孩子的情绪反应和心理调节,孩子的情绪反应和心理调节有关吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子的情绪反应和心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子的情绪反应和心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 调节孩子的情绪，方法有哪些？
2. 孩子闹情绪、撒泼、怒吼，有什么好方法调节吗？
3. 怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？

调节孩子的情绪，方法有哪些？

首先孩子情绪有问题那肯定是跟自身的家庭有莫大的关系的，首先你得从自身找下原因，然后分析下孩子的情绪来源那里？

首先父母要多了解孩子，在面对孩子情绪问题的时候一定要蹲下来看着孩子的眼睛轻声的跟他讲道理。这样孩子才能接受。这个你可以试一试，效果非常好。

自从我生完小宝，陪伴大宝贝时间少多了，有一次我读绘本给小宝听，大宝很不开心，我就蹲下来，两只手握住大宝的双手，脸对脸，眼睛看着大宝说:"崽崽，我先陪弟弟看，然后再陪你看，先陪谁看并不重要，对吗？"。他看着我点点头，自己先去做他的事去

在日常生活中不能随便对孩子发脾气，长此以往孩子的情绪很容易受到影响，大家知道陈小春对他的儿子Jasper发飙，Jasper对着他爸爸大喊:"你能不生气吗？"。陈小春一下就震惊了，感慨万千:"我从来没想过他会跟我有那个对答，我相信我这辈子都不会忘记这段对话的"。

父母可以花时间陪孩子多看一下感化心灵的绘本，或者故事，励志书，伟大人物的传记书。这是我的真实感受，孩子会被书里的故事感动，这个方法也非常有效。比如:

《读书不是为父母》这本书里面有很多小故事大道理，很多名人的故事，让孩子多读能增加他们坚强的意志和魄力，同时这一系列书里面还有一本《管理自己的情绪》也特别管用，我家孩子之前随随便便就喜欢发脾气，这类的书我陪他看了好几本，还是有效果的。

这些书都非常不错，当然还有逃家小兔等等书，如果有需要可以关注一下我，私信我获取更多书目。

实践表明，经常阅读伟大人物的传记，更能使那些任性的孩子得到心灵上的慰藉。丰富的知识使他们聪慧，使他们思想开阔，使他们不至于拘泥教条的陈规陋习。

也可以选择看一些励志电影和感化心灵的电影，比如《背起爸爸上学》我都看泪奔了，还有《走路上学》也比较感人。

带孩子去养老院看看也不错，或者参加一些社会实践活动。胡可在《妻子的烂漫旅行》中也说过，经常带她两个儿子去养老院，可培训孩子的爱心和孝心，有爱心的孩子情绪不会太差

孩子的情绪与大人分不开，父母是孩子最好的老师，如果孩子情绪刚刚变得不好，那你可以诱导他，适当的时候可以打，如果持续了很长时间，那就得耐心的聊聊了，看看究竟是哪方面导致的，父母自身得注意

多大的孩子呀。

0-3岁，全身心陪伴。

3-6岁，允许她的尝试。

6-12岁，好习惯养成。

12-18岁，孩子的顾问。

情绪调节，就是允许他的情绪表达，教他怎么合适的释放情绪负荷。

不要直接对孩子发生情绪的事给他分析，与他讨论。可以找点他平时喜欢做的小事，例如逛个超市，买个甜品之类，他会迅速转移注意力，情绪逐渐稳定下来，之前事情在他情绪中的分量就会减轻。这个劲儿过去了，某种意义上这件事就过去了。如果您觉得这个令他有情绪的事情会对他习惯或者性格有影响，那就在这件事过去之后，跟他谈谈这个问题，彻底化解这次情绪问题。

一、认知训练法：情绪是在认知的基础上产生的，因此不合理的认知是许多消极情绪的源泉，即所谓的“自寻烦恼”。对于同一件事情，不同的人有完全不同的反应，有自寻烦恼倾销的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因为他们身上存在着不合理的或者叫做非理性的思维方式，单向思维、以偏概全、不合理的思想等都是这种非理性的思维方式的表现。由于受遗传和不适宜的教育的影响，在有些幼儿身上也存在着这些非理性的思维方式，比如有些幼儿喜欢钻牛角尖，有些幼儿比较偏激，这就是幼儿的非理性的思维方式的表现。认知训练的重点就是在纠正幼儿不良认知的认知习惯，培养幼儿合理的思维方式。我们可以通过故事等让幼儿学习别人的合理思维方式，也可以通过让他们看到事物的后果来纠正他们的不合理思维方式。 二、系统脱敏法：具体做法如下：先让有情绪障碍的幼儿接近能引起微弱焦虑情绪的***，然后让幼儿放松，由于放松对焦虑的抑制作用，幼儿变得可以忍受更长时间，经过反复多次的训练，这个***就不再引起焦虑反应，然后加大***再进行放松训练，最后达到最害怕的***也能坦然对待。 三、深呼吸法：深呼吸法就是借助深呼吸使***的情绪趋于平静，这种方法的生理学原理在于“深呼吸时，人呼出了大量二氧化碳，从而使血液中的二氧化碳失去了平衡，于是中枢神经系统便做出保护性的抑制反应，这样人的紧张情绪就得以消除，对于幼儿来说，这种方法简单易学，幼儿容易掌握。其做法是：静静地坐到凳子上，闭上眼睛慢慢地吸气，气沉丹田，再慢慢地呼出，重复多次，即可使情绪稳定下来。家长可做示范让幼儿模仿。 四、音乐调节法和体育活动调节法：即当幼儿遇到情绪障碍时，听一些自己喜欢的歌曲或做一些喜欢的体育活动，在活动中不知不觉地将不良情绪转化为积极情绪。实践证明，这两种方法都是有效地调节幼儿情绪的方法，也是两种简单易行的方法，可以使幼儿从小就学习运用它们。二者共同之处就是借助于***性较强的活动转移，分散人的注意力，从而减轻消极情绪对人的[_a***_]。

孩子闹情绪、撒泼、怒吼，有什么好方法调节吗？

你好，孩子闹情绪、撒泼、怒吼是有年龄区别的。

如果是低龄的孩子，那么家长需要先平稳自己的情绪，然后等孩子发泄完他的情绪后，去很认真的跟孩子沟通情绪表达方式这件事。就像我家孩子两岁多点，每次她哭闹着说话时，我总会告诉她：“宝贝不哭，妈妈在，说说你怎么了？你这样哭着说话，妈妈听不清楚。”然后孩子会尽量清晰的表述自己。

如果是小学生，那么家长首先需要反思你自己在处理问题时，或者有情绪的时候，是不是也是通过怒吼等方式来宣泄的？其次是认真的看着孩子，听清楚他闹情绪撒泼背后的原因是什么，进而去协助孩子解决问题。最后是在平时的时候，教会孩子如何合理的表达自己的情绪。

如果是高年级的孩子，那么当孩子能够撒泼怒吼，说明已经很愤怒了，此时家长尽量避免跟孩子有正面冲突，回避下，给孩子时间让孩子宣泄情绪，等孩子的情绪平稳后，家长以成年人对待成年人的方式与孩子沟通，问询孩子情绪背后的原因，听听孩子的问题所在，以及他处理问题的方式，给孩子适当的建议。同时说明孩子表达情绪的方式有问题，撒泼怒吼是无法解决问题的，帮助孩子找到适合他的情绪表达方式。

最后还需要家长努力调整下亲子关系，孩子能用这种方式来表达情绪，那么亲子关系是有问题的。

当孩子闹情绪，撒泼，怒吼时，首先找出原因，为什么会这样？如果是无理取闹的话，就是家长平时太溺爱惯宠孩子，别看他们小，他们聪明得很，很会看脸色。最好的办法就是不用理他，一般情况下，孩子闹会就停下来了，等他安静再和他讲道理。如果是事出有因，例如：孩子生病，哪里不舒服或者饿了，困了等，也会使孩子闹情绪，，，那么大人就应该安抚孩子，抱抱他，哄哄他，孩子天性就是玩，和孩子一起玩耍，尽量抚平孩子的情绪。在这里也希望做为父母的要负起责任，放下手机，多和孩子一起共度美好时光！！！！！

当孩子闹情绪、撒泼、怒吼的时候，作为父母不不妨这样做:

1、自己保持冷静理性，不要被孩子的情绪带走，自身都被激怒了是没有办法安抚到孩子的，接纳孩子的情绪；

2、蹲下来，跟孩子保持平等的高度，再开始对话

3、望着孩子的👀跟孩子温和而坚定有力的说“我看到了你现在很生气，是吗？”让孩子的情绪平复下，等孩子情绪平复下来后问问孩子“你想要什么呢？”听听孩子的心声，允许孩子表达自己的需求

4、根据孩子的需求，再具体协商沟通，达到双赢的结果。

总结:孩子的情绪，处理得当，会是升温亲子关系的良机；当孩子被接纳被理解被尊重被允许表达的时候，他也会从父母这里学习到良好的情绪管理的方式的。

加油吧

你好，面对这个问题，首先你就做他面前看着他，等他安静下来，再去跟他讲道理，沟通！他是可以听得懂的！不要一哭一闹就去哄他，满足他的要求，这只会让他以后变本加厉！

我来说一下我的处理方法，我是两个男孩的妈妈，他俩个偶尔也会闹脾气，我先不理他，让他闹让他吼，冷处理，等他安静下来了低着头生闷气的时候我再把他拉到怀抱里问他为什么要发脾气，是爸爸妈妈那里做得不好了还是有什么其他的原因，他经常说我冤枉他不相信他，是我错了我就给他道歉，然后告诉他这样发脾气解决不了问题还会伤妈妈的心，有问题就说出来，乱发脾气的孩子老师同学都不喜欢，一般这个时候孩子气也消了也知道错了，然后再逗他两句：我家青洋怎么长得那么帅那么可爱呀，就算是发脾气哭鼻子也好看，妈妈就是喜欢你！他就破涕为笑雨过天晴了！现在很少会发脾气了，有什么事都会跟我说。以上是我的方法，希望能帮到你！[害羞]

怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？

父母可以教孩子写情绪日记，这是一个情绪管理的万能方法。告诉孩子：找一个非常安静的地方，进行20-30分钟的书写，聚焦于生活中一个让你觉得有压力或是不安的经历，书写你内心深处的情感和感想。无论选择写什么，关健是是要让自己彻底地释放，探索你内心最深处的情绪和想法。

教孩子控制情绪，父母要从管理好自己的情绪开始。

家里如果有一个爆脾气的孩子，通常都会有一个脾气不好的或者有掌控欲的家长。这一方面有点遗传的因素，另一方面也是成长中家庭环境的原因。所以要孩子学会管理自己的情绪，首先要把自己的情绪管理好，给孩子一个温馨的氛围。

十岁的孩子，如果教育得当，已经有很强的是非观念了，一般不会随便发脾气。在养育孩子的时候，要注意以下几点:

1、家长要有同理心，站在孩子的角度看事情，给孩子成长的空间，适当的出错也是一种成长。

2、像对待朋友一样对孩子，让孩子觉得你们是平等的，千万不能以“我是父母的，你都得听我的，我不会害你”的理论去肆意的干涉孩子，你认为把最好的给了孩子，孩子未必领情，只能引导孩子，适当的走点弯路，对孩子也是一种磨炼。

3、舍得让孩子吃苦。很多父母都舍不得让孩子吃苦，一天到晚宝贝着，适当的让孩子参加劳动，不仅能锻炼身体，还能让孩子体会成年人的不易。看看我们的跳水皇后还带着孩子田间劳作呢！

4、身教大于言教。说一千遍不如自己以身作则，生活中不乱发脾气，有理说理，有屈申屈，让孩子从心里钦佩你。

• 总之，让孩子学会管理情绪，提高情商，需要家长的和孩子共同努力，相互监督，一起成长，天长日久，定会收获一个眼中有光、心中有爱的阳光少年！

到此，以上就是小编对于孩子的情绪反应和心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子的情绪反应和心理调节的3点解答对大家有用。