脱敏心理调节,脱敏 心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脱敏心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脱敏心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是心理脱敏治疗？具体怎么做啊？
2. 什么是心理脱敏治疗？具体怎么做啊？
3. 如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导？
4. 认知行为疗法与脱敏疗法都是心理咨询的方法，它们有何不同呢？

什么是心理脱敏治疗？具体怎么做啊？

心理脱敏治疗是一种心理治疗疾病的手法，也是一种治疗手段，需要专业的医生指导下进行引导治疗。每个人的内心焦虑都有根源的，心理脱敏治疗的做法就是你害怕的事和敏感的问题，让你直面去处理，不要刻意避开，通过心理疏导，把心理疾病的根源去除，属于行为疗法的一种。疗程较长，多***用一种渐进性的方法来逐步克服自己内心的焦虑，从而达到治疗的成效。

什么是心理脱敏治疗？具体怎么做啊？

心理脱敏治疗是一种心理治疗疾病的手法，也是一种治疗手段，需要专业的医生指导下进行引导治疗。每个人的内心焦虑都有根源的，心理脱敏治疗的做法就是你害怕的事和敏感的问题，让你直面去处理，不要刻意避开，通过心理疏导，把心理疾病的根源去除，属于行为疗法的一种。疗程较长，多***用一种渐进性的方法来逐步克服自己内心的焦虑，从而达到治疗的成效。

如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导？

什么是系统脱敏法？

1、定义

系统脱敏法指的是让宝贝和所恐惧的东西相互对抗，在对抗的过程当中，让他们消除心中的恐惧，焦虑、害怕等一些不好的情绪，等到下一次遇到同样的事情，所反映出来的就是积极的情感，而不再是消极的情绪。

系统脱敏法像一个特殊的条件反射一样，宝贝不敢与人交往，有可能是看到人会害怕，会恐惧，有不敢的经历困扰他，如果想让孩子乐于与人交流，利用系统脱敏法除掉这种反射是非常好的选择。

心理辅导的步骤:

1、让孩子感受到父母会保护他，让他产生安全感。

父母告诉孩子，不管发生什么事情爸爸妈妈都会保护你，爱你，不要怕，多鼓励他，理解他，不要骂他。

内心情感是否强大，和他们能否感受到足够的爱有一定关系，如果他们被爱包围，就算是进入到了一个陌生的环境，他们也毫无畏惧。

2、接受孩子的不好的情绪，帮助他消退内心的恐惧。

在社交的过程当中，如果宝贝们很紧张，且产生了焦虑情绪，可以告诉宝宝先深呼吸，再没有和别人说话的时候，慢慢的排遣内心的情绪。如果实在不敢，可以和父母交谈，通过说话的方式，慢慢的消退内心的恐惧。

你很专业哈，会用系统脱敏疗法这么专业的名词来提问题，真不简单！

有点繁琐，但是您提出来了，我也感兴趣，就一点一点说给您听（真正实施时，也就不繁琐了）:

<span style="font-weight: bold;">一、先将孩子不敢与人交往的级别进行划分，从轻到重：

0级：在家里与父母交往不焦虑、不害怕

1级：准备出门，有点忧虑，不想出门，与妈妈嘟囔“不想出门”。

2级：出了家门就想回家，不想出门，不想见人

3级：下到楼底下，怕碰到人，躲在妈妈身后。

按照这样的级别，可以一直划分到7级，最后一级是不敢交往非常厉害，看到陌生人（比如男人、大哥哥）就立即哭起来。

二、进行系统脱敏+放松训练

“系统脱敏疗法”是简单事情复杂化，多此一举。

孩子没有问题，问题是应对不当的结果——贴标签儿、揪错儿、批评、惩罚等是制造问题的祸端。

无条件地包容有疗愈作用，又是构建安全感的有效手段。

凡事都有例外，寻找儿童与别人合作的例外，解决之道在例外之中。

游戏本身就是最佳的疗愈手段，从而营造快乐的氛围，创造交际的条件。

赞美对的，对的放大；不批评错的，错的减少。前者叫因势利导，后者叫包容。

认知行为疗法与脱敏疗法都是心理咨询的方法，它们有何不同呢？

你好，很高兴回答这个问题。我们先从概念上了解一下两种疗法的不同。

1.认知行为疗法是通过改变来访者对一件事或者事物的看法和所产生的信念从而影响他对这件事情的反应和行为。

脱敏疗法是交互抑制，即在引发焦虑的***物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，也就是说当患者面前出现焦虑和恐惧***的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的***，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的***发生敏感而产生病理性反应。

2.方法不同。

认知行为疗法的其中一种方法是情绪ABC理论。A是***，B是对***所产生的认知和信念，C是情感反正结果和行为结果。所以对B信念来说可以进行认知改变。对***的解读变了行为就会随之改变。还有就是对不合理信念的改变。

脱敏疗法中首先进行放松训练是很必要的。让来访者反复训练直至能在生活中自己放松。其次通过系统脱敏方法，让来访者想象着某一***物或***。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松，之后反复重复以上过程，直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧。快速脱敏法是把当事人放在让他恐惧的情境中，直到他适应不再恐惧为止。

综合以上可以看出两种疗法是不一样的，有些本质区别。

认知行为疗法与脱敏疗法都是心理咨询的方法，它们有何不同呢？

认知行为疗法是美国心理学专家贝克提出的，他的主要观点是通过改变抑郁症患者的不合理认知，来改变消极情绪。这是心理学治疗的一次革命，具有十分[_a***_]的意义。局限性在于，贝克虽然提出了抑郁症患者有非黑即白，糟糕极致的自动化思维，但没有提出解决方法，所以效果受到影响。

脱敏疗法，也叫系统脱敏疗法，是南非心理学专家沃尔普提出的，他通过给一只猫电击，提出了对于一些焦虑、恐惧的病人，划分焦虑等级，按照从焦虑低到焦虑高的原则，一步步让患者消除焦虑。局限性在于没有让患者知道自己怕的背后的含义，所以容易反复，不能彻底解决。

到此，以上就是小编对于脱敏心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于脱敏心理调节的4点解答对大家有用。