考试心理调节说课稿（考试心理教案）

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本文目录一览：

• 1、如何帮助学生克服考试焦虑说课稿
• 2、中学生心理健康教育课教案:怎样对待考试焦虑
• 3、幼儿园中班心理健康活动说课稿范文模板
• 4、高一心理健康教育说课稿:怎样合理调适自己的情绪
• 5、心理健康教育说课稿
• 6、如何帮助学生调控消极情绪主题班会说课稿

如何帮助学生克服考试焦虑说课稿

一是多想有利的。要多想自己的优点长处和优势，多想个人、家庭、学校、社会等主、客观方面的有利条件，如学习较差的同学可以想自己脑子不笨、身体好、大学扩招等，想想这些心理就会踏实许多。二是多说积极的。

因此，这活动课的用意在于：一是让学生通过一些自我调节技术来缓解紧张的心理。二是使学生明白，珍惜时间，平时积累，相信自己，考试是一次机会，机会留给有准备的人。真正的做到“心静自然凉”。

运用一定的考试技巧，例如：考试前充分复习、考试工具备齐、做题先易后难、注意审题、仔细检查等。

中学生心理健康教育课教案:怎样对待考试焦虑

1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

2、身体状况健康的人较少焦虑，而生病、疲劳时易产生焦虑。

3、对于具有焦虑症反应的学生，首先要让他们树立正确的人生观和世界观，摆正外部世界和自我的关系。而且要鼓励焦虑的中学生说出内心的不安和焦虑，缓解压力，通过暴露内心困苦和恐惧，释放他们长期以来因被压抑而积累起来的心理疾苦。

4、能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。

5、全社会都要关心关注学生的心理健康，遵循学生的生长发展规律，创造一个能使学生健康成长的社会环境。更要全面提高国民的心理素质水平，用健康的心理氛围塑造学生的心理健康。

幼儿园中班心理健康活动说课稿范文模板

幼儿园中班心理健康教案范文一：喜、怒、哀、乐 设计意图：喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但欢乐作为一种进取情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。

幼儿园中班心理健康教案范文一：我来帮忙你 活动目标：帮忙幼儿学会分享。活动准备：录像机、木偶表演。

幼儿园中班心理健康教案范文一：坚持好心境 【活动目标】 在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。 能用连贯的语言表达自我的想法。 经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

幼儿园心理健康教育说课稿范文一：原谅真好 活动目标： 通过看看、讲讲、演演，引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。 积极参与交流，大胆表达自己的想法。 迁移情绪，体验故事中原谅和被原谅人物的高兴与快乐的情绪。

心理健康课教案篇1 活动目标：在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和伤心的心情，教案：幼儿园中班心理健康教案：心情火车。活动准备：小朋友表情照片若干小火车 活动过程 第一环节：情景导入，激发幼儿兴趣。

高一心理健康教育说课稿:怎样合理调适自己的情绪

认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

改变环境，转移注意力。当你感到情绪出现反应时，建立一个或几个新的兴奋点，比如听音乐、看电影、运动等，这可以抵消或冲淡原来的优势中心。抑制情绪。

认知调适法。当遇到挫折时，冷静的思考，回顾自己的工作经历并进行客观分析，让自己保持心理平衡。当然，学会合理认知，不只是被动、无奈的调整自己的认识，接受已发生的事实，而应该积极、乐观的去看待每一件事。

适当的身体活动、睡眠和饮食[_a***_]、社交交往等都是调整心态和情绪的有效方法。***和放松也是很重要的。例如，阅读、听音乐、看电影、旅游等活动可以让我们保持乐观的心态和积极的情绪。

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。 板书设计 做自己情绪的主人 什么是情绪？ 情绪的作用。 情绪的演变。 情绪的特征。 中学生的情绪特点。 情绪的调节。

素质目标：培养学生养成良好、积极的情绪态度；培养学生建立合理的认知和信念；培养学生应对不良情绪的技巧与能力。

心理健康教育说课稿

心理健康说课稿1 说教材 教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。首先，我对本节教材进行一定的分析。 《珍爱生命，关爱自我》是北师大版初中心理健康教育八年级下册第32课的教学内容。

心理健康教育说课稿1 说教材 本课内容选自高一《心理健康》第一分册第18课，本教材是由湖南省教科院编著。

小班心理健康说课稿1 课前提示： 每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。

幼儿园中班心理健康活动说课稿范文一：【我不能说谎】活动目标 引导学生理解诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性。引导学生知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任。

***s：// 幼教网整理了关于幼儿园心理健康活动《好吃的糖果》讲课稿，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

如何帮助学生调控消极情绪主题班会说课稿

本框内容主要包括：学会改变观念的办法调试自己的情绪；掌握排解不良情绪的方法；懂得用适当方法分享、表达自己的情绪。本堂课将根据这三块内容有所侧重地进行教学。学情分析 本课的教学对象为初一年级学生。

认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

师：面对困难，烦恼和不安，合理及时地调节自己的情绪是十分正确的，也是非常有必要的。教师刚才和同学一起交流时就听到了一位同学的苦恼，我们一起来帮她解决，怎么样？ 这位同学上来吧。

在进行情景扮演时，可能部分学生不会认真完成活动，其他学生会哄堂大笑，这样恐会造成课堂混乱。

引导学生增强情绪管理的意识，初步掌握管理生气这种情绪的方法。保持健康快乐的心情。（二）说教学重难点：初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法。

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