上火做什么养生保健品,上火做什么养生保健品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上火做什么养生保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上火做什么养生保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 五红汤是什么，有什么作用？
2. 孕妇老上火，能吃点什么降降火呢？

五红汤是什么，有什么作用？

五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖，枸杞五味共同熬汤，一般认为其对补血有良好功效。五红汤以滋阴、补气、养血功效为主，在帮助化疗病人提高白血球值的作用上，有着不可忽视的功效。

红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血(这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝)。

红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素 A、维生素 C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份；

红豆：性平，味甘酸，可利尿、消肿和健脾、红豆含多种维生素和微量元素，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途；女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

花生：调和脾胃，补血止血，降压降脂。 “脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气， 所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)，花生衣能抑制纤维蛋白的溶解。

五红汤，又名五红补气养血汤。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮。五红，分别是五种药食同源食材，有<span style="font-weight: bold;">红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。

红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老

枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。

红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。

红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。

红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。

五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。
一人份的五红汤食材量：红枣5颗、枸杞适量、红糖2勺、红豆约20颗、红衣花生约20颗

做法：1、将红豆和花生浸泡3个小时左右，浸泡后比较容易煮软。

2、把所有的食材洗干净，放入砂锅或煲汤的罐里（建议用砂锅会比较好些）。

3、加适量的水，一般我放三碗煮成一碗有余，大火烧开后，用小火再继续慢煮30分钟左右，煲至五红食材熟烂就可以了。

问题：五红汤是什么，有什么作用？

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是美食博主，对于吃喝营养，我有自己的见解和体悟，俗话说：养生要注重食疗，尤其是女性~

今天的问题是五红汤和五红汤的作用？

首先，在解答五红汤为何物之前和你们普及一下三红汤，至于五红就是多加两味料，所以了解了三红汤，再细解五红汤就更容易了·~

说道汤，我一直建议女人多喝汤水，对养生很有益，无论润肤，瘦身，还是补血也好，汤水的食疗效果很好，所以如果有时间的话，一年四季都可以按季节来调饮和调理自己，让身体达到最好的状态，从而更有活力，更显年轻，气色更佳~

接下来先说一下三红汤是怎么回事：

作用很大哦，贫血的，怀孕血小板低的，有些医生会让你去血液科做检查，血液科会让你做骨穿检查，一来二去钱花了不少不说，还遭罪血小板也升不上去，还不如回家熬五红汤喝呢，一个星期就会见效，个人感觉比吃药见效还快。我的经历是怀第一胎时产检血小板低质56，加上那几天上火我用手扣鼻屎，所以出现流鼻血几次，但是能止得住，产检医生让我去耳鼻喉科挂号看一下，到了耳鼻喉科医生给我开了一个红霉素软膏，又让我去内科检查，我又挂号去了内科，内科医生又给我开了4盒补血的药说这个药效果好，说医院里没有这个药让我去医院外面的药房买，4盒花了小两百块。几经周折下来吓个半死，还浪费时间和金钱。也没有个所以然来，还是让继续吃补血的药。 二胎怀宝宝时6个半月时检查血小板低到95产检医生她给开了两盒补血的药，又让我去内科的血液科挂号检查，我没有去，我感觉我不会有她说的那样严重，半个月复查时血小板没有升不说，反倒下降到85了，这个医生说我必须要去血液科检查，我嗯嗯啊啊说好，但是心里感觉这个人不是太负责任。，另外一个医生告诉我说让我回去把红色花生，红豆，大枣红糖一起煮烂后喝一段时间是升血小板的，我听了这个医生的话，回去就熬着喝了有10次不到吧，半个月再检查时血小板就升到125了，正常了。所以我认为食补还是很不错的，但一定要找准方法。

五红汤，由枸杞子、红枣、红皮花生、红豆、红糖，等量组成，由于这几种食材都是红色的，所以被称为“五红汤”。

五红汤的做法：先将等量枸杞子、红枣去核、红皮花生、红豆，洗净，浸泡半小时，备用；瓦煲内加入适量清水和上述全部材料，猛火煲至水滚后，改中火继续煲一个小时左右，加红糖，即可食用。

五红汤有调补脾胃，养血止血的功效，若身体虚弱、面色苍白、头晕眼花、经血过多等可用其食疗。

1. 枸杞子，味甘性平，有滋肾、润肺、补肝、明目之功效，枸杞子是一味“药食俱佳”的滋补保健品，不仅是一味治病良药，还是一种美味食品。

2. 红枣，味甘性温，有补脾和胃、益气和营、养血补血、养心安神的作用。

3. 红皮花生，味甘性平，有调和脾胃，补血止血的作用，其中止血的功效主要是花生衣，研究指出，花生衣可以促进血小板生成。因此，血液粘稠度高的人不宜多吃花生衣，会增加血栓的风险。

4. 红豆，即赤小豆，《本草纲目》将赤小豆称之为红豆，其为豆科植物赤小豆或赤豆的***，其味酸、平，无毒。有利水祛湿、消肿解毒、和血排脓的作用。市民常说的“薏米红豆水”里的“红豆”其实就是赤小豆。

5. 红糖，是一种未经提纯的糖，中医认为其有益气缓中，健脾暖胃，化食止疼，活血化瘀，祛寒的功效。

答案编辑及审核专家：广州市第一人民医院中医科 邓聪副主任中医师

孕妇老上火，能吃点什么降降火呢？

日常[_a***_]中我们在饮食上稍微不注意或是睡眠不好的都会上火，而怀孕的孕妈作为特殊群体，上火更是家常便饭。孕妈上火轻则口干舌燥、便秘；重则脸上长痘痘、口腔溃疡等，真的特别烦恼。

孕妇老上火，能吃点什么降降火呢？

如果是普通人上火，医生都会建议饮用一些凉性的茶或通过药物降火，但是怀孕的孕妈不仅特别脆弱，而且乱喝凉茶或通过药物降火可能会对胎儿不利：

1、水果降火：水果中有很多含水量多的，比如 哈密瓜、梨和西瓜，都有清热解毒去火的功效。孕妈可以少量的食用水果来降火，或是熬制银耳梨汤，既可以降火还可以消除水肿。

2、凉茶降火：菊花茶有清热去火、明目消暑的作用，孕妈可以配3～5块冰糖，用开水冲泡，每周饮用2～3次降火。菊花茶属于寒性饮品，胃寒脾虚的孕妈一定要严格控制量。

3、苦味降火：中医认为苦味有降肝火、去内火的功效，最佳苦味首选还得是苦瓜。孕妈可以选择煲汤、清炒或凉拌的方式来食用。

4、白开水降火：降火良药还得属白开水，日常生活中不管是感冒发烧还是头疼脑热，医生都会嘱咐多喝白开水。所以孕妈想要防止上火，可以多饮用白开水，安全又有效。

5、玉米须降火：孕妈可以在药店选购晒干的玉米须，回家后煮白水喝，配一颗鹅蛋，去火降火更佳，而且还有安胎的功效。

芹菜有去火通便的功效、萝卜有清热凉血的功效、大豆有滋阴降火的功效、黄瓜有清热利水的功效，怀孕以后孕妈可以多食用新鲜水果蔬菜，达到去火的功效。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集***与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！

多吃一些降火的食物，同时呢，要注意多喝水我怀孕的时候有一阶段喝水少，后来去检查就说羊水少，最后就补氧水还打了点滴不过最后个人的经验还是喝了豆浆起作用。

多吃一些温和的水果，也不要特别的含，因为寒冷对身体不好，还是吃一些比较温和的水果。

另外也要注意环境，有时候太拥挤的环境啊，不通风的环境，或者穿的太厚，也会容易导致上火，因此从环境上也要多考虑。

祝你怀孕顺利。

怀孕之后，很多准妈咪都经历过上火的情况。孕妇上火，该怎么办？经验丰富的育儿达人来支招。

孕妈上火什么表现？多数人身体会出现这些情况：

嘴巴发干、发苦、嗓子疼，烂嘴角、牙疼、口腔溃疡、吃饭咬口腔内侧、流鼻血、小便发黄、大便干燥，总之一句话，整个身体非常不舒服，怎么都觉得不对劲儿。这些症状都表明：你上火了。

饮食不健康

有些孕妈喜欢吃油腻的食物，喜欢葱、姜、蒜、辣椒等辛辣***的食物，也有些孕妈三餐不定，爱以零食做正餐，这些都会导致你的身体处于一个不健康的状态，这就是上火。

作息不规律

有些孕妈作息不规律，晚上经常熬夜，睡眠不规律，也会导致上火。

情绪波动

上火虽然不是什么大事，但是孕期上火就要注意啦，有些孕妇因为天气原因，火气重，很容易上火，长痘，脾气也是见长，比较的暴躁。但考虑到孕期不能随便吃药，只能食补，还真的是给孕妈妈带来了不少负担！

1、蜂蜜水

孕妇上火可以喝蜂蜜，蜂蜜属于温性，有降火的作用！

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，还可以美发护肤。

孕妇上火可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水还可以缓解孕妇孕期的便秘，但注意不要买便宜的蜂蜜，最好可以买到天然蜂蜜。另外，孕妇喝蜂蜜水每天不宜过量，避免血糖升高。如果血糖值比较高的孕妇，建议还是不要选择喝蜂蜜水降火，可以泡金银花喝降降火。

2、水果

孕期上火的话，建议吃一些水果，但是不要多吃。因为有些水果属于寒性，比如梨、苹果、火龙果和香蕉等类。

火龙果性甘平，有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等成分。这种水果具备诸多对人类有益的成分，还有更多促进美容、防病强身的元素。

香蕉，一般人认为败火以食香蕉为最好，但其实并不是这样的，身体比较虚弱的要少吃香蕉，不然会使虚火更旺。

到此，以上就是小编对于上火做什么养生保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于上火做什么养生保健品的2点解答对大家有用。