新谷弘实健康饮食（新谷宏美）

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本文目录一览：

• 1、日常小偏方:随时应付恼人的疑难杂症
• 2、美国的美安酵素和台湾的或者日本的酵素哪个好?求喝过的人来说说_百度知...
• 3、点心聪明吃,解馋又顾脑
• 4、咖啡灌肠排毒方法
• 5、肠胃好,可不只是好到肠胃!

日常小偏方:随时应付恼人的疑难杂症

1、先将患处用温水洗净，取中成药小活络丸，调蜂蜜研化，涂患处，外敷纱布，绷带固定，白天行走不限，2天换药1次，6天为一个疗程，治疗2~3个疗程可愈。热敷治颈椎病A 取黑豆、陈醋、大盐。

2、日常治病的偏方冬季暖胃小妙方取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。

3、很多人因为各种压力而导致失眠或者是，睡眠中多梦，其实可以选择花生叶或者是花生壳半两，选择籽粒饱满的红枣十粒，以及浮小麦三钱将其混在一起煎一碗水熬煮。

4、本书的编排很实用，有实证、案例、方法，一目了然，读者可以对症找到适合于自己的偏方，规画新的饮食作息，励行一段时间，以观其效果。

美国的美安酵素和台湾的或者日本的酵素哪个好?求喝过的人来说说_百度知...

1、可以治疗关节炎该产品对关节疼痛的人有好处，因为美国美安酵素含有骨关节炎、软骨素和MSM，可以渗透到关节中，以润滑关节灵活性和预防骨质疏松症。保护肝脏如果你是酒的爱好者，每天的酒精肯定会伤害你的肝脏。

2、第一条是具有减肥的功效，酵素含有的一些成分能够分解脂肪，对于肥胖的人群来说，服用三个月就可以消除身体中多余的脂肪，使身体变得健康。

3、具体而言，吉林的大高酵素、台湾的大汉酵素、日本的Yamatoem大和酵素、日本万田酵素以及台湾的万大酵素、吉林的修正酵素和安徽的养生加速都还可以。

4、适合的人群比较多，喝这个不要什么条件，平常都能喝的。问题五：台湾的酵素哪个牌子好用？ 建议还是使用日本酵素，在这一个行业日的技术要远远领先的，比如常用的丸荣青汁生酵素就超过传统酵素很多。

5、代谢作用：酵素也是人体消化道的清道夫，能分解并清除各种有害物质。使人吃的好、睡得香、排得畅。激活作用：酵素能***脑下垂体细胞再生，使人从头到四肢、五脏六腑都灵活起来，延缓衰老。

点心聪明吃,解馋又顾脑

1、紫苏梅片 买到这个梅片我真的心满意足，紫苏味太醇啦！超级满意！加上梅子的酸，吃吃起来就是甜中带酸的梅子，薄薄一片，含在嘴里，让紫苏梅子在嘴里化开，可以起到很好的提神醒脑作用，很适合作为办公室零食。

2、参考价格：9元/350g 这款既耐吃、又好吃，营养丰富的卡拉棒，香脆美味，慢慢咀嚼，一根能吃上好一阵，嘴里吃着点儿东西，心里就不会寂寞，给大脑足够多的反应时间，也让你断了对炸鸡奶茶的念想。

3、枣夹核桃，顾名思义，也就是外壳为红枣，中间夹心为核桃仁，作为一种生活中常见的零食，女性朋友们可以多吃上一些。

4、海苔里富含维生素和矿物质，尤其是含碘量丰富，能够维持人体的酸碱平衡，减少脂肪在人体内堆积。

咖啡灌肠排毒方法

咖啡灌肠是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性***肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解咖啡灌肠。咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。

在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一***内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

灌肠排毒的步骤 不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会***胃壁，也会杀死小肠中的好菌。

“咖啡灌肠”是一种排疗法，就是利用咖啡的酸性***肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解[图片]毒。咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是特殊的咖啡。

肠胃好,可不只是好到肠胃!

1、胃肠胀气 胃肠气胀是消化[_a***_]引起的一系列症状的总称。比如腹痛、排气过度、打嗝等被认为是胃肠胀气。胃肠道的主要功能是通过胃肠道、消化酶和消化液中胆汁的运动，完成消化吸收的一系列化学反应。

2、调理肠胃：粉面 酸奶凉面 酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。

3、肠胃不好的调理方法1 调理肠胃多吃香蕉 香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。

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