气、祛湿化痰，畅达气血。

2、痰湿体质，通俗地说，就是体内水分过多，主要与脾虚有关。体液，又称水，存在于人体内。如果一个人的阳气不足，体液就不能及时汽化。当液体增加时，痰就形成了。

3、痰湿体质是因为长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等。

4、痰湿体质就是指身体五脏六腑功能失调，造成气血体液消化吸收失衡，水液停聚，聚湿成痰成的痰湿蕴结的主要表现。

经络养生推拿专业知识?

被动推拿主要用于防治疾病，包括小儿推拿、正骨推拿、气功推拿等；自我推拿主要用于保健强身，可分为眼保健 *** 、四肢保健、健胃法、安神法等。 推拿的功效包括： 第一，调整脏腑功能。中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调。

还可以用擦法，以透热为度，每天1~2次；或者可以艾灸，每次10~15分钟，每天1次。中医按摩养生的知识膻中穴 位于两***连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。

小儿推拿的主要学习内容主要有五大要点，分别是基础、手法、辩证、穴位以及配穴。

中医养生的专业术语有哪些?

调理心态：中医之养生保健首先是调理人之身心状态。中医病因学说：七情生病，过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，恐惊伤肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称七情。

三 “修”“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有殃。”其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。

医养生指保养、调养、颐养生命！ 以下是有关中医养生知识的三字经： 勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。 勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。 勤运指，可益智，勤运目，视力好。

中医理疗，艾灸，拔罐，太乙神针，雷火神针，食疗，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。

气血：中医理论中，指人体的生命活动与生命活力，包括能量、物质等方面的含义。经络：中医理论中，指人体内部的一系列能量通路，可以传递气血和营养物质，调节人体的生理机能。

健康术语-气虚体质

什么是气虚 气虚体质主要是指人体元气虚弱。

亚健康体质，称之为气虚体质，什么是气虚体质，气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生化来源不足或者是说好散过度而形成的一种体质，就称之为气虚体质。气虚体质容易出现三个脏器的虚症：一般是以脾气虚、肺气虚、心气虚为主。

气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生化来源不足。或者是说消耗过度而形成的一种体质，称之为气虚体质。 气虚体质的话它一般容易出现三个脏器的虚症。一般是以脾气虚、肺气虚和心气虚为主。

预防气虚体质主要有两点：一是先天禀赋，二是后天调养。 一则，在先天上预防 先天禀赋关键在父母，尤其是母亲。

运动锻炼 如果身体缺乏运动，那么身体很容易处于亚健康状态，就更加容易出现气虚。要想让自己的身体调理成健康状态，那么就需要经常进行运动锻炼。

心气虚的表现心气虚是指心气不足，不能鼓动心脉，主要表现为心动失常，心悸怔忡，气短胸闷、精神疲惫，多汗，面色淡白等症状。

健康术语-阴虚体质

1、精神调养：阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性[_a***_]。

2、先天禀赋不足，后天调养不当，或曾患出血性疾病等，久病不愈就会造成体质阴虚，也可能是孕育时父母体弱，或年长受孕、早产所致，抑或是纵欲耗精，积劳阴亏导致体质阴虚。

3、阴虚体质的表现可分为二种，一是表现为体内营养物质阴液不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。二是出现虚热和机能亢奋的症状，这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。

4、阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。

5、阴虚的症状阴虚体质有一个最明显的自我感觉就是热.经常感到心窝发热或发烫，手常喜欢握凉东西.睡觉时喜欢把手脚伸到被子外面，中医上称之为“五心烦热”。

关于中医养生保健术语和中医养生保健术语有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。