健康饮食要忌什么水果,健康饮食要忌什么水果和蔬菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食要忌什么水果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食要忌什么水果的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺癌怕三种水果，分别是什么水果？

肺癌怕三种水果，分别是什么水果？

<span style="font-weight: bold;">辟谣！"肺癌怕三种水果"这种说法毫无科学依据。事实上类似的问题很多，什么怕什么水果，怕什么饮料。某某癌平时注意喝什么汤，什么水就可以避免。告诉大家一个很"悲观"的消息，目前还没有哪个科学家，没有哪个临床研究指出哪种癌症可以通过饮食来治疗！

吃水果并不能防止肺癌，但是并不是提倡大家不吃水果哦。经常吃水果可以补充维生素，增加膳食纤维的摄入，这还是非常有利于通畅大便的！

告诉大家肺癌和以下一些因素有关！

第一，也是老生常谈的一个东西: 烟！这个炎不仅仅指的是香烟，它还指厨房的油烟，汽车的尾气，工厂的废气。总之，一切可以产生有致癌物质的气体都是这个范畴。

第二，遗传因素。肺癌是个遗传病。如果你家里有近亲得肺癌的，你一定要定期体检！特别是那些上了40岁的朋友们，体检的时候一定要注意把低剂量CT加上。

第三，慢性的肺部疾病。比如COPD，肺结核的老病号一定要注意排除在看病基础上发生肺癌。根据研究报道，这两个病得肺癌的危险比一般群众要高。

第四，放射性物质。肺部对放射线还是比较敏感的。如果你有放射治疗的病史，那么要注意肺癌的发生！

虽说一些食物被宣传具有“防癌治癌”的效果，但肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，是遗传和环境等多种因素的共同作用所致，所以对于肺癌，其治疗应在专业医生指导下进行，单凭本事吃水果难以防治肺癌。

引起肺癌发生的高危因素主要有：①吸烟，烟草中含有多种致癌物质，是最主要且明确的导致肺癌发生的高危因素；②吸入污染的空气，如汽车尾气、工业和发电厂，甚至厨房里的空气污染可能会增加发生肺癌的可能性；③家族史，直系亲属患有肺癌者相较于没有家族史的人群，发生肺癌的概率更大；④其他，如长期吸入石棉、氡期及患有慢阻肺等疾病。

由于肺癌早期常缺乏特异性表现，易被大家所忽略，多数患者一经诊断，已处于中晚期，预后较差，需要我们引起足够的重视，特别是对于存在高危因素的人群，要注意定期筛查，以早期发现、早期治疗，改善预后。

本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。

肺癌怕三种水果，言外之意是这三种水果能治疗肺癌或者是能预防水果。既然你这么问了，我就认真回答你，到底有没有让肺癌闻风丧胆的水果。

我们先搞清楚肺癌的病因，但是到目前为止仍无法明确病因，只有以下几种高危因素，只代表有可能致癌。那我们看哪些水果可以减轻这些致癌高危因素：

1.吸烟：目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素，烟草中多链芳香烃类化合物和亚硝胺，可使得癌基因激活和抑癌基因失活，进而引起细胞的转化，最终癌变。

约翰·霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院研究团队对650名成年人进行了饮食和肺功能试验。近10年的跟踪研究结果发现，每天吃2个西红柿或3个苹果的志愿者，肺功能下降速度比不吃的人缓慢。尤其是有吸烟史的志愿者，通过摄入苹果和西红柿，他们的肺功能也减慢了吸烟受损速度。

研究人员表示，成年人的肺功能在30岁左右时开始下降，喜欢吃新鲜水果的人则可减缓肺部衰老和损伤。西红柿和苹果含有大量抗氧化剂，这可能是其保护肺部的主要原因。

所以我们可以得出，苹果和西红柿其中的抗氧化剂可以保护肺功能，从而让肺癌害怕颤抖。不过还是戒烟预防肺癌最有效。

2.职业和环境接触：铝制品的副产品、砷、石棉、bis-chloromethylether、铬化合物、焦炭炉，特别是工业废气均能引发肺癌。

这种高危因素下，我觉得佩戴好口罩、帽子是最好预防肺癌的，不关水果的事。

3.电离辐射：肺脏是对放射线较为敏感的器官。日本***爆炸幸存者中患肺癌者显著增加。Beebe在对广岛***爆炸幸存者终身随访时发现，距爆心小于1400m的幸存者较距爆心1400～1900m和2000m以外的幸存者，其死于肺癌者明显增加。

抗辐射我首先想到的是仙人掌，但是植物盆栽根本没有起到很明显的防辐射作用，倒是离辐射源越远辐射程度越弱。所以还是没有找到让什么水果防辐射。

很多文章都会提到，多吃水果可以预防癌症。当然，除了多吃水果外，多吃富含膳食纤维的粗粮、多吃蔬菜、少吃腌制和烧烤类食物等等都被冠以能够预防肿瘤发生饮食原则。但癌症的发生是一个受多重因素影响的结果，说肺癌怕三种水果，意思是吃这三种水果能预防或者治疗肺癌吗？这显然是不可能的。

作为一名医生，我们知道肺癌的发生是由多种原因导致的，其发病机制也很复杂，甚至到目前为止，其病因和发病机制是未明确的，通常我们认为肺癌的发生与以下因素有关。

一、吸烟 研究发现，烟雾中含有的尼古丁、亚硝酸等均有致癌风险，尤其是容易导致鳞状细胞癌和未分化小细胞癌。吸烟时间越长，吸烟量越多，肺癌的发病率也会越高。除此之外，被动吸烟或环境吸烟也是导致肺癌发病的原因之一。

二、职业致癌因子 导致肺癌发生的职业因素包括石棉、砷、铬、三氯甲醚等，还有放射性物质，比如微波辐射等，都会导致肺癌发生危险性提高。

三、空气污染 吸二手烟、燃料燃烧、食物烹饪过程产生的油烟、煤烟、雾霾等都会造成空气污染，也都是不可忽略的致癌因素。

四、遗传因素 有很多学者认为，在很多肿瘤的发病机制中，遗传占据着很重要的一个因素，外因可诱发体内细胞发生基因突变，从而导致肿瘤的发生，当然这其中的很多机制到目前还没有完全搞清楚。

除了以上原因之外，肺癌的发生还与饮食习惯、电离辐射、病毒感染等多重因素相关。

肺癌是占全世界癌症死因首位的肿瘤。了解肺癌的发病原因以及发病机制，对于肺癌的预防能起到一定的作用。单纯的靠吃水果预防肿瘤显然是不可能的。也从来没有“肺癌怕三种水果”这种说法。

到此，以上就是小编对于健康饮食要忌什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食要忌什么水果的1点解答对大家有用。