饮酒属于健康饮食吗,饮酒属于健康饮食吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮酒属于健康饮食吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮酒属于健康饮食吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 适量饮酒对身体有好处吗？

适量饮酒对身体有好处吗？

如果是纯粮酿造的老酒，每天适量饮酒肯定有益健康。因为，在古代，酒是被作为“药”来用的。

医的繁体字写作“醫”，上边一个“医”，一个“殳”，下边是一个“酉”。《说文解字》给出的解释是：“殹”,治病时的扣击声；“酉”,用以医疗的酒。可见，医疗之术的发明和演进和“酒”是分不开的，在《黄帝内经》中，酒不但是药的引子，更是治疗疾病的主要“药剂”。

宋代朱肱在他所著的《酒经》***别强调了这一点，他在序言中辩道：

<span style="font-weight: bold;">酒味甘、辛，大热，有毒，虽可忘忧，然能作疾……后世以酒为浆，不醉反耻，岂知百药之长，黄帝所以治疾也！——《酒经》序言

酒，确是百药之长，这一点，在《黄帝内经》中的各种对话里论述得非常充分——

《黄帝内经》中将酒分为醪、醴，如《素问·汤液醪醴论篇第十四》写到：

我六十四岁，四十八年前下乡时学会喝酒，后来管供销迎来送往一天两喝，逐渐养成喝酒的习惯 ，直到现在每月也要六瓶二锅头。每个人肝脏分泌酶的多少决定酒量的大小。年纪偏大酒量下降 ，我每次控制在四两五十六度二锅头，身体各项指标正常，儿子说我走路带风。

适量饮酒对身体有好处吗？

俗话说得好：“酒是五谷精、常喝人身轻。”，中国的酒文化源源流长、长盛不衰。酒厂布满了全国各地，几家名酒厂的年收入始终不下几千亿元，比如贵州省的财政收入基本上全靠茅台酒厂，可以看出全国酒的销售那是非常可观。

国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢？我通过查找有关资料和跟踪爱喝酒的人观察，充分认识到喝酒对人身有以下几项好处。

一是适当的饮酒，能健脾开胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。

二是适当的饮酒对促进人身的血液循环有益。也就是说能使血管里的血流量加快，从而不使血小板聚集而凝固，导致血栓的形成。

三是酒能壮胆，在战争年代战士们临阵前，总是先饮一碗白酒壮行，趁着酒劲杀的敌人片甲不留。

四是酒是交友的纽带，俗话说得好：“喝酒越喝越厚、***越打越薄。”就是这个道理。朋友之间的友谊多是在酒桌前续说相互间的忠诚，通过多次的交流，朋友之间***是遇事两助插刀、在所不辞。

总之喝酒的好处多多，事例胜不胜数。但是我们也不能贪杯啊！常言道：“喝酒不醉最为高”，所以我们平时每天最多喝二两白酒就恰到好处。

邻居张大爷今年70了，每天必须要喝点酒，不然就连觉都睡不好。不过张大爷也相当克制，每天只给自己喝1两酒，就当尝个味儿，加上自己平日里坚持锻炼，张大爷比同龄人要精神不少。在他看来，过度饮酒伤身，但适量饮酒对老年人来说，还是有不少好处的。

张大爷说：“中午那顿酒是不可少的，其实适量喝点酒，不但舒筋活血，而且还可以预防心血管疾病。要是不喝点酒下午打牌都没精神，老会打瞌睡，老伴允许我一天只能喝一两，不过我每次都会趁她不注意多倒一点点。”说到这里张大爷自己都笑了。

虽然饮酒确实有利于消除疲劳和紧张，可以松弛神经、舒缓疲劳、舒筋活血等，但切记不可过量，过量饮酒还是十分有害的。

头晕走路有点飘，一不小心又喝高，年下正是推杯换盏、这桌喝完喝那桌的时候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？

喝酒三部曲：兴奋话多——走路不稳——不言不语

喝酒到喝多再到喝醉是一个流畅的三部曲：少量的酒精会兴奋大脑皮层，人往往会表现得比平时更活跃，感觉特别兴奋、特别爱说话，当然如果不胜酒力也可能胡言乱语。

再喝多一点就进入了第二阶段，酒精开始抑制皮层下中枢、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，就是那种要成仙的飘飘然，虽然这种飘很影响形象，也极易发生摔倒摔伤意外，但很多人表示喜欢这种飞一般的感觉。

如果继续喝，过量的酒精就会开始抑制脑干中枢，饮酒者会出现呼吸减慢、血压降低，甚至昏迷。所以，这时候的人多是不言不语的，一部人还会藏匿在桌子底下。

医学证明：适量饮酒是好处多多的，但是如何控制好量呢？酒精安全量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量：60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其他类型的酒可以按其酒精含量折算。另外，一次大量饮酒较份次少量饮酒的危害性大，要想吧影响健康，隐居间隔时间要在3天以上。喝酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。

到此，以上就是小编对于饮酒属于健康饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮酒属于健康饮食吗的1点解答对大家有用。