祛湿保健养生汤配方,祛湿保健养生汤配方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛湿保健养生汤配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍祛湿保健养生汤配方的解答，让我们一起看看吧。

1. 寒湿体症有啥代茶饮？
2. 五红汤是什么，有什么作用？

寒湿体症有啥代茶饮？

<span style="font-weight: bold;">针对你的问题，我有如下几点看法：

造成寒湿体症的因素有很多，现在市场上各种养生保健的产品，诸如祛除体内寒湿，疏通经络，活血化瘀的产品广告那真是铺天盖地，让很多人挑花了眼。

有的寒湿是因为地域因素造成，人们常说：北方干冷，南方湿冷。因为南方属于亚热带季风气候，四季不分明，多雨水，多湖泊，整个江南水乡多潮湿，长期在此生活的人们容易湿气重。但这也不是绝对的，北方人饮食多喜欢油腻，油炸食品，还有甜食，再加上夏天天气炎热，很多人在空调房一呆就一天，同时也不注意保暖，所以体内寒湿之气，也是蛮多的。

由于寒湿体质，被医学界称之为“癌症体质”，也因为寒湿气重的人，大部分人会有头晕，体乏，颈肩腰腿疼，风湿病等等毛病，所以才会满世界找驱寒，祛湿的方法。

在这里，建议就是尽量到正规医疗机构，去检查，听从专业医生的意见，切不可轻易相信那些自称健康养生的营养饮品等，延误病情，造成不可挽回的损失。

寒湿体症有什么代茶饮?

祛湿最简单又方便的方法就是喝祛湿茶，要祛寒湿最好是先祛寒再祛湿，当然也可以一起同时祛除。接下来，让我给大家推荐一道冲泡简单，可以把寒湿一起祛除的祛湿茶做法。

做法:1，准备薏米200克，陈皮40克。

2，将薏米炒至微***，陈皮也烘干一些。

3，一次取薏米5克，陈皮1克，红枣两个放入保温杯中，加入刚烧开的开水，浸泡十分即可饮用，还可以反复再泡一次喝。（每天泡一次就够了）

简单又方便的祛寒湿方法，收藏或转发，有寒湿者可以经常泡来喝。喜欢的朋友们多多点赞，点击关注，谢谢阅读!

五红汤是什么，有什么作用？

五红汤估计很多人都不陌生，很多人都喝过，营养丰富又好喝，特别适合女性朋友喝，我老婆就经常喝，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖等制作而成，主要就是补气养血，做法也是很简单。

五红汤也是我们生活中经常会喝的，营养丰富又好喝，深受大家的喜欢，特别是女性朋友都喜欢喝五红汤，我老婆也是经常在家做，全家人都可以喝，家人们也都很喜欢喝，做法也是很简单，自己在家做，好喝还实惠，也有些人不知道五红汤是什么，下面就来分享一下五红汤是什么，有什么作用。

1、五红汤估计过很多人都喝过，都知道是什么，不过也有一些人不知道五红汤是什么，五红汤的食材也都是我们生活中经常吃的，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖制作而成。

2、红豆是我们生活中经常吃的豆类，营养丰富，口感软糯细腻；红皮花生就是红衣花生，是一种可以补血的食物，深受大家的喜欢；红枣就不用说了，是我们生活中经常吃的，红枣味甘性暖，营养丰富，用来煮粥、煲汤、当做小零食吃都非常好。

3、枸杞营养丰富，用来熬粥、泡水、泡酒等都非常不错；红糖营养丰富，深受女性朋友的喜欢，红糖的作用也是多多，把这五种食材搭配在一起制作成五红汤，营养丰富又好喝，做法也是很简单。

五红汤是什么，有什么作用?

五红汤也叫五红补血养血汤，是一道民间广为流传的经典补血食疗良方，它制作简单，功效好又安全。这道汤主要以红枣，花生，枸杞子，红豆，红糖熬煮而成。有补血养血功效，适合大众食用，特别是普通贫血或缺铁性贫血者食用。下面一起来看看，经常食用五红汤有哪些好处?如何制作美味的五红汤?

食用五红汤的好处

1，补血益气，预防缺铁性贫血

五红汤中的红枣，红豆，红糖，花生含铁丰富，有较强补血养血功效，可以预防和治疗缺铁性贫血。

2，滋补肝肾

五红汤中的枸杞有补肝养肝的功效，同时五红汤可以滋补肾血，防治肝肾缺血，缓解肾虚出现夜尿，尿频症状。

3，健脾暖胃

五红汤中红糖有温补脾胃，补血益气的功效，可以缓解脾胃虚寒症状。

4，美容养颜

五红汤，又名五红补气养血汤。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮。五红，分别是五种药食同源食材，有红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。

红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老

枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。

红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。

红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。

红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。

五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。
一人份的五红汤食材量：红枣5颗、枸杞适量、红糖2勺、红豆约20颗、红衣花生约20颗

做法：1、将红豆和花生浸泡3个小时左右，浸泡后比较容易煮软。

2、把所有的食材洗干净，放入砂锅或煲汤的罐里（建议用砂锅会比较好些）。

3、加适量的水，一般我放三碗煮成一碗有余，大火烧开后，用小火再继续慢煮30分钟左右，煲至五红食材熟烂就可以了。

到此，以上就是小编对于祛湿保健养生汤配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛湿保健养生汤配方的2点解答对大家有用。