低蛋白饮食健康科普宣传,低蛋白饮食健康科普宣传图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低蛋白饮食健康科普宣传的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低蛋白饮食健康科普宣传的解答，让我们一起看看吧。

1. 蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用？多吃哪些食物可以补充蛋白质？
2. 肾小球滤过率低吃什么食物好？

蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用？多吃哪些食物可以补充蛋白质？

蛋白质的摄取对幼儿来说非常重要，和碳水化合物同等重要，蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，对幼儿来说，主要社区的蛋白质可以有：

动物蛋白：蛋类、乳制品（牛奶、酸奶等奶制品）、肉类、鱼类，根据不同年龄段的幼儿补充的有所区别。

植物蛋白：豆制品为主

希望我的回答对您有帮助！

蛋白质对幼儿发育的作用

蛋白质是维持幼儿生长发育的重要营养物质，饮食中缺乏蛋白质，对幼儿的影响不仅仅是生长发育，而是整个身体健康。蛋白质对于幼儿身体组织细胞的发育，身高的增长、大脑的发育、免疫力的提高等都具有非常重要的作用。

如何通过食补蛋白质

不能给幼儿提供低蛋白饮食，幼儿每日每公斤蛋白质需要量为12克。蛋白质的主要食物来源有奶、禽畜、鱼虾、蛋、大豆、坚果等。幼儿每日摄入的高蛋白食物，至少也要占每日食物摄入总量的20%左右。

谷物某些蔬菜水果等食物中所含蛋白质在人体需要的蛋白质总量中所占的比例很小，所以在计算蛋白质摄入量时可以基本忽略不计。

注意事项

<span style="font-weight: bold;">幼儿发育需要均衡营养

蛋白质这么重要，索性让宝宝多多吃高蛋白食物，这样的做法也是错误的。碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水，这7大营养素，尽管人体需要的量不同，所需的比例不同，但都有着同样重要的作用，缺一不可，哪一种营养素不足都会影响身体健康。

即使是很重要的营养素，如果过量摄入对健康非但无益反而有害。所以营养素的均衡是非常重要的。要实现营养素的均衡，最重要的是膳食结构的合理搭配。

为了保证营养，妈妈如何为孩子做饭

妈妈常常为宝宝做饭发愁，主要是不知道做些啥吃。其实妈妈懂得基本的烹饪技巧，也基本掌握了饮食常识，这些常识和技巧同样适用于给宝宝做饭。在这些技巧和常识的基础之上，再学习一些幼儿饮食搭配和制作知识，为宝宝做饭就没有那么难了。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

您好，我叫麦拉风，很高兴回答您的问题

1.首先我们要先了解什么是蛋白质

蛋白质是构成组织和细胞的基本成分&各种形式的生命活动的物质基础

2.我们要了解蛋白质的重要性

1⃣️构成机体重要成分-肠粘膜细胞6天更新、红细胞平均120天更新、皮肤细胞更新2-4周等需要蛋白质来提供基础物质

2⃣️构成体内多种具有重要生理功能的物质-绝大多数酶（生物催化剂）、胰岛素和生长激素等动物激素、生物膜上的载体、抗体、受体、血红蛋白、肌球蛋白、肌动蛋白、淋巴因子等。

蛋白质以氨基酸为基本单位的生物大分子，组成人体氨基酸种类有20种，其中9种为必须氨基酸

氨基酸模式：不同食物种类所含氨基酸种类数量不同，根据一系列比值得出蛋白质氨基酸模式。

优质蛋白：鱼肉蛋奶大豆

非优质蛋白质：谷物杂豆等

简单点说，没有蛋白质就没有生命，蛋白质参与了人体所有神经，组织细胞的新陈代谢，孩子人体所有的发育都需要蛋白质直接或者间接的参与。你说重要吗？

优质优质蛋白质主要来自，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆制品（特别是黄豆）等，吸收效果最好是植物蛋白和动物蛋白一起服用，比如，早餐鸡蛋牛奶和豆浆搭配，中午，豆制品和肉类（鱼类）搭配等等

肾小球滤过率低吃什么食物好？

肾小球就是肾有问题了，听医生说的我真的云里雾里，我就是一个病人，开始医生这样那样告诉我，总之，没有什么办法，只是要养肾，吃东西要清淡，***脆吃任何菜都不放咸盐，什么蔬菜都要吃全面营养，但是像各种肉还是要少吃，不是不吃，哈哈 都是我生病三年的心得体会，吃东西注意，加上锻炼太极拳慢徒步，增加免疫力抵抗力，我现在病情真的好多了，听医生的，加上自己努力，看样子真的有奇迹发生在我身上哦！

肾脏是一个重要的生命器官，其主要功能是生成尿液，以维持体内水、电解质、酸碱等代谢平衡。

人的肾中有无数个肾单位，它是尿生成的基本功能单位，肾单位主要由肾小体与肾小管构成，而肾小体又由肾小球和肾小囊组成。

肾小球的主要功能是滤过，评估滤过功能最重要的参数是肾小球滤过率，什么是肾小球滤过率呢？

肾小球滤过率是指单位时间内两个肾脏生成滤液的能力。打个简单的比方，肾脏相当于筛东西的筛子，每天都在运作，把好的东西留下，[_a***_]的东西筛下去，然后肾小管再回收，把一些水分等有用的东西再吸收回来。那么肾小球滤过率就相当于这个筛子的好坏，直接决定了肾脏的滤过功能。有时候筛子有漏洞，就会形成蛋白尿、血尿等。

肾小球滤过率低是较为常见的一种慢性肾病，出现这种问题表明身体的肾功能出现问题。

肾小球滤过率低的人群如何合理饮食

1.低盐

钠盐摄入量越多，血压就越高，肾脏的负担就会越重，慢性肾病的人群肾脏排钠能力下降，容易造成水肿，严重者出现心力衰竭。所以慢性肾病患者应减少钠盐，控制钠的摄入。除了食盐，还要注意控制隐性盐：酱油、腌制食品、味精、加工食品等。

2.低脂

到此，以上就是小编对于低蛋白饮食健康科普宣传的问题就介绍到这了，希望介绍关于低蛋白饮食健康科普宣传的2点解答对大家有用。