心理调节针灸,心理调节针灸有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节针灸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节针灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 针灸可以改善睡眠吗？为什么？

针灸可以改善睡眠吗？为什么？

在中医治疗失眠临床上，通过针灸的方式治疗失眠是有效。一般针灸主要是通过针灸额部和头部的眉弓、神门、足三里、三阴交等穴位进行治疗失眠。如果患者是因为其他疾病导致的临时性的失眠，如长期高血压因血压临时高，导致精神异常失眠。这样的患者就需要服用药物进行治疗，等血压降低失眠自然慢慢的就好了。当然也是可以使用针灸对高血压进行***治疗的，但是效果没有服用药物迅速，针灸治疗高血压可以***太冲与曲池穴，行泻法，可配合太溪行补法。

针灸能治好失眠吗？为什么？

现在失眠的人很多，出现的治疗失眠的方法也很多，如针灸、按摩、刮痧等等，五花八门，无奇不有，这些方法有助于放松，多多少少的缓解一下，但不能从根本上解决问题。

所有的睡眠障碍都是情绪性的，和失眠关系最大的是焦虑情绪，家庭出现重大变故，当时睡不着，这不属于失眠，这是应激障碍，等事情处理完了，过去很长时间了，再睡不着，就是失眠了。失眠的原因很复杂，就是怕失眠，这是一种焦虑情绪体验，越担心睡不好越焦虑，形成恶性循环。解决的方法是改变睡眠观，了解睡眠的原理，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的预期，越不怕失眠越不会失眠。有的人说我以前怕，现在不怕了，为什么还是睡不着，这是因为过去的怕成为潜意识的，在大脑自动运行，自己可能没感觉，但是焦虑已经存在了。还要解决一到床上就兴奋的条件性情绪反应，这个问题需要专门的放松训练才能解决。还要不断的自我成长，让自己豁达起来，不在意那些小事。

针灸肯定可以改善睡眠，这里要区分的是因人而异，因为每个人的体质和情况都不同，所以改善的程度也不一样，但都可以得到改善是没问题的。

首先，人为什么会失眠？只有知道了原因才能去治疗它。原因有两个：内在和外在。内在就是身体本身的问题，比如内分泌失调、有心事，饮食等，外在就是受外界影响，比如玩手机、环境因素等。

现在知道了原因，针灸是如何改善睡眠，从而治疗失眠的。针灸治疗失眠可以追溯到《黄帝内经》中，古代对失眠称为不寐，原因是热病，当然这是中医的说法，用现在的说法就是以上所说原因，针灸可以通过人体经络治疗失眠，具体的激发人体自愈的一种方法，而且对人体没有负面影响，所以针灸是可以改善睡眠的。

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针灸可以改善睡眠吗？

首先，回答一定是肯定的。

在我以前的头条文章里就有写过通过***某些穴位来达到助眠、安眠的作用。

睡觉是个大事情，漫数整个人生，有一半的时间都是在床上渡过。

如果不能有一个好的睡眠质量，那可以说你就浪费了一半的人生！

而想通过针灸来改善睡眠应该如何做呢？

最好的办法就是找一位专业的针灸医生来为你做针灸治疗。

<span style="font-weight: bold;">基础的穴位一般都会在神庭穴、百会穴、神门穴、内关穴、足三里穴、照海穴等中做出选择，再根据个人身体不同，辩证的选取一些其他穴位。

或***、或艾灸、或针灸同用。

失眠能伤害身体的感知能力——

这些状态更会进一步影响睡眠质量，形成恶性循环。

当身体处于感知不良期，分不清白天和黑夜，就难以捕捉自然的睡眠窗口，这个时候需要某种***来唤醒身体的活力。

针灸、推拿、***等物理疗法，就能够通过***唤醒身体活力，治疗中轻度失眠症。

在一项成都中医药大学所做的临床[_a***_]中：针灸助眠的有效率高于安眠药20%，推拿助眠的有效率高于安心补神胶囊10%左右。

到此，以上就是小编对于心理调节针灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节针灸的1点解答对大家有用。