冬季的养生和保健茶,冬季的养生和保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季的养生和保健茶的问题，于是小编就整理了5个相关介绍冬季的养生和保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天需要御寒、养身和养肾，要喝什么茶？该怎么喝呢？
2. 春夏秋冬分别喝什么茶对身体有好处？
3. 立冬时节，绿茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶，喝什么最养生呢？
4. 冬季最适合喝的十款茶叶？
5. 脾胃虚寒喝什么保健茶好？

冬天需要御寒、养身和养肾，要喝什么茶？该怎么喝呢？

我们可以用干燥了的桂花，还有茶叶，将二者按照1:2的比例，放到一个杯子里面，倒入开水，进行冲泡，冲泡到六分钟以后，我们就可以饮用了。最好可以每天早上，还有晚上服用上一杯。桂花，在人体服用了以后，可以起到温中还有暖胃的功效,可以治疗出现的咳嗽，肚子痛等一些疾病，效果不错。

我们还可以把红枣清洗干净，去除掉它的果核,然后我们把枸杞还有红枣，用开水把它放到一起冲泡,之后饮用。它有着滋补还有帮助人体健胃的功效,适合所有人群服用。红枣它有补血的效果,经常服用的话，可以帮助我们增强体质;服用枸杞之后，可以起到降脂还有降压的功效。

春夏秋冬分别喝什么茶对身体有好处？

喝茶养生已经成为现代人的养生时尚了，不管是春夏秋冬哪一个季节，善于养生的人们会选择利用茶叶来进行养生、但是有的时候喝茶的方式方法不对，不但起不到养生的效果，反而给身体带来害处。适合春季喝的茶有花茶，比如茉莉花茶就很适合春季喝，能够有效的消除人的春困现象，还可以调节肠胃功能。春季是一个比较容易上火的季节，玫瑰花茶、蒲公英茶都是不错的选择。适合夏季喝的茶有绿茶，绿茶中含有的维生素、氨基酸等多种微量元素、能够起到一个消暑健脾的功效。可以帮助我们赶走闷热夏季带来的那种不适感。适合秋季喝的茶有罗汉果茶可以解决秋季干燥引起的嗓子肿痛、鼻炎、咳嗽、便秘等等上火的问题。百合花茶也不错对止咳有非常好的效果。适合冬季喝的茶有红茶，冬季气温低，人体的阳气会渐渐弱下去，寒气也很重抵抗力就会降低很多。红茶在冬季喝可以提高人体对病毒的抵抗能力、红茶是冬季喝茶的首选。

立冬时节，绿茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶，喝什么最养生呢？

茶头苏，做茶十年，与您共享好茶！

感谢邀请！冬天因气温低，人体自然而然对温性茶品和食物更加青睐，温性茶具有很好的暖胃、暖身、润燥作用，更加适宜在冬天饮用，温性茶品建议选择如下：

1、普洱熟茶（最好3年以上，以免带火气）

2、黑茶、六堡茶（建议5年以上）

3、红茶

4、陈年碳培铁观音

如果不喜欢熟茶类，可以选择老一些的生茶类，比如老白茶、老生普等！

感谢邀请回答！养生之道，贵于御寒保暖，立冬气温较低，寒气重，人体生理机能减退，对能量与营养要求较高。所以，需要提高抗病能力，此时宜喝普洱熟茶、六堡等黑茶和祁红、滇红等红茶。

冬天寒气重，是阳气闭藏的季节。红茶，为全发酵茶，特殊的生产工艺，使红茶成为冬天佳饮。冬天喝红茶能去油腻、开胃口、助养生，能够使人体更好的适应寒冷的冬季。体寒的女士常喝更有益。还有黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，可以生热暖胃，冬天饮用最为合适。乌龙茶也是不错的选择，冬天室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，红糖姜茶，红枣茶等非茶类也特别适合冬天饮用，提高免疫力，预防感冒，对痛经有显著效果。

关于立冬时节喝什么茶叶最养生，其实这个问题的答案是并不绝对的，因为每一种茶对于人体都会有相应的不同的好处，即便多饮也是无害的。所以说可以根据个人口味来也可以根据当下的心情来决定要饮哪种茶就是可以哒。喝茶嘛~本就是件愉悦放松的事情，是不存在绝对的局限性的(#^.^#)~

这几种茶呢 小编这边可以整理出一些可以喝出来的好处 大家可以对号入座哟 当然啦还是那句话 不存在最好最养生只要你喜欢的能让你自己开心的心情愉悦的 那就是最好！(＾－＾)V

<span style="font-weight: bold;">绿茶：肌肤红润、脑力[_a***_]、降脂减肥，防止心脑血管疾病、抗毒灭菌、长寿、防蛀牙、清口臭、可改善消化不良情况

白茶：预防流感、降火、缓解干燥、保肝护肝、***治疗预防糖尿病、

乌龙茶：可以降血压降血脂、可以抗衰老、可以促进新陈代谢、

红茶：暖体抗寒、可助消化、可预防感冒、可养胃

黑茶：解油腻、软化人体血管、预防心血管疾病、补充膳食营养、

综上所述的话，要选择出一个的话，小编建议红茶哟~

刚刚看到下面有有一个回答说，爱喝啥就喝啥！

我觉得这个说的道理。

人在生病的时候一定不想吃油腻的东西。人在缺油的时候，哪怕一碗猪油也能吃下去。😂

这说明了什么？人体的机能是清楚的知道自己的身体状态。所以当你想喝红茶时，就喝点红茶。想喝点绿茶，就喝点绿茶。

但是小伍还是给大家总结一下六大茶类的属性，大家对照自己的身体情况，自己选择。

1.绿茶：性寒；适合体质热，胃火旺，精力旺盛的人；不适合寒性体质的人。

2.红茶：性暖；适合体弱，身体发凉，胃寒的人。不适合燥热的人。

3.黑茶：中性偏温；适合肥胖，三高，脾胃虚弱的人。不适合低血糖，低血脂的人。

4.青茶：中性偏寒；跟黑茶差不多。铁观音不可以一天喝到晚哟，胃受不了的。

冬季最适合喝的十款茶叶？

1、谢裕大祁门红茶 2020新茶 功夫红茶135克

2、艺福堂茶叶 醇香普洱小沱茶原味 云南普洱熟茶 礼盒280g

3、大益茶叶 普洱茶熟茶 金针白莲普洱熟茶357g

4、小罐茶多泡装 特级大红袍乌龙茶茶叶礼盒装原料***自武夷山40g

5、湘丰茶业 安化黑茶 湖南安化黑茶 金花茯砖茶手筑安华茯茶

1、白芽奇兰 它是一款非常优质的乌龙茶，且历史悠久，也是我国非常珍稀的茶叶品种，主要产自福建省漳州市，也是这里的特产茶叶，因茶叶的颜色呈现白绿色，且具有奇特的兰花清香，因为得名“白芽奇兰”。

2、仙雾凤茗 四川的茶叶在国内名气还是很高的，因为这里的茶叶非常具有地域特色，因此很受茶客的喜欢。仙雾凤茗就是这里的特产红茶，还是四川十大名茶之一“天府龙芽”的授标茶叶，

3、高桥银峰 湖南也是我国非常重要的产茶省份，高桥银峰就是产自湖南，是这里的一种特种炒青绿茶，而且它还是湖南十大名茶之一。

脾胃虚寒喝什么保健茶好？

脾胃虚寒喝什么保健茶好？

健康苦行僧，开讲啦！

脾胃虚寒的朋友大都有着非常不健康的饮食习惯，暴饮暴食，喜食生冷食物，今天下午还看见一群吃冰淇淋的孩子呢，现在可是冬天，孩子的脾胃又相对稚嫩，这些都会让脾胃越来越虚弱的，那么我们平时能够喝哪些保健茶帮助恢复呢？

1：干姜红枣茶

干姜红枣茶和干姜红糖水都是非常不错的选择，尤其适合女孩子，红枣和红糖都是不错的食物，生姜补气血，暖胃养生，食用时将姜切薄片，加上两三颗红枣开水冲泡即可

注意：体质较为燥热的人群一定要适量饮用

2：玫瑰花茶

玫瑰花茶，性温，微苦，常饮也能帮助调理脾胃虚寒，特别适合女性朋友，能够帮助理气活血，润肤瘦身，疏肝解郁，是效果相对不错的养生花草茶

脾胃虚寒主要是饮食不规律所导致，主要表现有怕凉，稍微吃偏凉的食物就会腹泻，舌苔发白，大便稀。所以，在饮食上适宜吃暖胃的食物！

对于爱喝茶的脾胃虚寒的人来说，喝红茶是一个不错的选择。

红茶具有暖胃，补养的作用，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的***性就随之减小了。 另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可增强人体对体内寒气的抗御能力。此外，当人们进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生。

针对脾胃虚寒的人，再介绍几款保健茶，可为日常饮用。

泡法:

1，用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。 　　

2，将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约3分钟后，即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发，所以不要泡太久，趁热饮用。

泡法:

黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。

先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。

泡法:

脾胃虚寒，可以饮用一些中性茶或者温性茶，例如红茶就是不错的选择，对胃寒有一定的预防和疗养作用。

因为红茶是全发酵茶，经过“熟化”***性相对较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

而且脾虚患者多少消化功能不良。所以平时还得注意饮食习惯，平时生活中得注意脾脏的保养，就是少抽烟，少喝酒，少油腻辛辣食物。避免紧张，焦虑。而且脾虚患者尤其在冬天得注意保暖。

正所谓思伤脾，所以平时的时候，还得多运动，多活动，不要动不动就思绪万千。就像我自己也是从小脾虚，一到冬天手脚冰凉，中医老师帮我把脉也说，脾虚调理是长久的事，还给我归脾丸的方子，虽然每当回事。当然网上也有薏仁粉除湿气的方法来改善脾虚。

总之，脾虚胃寒得慢慢调理，良好生活习惯才是硬道理。

到此，以上就是小编对于冬季的养生和保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季的养生和保健茶的5点解答对大家有用。