体育游戏调节心理,体育游戏调节心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育游戏调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育游戏调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么应对生病后的胡思乱想？
2. 初三学霸抑郁焦虑恐惧上学，在家玩游戏，如何劝导做心理咨询？

怎么应对生病后的胡思乱想？

首先心态要好，不管遇到什么事情要冷静科学处理。忘记是哪年了，莫名的突然左上方部位疼痛，连呼吸都痛，吓死我了，我当时就想完了是不是得绝症了，也是胡思乱想，忏悔工作太认真对自己不够好，后来去医院检查没什么大事，顿时松了口气。从那以后，生病及时去医院就诊，就是要避免胡思乱想意志消沉。

如果生病了，病的轻一两天也罢了，如果重有的人就胡思乱想，怕自己命不久己，惦记这惦记那这个放不下那个舍不得，其实都没用的，你想的再多也阻止不了病魔的脚步，你要抱着一颗乐观的心，抱着对未知世界一种好奇的探索，我的意思请大家不要误解这个‘探索‘’不是抱着一颗必死的心，而是面对死亡和病魔一种乐观主义的心理。

怎么应对生病后胡思乱想？

什么病？感冒发烧还是癌症啊？

其实不管什么病都应该知道胡思乱想是最没用的了！

找点事情做就好了。

如果病情不可以支撑工作，就发展一下兴趣爱好。

有了兴趣爱好，有个事情可以去专注就没时间胡思乱想了。

而且有兴趣可以更好的陶冶自己的情操，也是很不错的。

不过最好能调整好心态，无意义的事情就不去做，像胡思乱想这种事就是无意义的，有那时间多想想怎么积极治疗？

如果真是绝症，没的治了，好就规划一下，剩下的时间还能干点啥？做点自己想做的事。

胡思乱想是最无聊最没用的事情，我们还是不做了吧。

不知道是怎样的疾病，是否医生已经确诊或者是只是自己某部位不舒服便开始自己的“大胆猜想”？

如果医生已经确诊并且病很严重，这个时候或许只能在床上，看着每个过来看你的人或同情或哀伤的眼神，特别是亲人那对你小心翼翼的态度，仿佛生怕一不小心就哪句话***到了你。而你此刻除了担心自己的身体是否能彻底恢复，同时还要为看病的巨额花销还内疚，双重的折磨在你脑海里纠缠着，求生不定，求死不忍。这种情况没有人能真正说服自己，只有自我说服，自我暗示。把自己的目光暂且别看到未来，只看到今天，今天我过得很好，今天虽然***很疼，但是它很有效果，今天的医生夸我恢复快，我觉得我很厉害…如果条件可以，可以看一些心理学的书，书中总有几句话能触动你。

如果只是身体不舒服，并没有确诊，那请你用你胡思乱想的时间，抽空去医院检查一下，一切等结果下来再进行下一步。

平常多跑跑步吧，如果能坚持一个月，你会发现很多哪有那么多自怨自艾，不开心的一天是一天，高兴的一天是一天，怎么过，全在自己。

身体健康的人，如果胡思乱想，也会想出病来;生病后的胡思乱想，会降低身体的免疫力，导致病情加重，对自身是雪上加霜！怎么应对生病后的胡思乱想呢？人吃五谷杂粮，没有不生病的。生病后，我们要积极面对，配合医生，积极治疗，不要自行用药，避免走弯路，误了治疗。平日里，我们在积极治疗的同时，学会转移注意力，散散步，打打太极拳，听听音乐，到田野里转转，到小河边玩玩，做一些力所能及的家务。在不影响病体的情况下，尽量把每天的时间安排丰富一些，不要一个人长时间呆在家里，留给独自思考的时间少一些，这样就能给自己减少胡思乱想的空间，病情也会慢慢的好转而恢复健康！

初三学霸抑郁焦虑恐惧上学，在家玩游戏，如何劝导做心理咨询？

孩子需要“理解”…

一种情况：学霸级的孩子内心里对自己有天然的“高标准” …严苛的超我让他们不能接受自己“不理想” “不完美”（没有考入理想的学校）… 不去上学 是不能接受去上学的“压抑”…

还有的情况是：孩子内心里对人际间曾经的被“误解” “误读” 以及与校园相关的情绪感受“冤枉” “委屈”还没有被看见… 还没有机会处理释放（通常从初二开始累积）…

很多时候 孩子在玩游戏 消磨时间的过程里 伴随着游戏虚拟空间“成就感”的同时 更多的是压抑和无奈… 所以孩子会焦虑 抑郁…

可以告诉孩子 还是有能够懂他内心感受的心理咨询师可以和他聊聊滴…

到此，以上就是小编对于体育游戏调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育游戏调节心理的2点解答对大家有用。