冬季中老年养生保健茶,冬季中老年养生保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季中老年养生保健茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季中老年养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 中年人冬天泡什么茶好？
2. 秋冬喝什么茶比较健康？

中年人冬天泡什么茶好？

中年人冬天应该泡红茶好，人到中年身体的新陈代谢还有免疫力等各种机能都不向二十、三十几岁的人那么旺盛了，红茶是茶叶中属于温性的一种茶，即能解渴又能暖胃长期饮用还能增加人的免疫力冬天气候寒冷特别是中年妇女体寒怕冷，多喝红茶对身体有好处。

冬天喝茶泡啥茶好，就要就各人的身体状况和嗜好，通常吧茶叶分六大类别，各类茶叶对于人身体都有好处，只是侧重点有点区别，所谓绿茶养身红茶养胃普洱茶补人。所谓本人认为一般情况下冬天喝红茶和普洱茶好。春天就喝绿茶就好，茶友指正。

适合冬季喝的茶有以下几种：

第一种，绿茶，因为冬天天气冷而且干燥，而人在冬天会经常吃一些辛辣，油腻的食物，所以冬天很容易上火，而绿茶可以很好的缓解上火的症状，还能够消除油腻。

第二种，桂花茶，因为经常喝桂花茶，能够起到很好的暖胃功效，而且常喝桂花茶，还可以以治疗食欲不振，还可以起到降血压的功效，很适合在冬天饮用。

中年人冬天可以喝以下几种茶：

第一种，红茶，红茶中含有丰富的蛋白质、糖份，具有暖腹的功效，可以增强人体的抗寒功能，预防流行性感冒的发生；

第二种，普洱茶，普洱茶具有良好的暖体养胃功效，而且还可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂；

第三种，花茶，花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶之类的，具有养肝利胆的功效。

秋冬喝什么茶比较健康？

谢邀！

<span> 进入秋冬季后，天气逐渐变得干燥寒冷。尤其冬季，我国大部分北方地区比较寒冷。

那么，秋冬季喝什么茶有利于健康呢？

1、秋季比较干燥。适宜饮中性的青茶。 比如：乌龙茶。介于绿茶和红茶之间的茶，属于半发酵茶。有润肤润肺、生津止渴，缓解人体干燥，补充水分的功效，秋季饮用最佳。

2、冬季气候寒冷，适宜饮用温性茶。 比如：红茶。红茶性温。冬季饮茶最佳选择。 红茶、属于全发酵茶，对肠胃不好的人比较适合，红茶有暖胃御寒，增强人体抵抗力功效。推荐品种：祁门红茶、云南滇红，正山小种等。

3、普洱老熟茶。普洱熟茶，属于全发酵茶，性温，也比较适合冬季饮用。有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功效。

注：秋冬季、气候干燥，人易上火，可以适当饮用去火茶，比如：花茶、绿茶等，绿茶性凉，秋冬寒气较重，要在下午气温相对较高时饮用。且绿茶不宜多饮。

茶为国饮，以茶养生，首先需要科学饮茶。中国茶按照加工不艺不同可分六大类，即：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。这六大茶类可以按照气候和季节来选择。一般而言，春饮白茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。

对于北方言，春天风沙大容易上火，而白茶却又清热败火的功效。

在炎热的夏季，人们对清凉的需求比较高，宜饮绿茶，绿茶性凉，可以驱散身体上的暑气，可以起到消暑解渴的功效。

秋季以饮青茶为好，此茶不寒不热，能消除体内的余热，生津止渴。

冬季在气候寒冷的北方，应该选择红茶、黑茶，普洱茶，这类完全发酵的茶。这类茶性温，加上热饮，可以祛寒暖身，宣肺解郁，有利于排解体内寒湿之气，而且还可以暖胃。

喝茶虽然对健康有很多益处，但也不是每天喝越多越好，饮茶要适量，不要饮用浓茶，每天过多的饮用浓茶对健康会适得其反。因为茶叶的咖啡碱会使中枢神经过于兴奋，会引起心跳加快，增加心、肾负担。晚上还会影响睡眠，对于容易失眠的人来说尽量避免晚上喝茶。

作者：崇珊珊

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师

黄帝内经讲述“收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”秋三月人要选择滋补，养阴固阳，所以多饮性温的茶更好，比如全发酵性红茶，和后发酵久的老岩茶与普洱茶都不错。

冬三月“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，”

冬天我们人体的阳气不足，要忌食一些寒凉之物，多饮一些热茶，像黑茶这一类全发酵茶都可以！养肾固气，保护好肠胃与肾脏，才能有个好身体啊！

秋冬季节最好喝性温的茶，比如普洱茶和红茶；

在医学临床试验的证明下，普洱陈年老茶、熟普确实有着保护胃的[_a***_]，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生***作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到暖胃、护胃作用。

其原理是普洱茶经发酵后，产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，***性小。

（普洱茶分生普和熟普；生普性寒、熟普性温）

红茶是发酵茶，养胃主要是因为红茶在加工后不同程度地保留了鲜叶自身所含有的茶多酚、茶多糖等功能成分，其衍生形成的茶红素、茶黄素等物质也具有显著的生理调节功能。

对于想饮茶，但是由于胃部不适的人们来说，可以这样来区分：胃虚寒的人群，可以配以红糖、生姜与红茶同饮，有温胃止痛的功效。

到此，以上就是小编对于冬季中老年养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季中老年养生保健茶的2点解答对大家有用。