被窝养生保健操***,被窝锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被窝养生保健操视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍被窝养生保健操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 阳过的朋友，说一下感受如何？
2. 四五十岁的女人最无声的炫耀是什么？
3. 你知道暖脚的最佳方式是怎样的吗？
4. 请问现在阳过的人，你们隔离的时候有过什么特殊的治疗措施吗？
5. 疫情期间，小区封控，你们在家干什么？

阳过的朋友，说一下感受如何？

14号发冷发热，15号退烧，嘴巴干苦，多喝水就缓解了，16号偶尔鼻塞，偶尔咳嗽，今天第四天出现感冒症状，咳嗽鼻涕，不是那种咳不停流不止的状态，相对前一天多一点。无其他不适，没有影响食欲和睡眠

我家那位是在单位被传染的，第一天感觉冷测了体温37℃，没有其他症状下午继续上班。下午下班回家测体温37.3，睡前体温到了38℃。夜里开始肌肉酸疼，测体温38.5℃，吃了对乙酰氨基酚片退烧。第二天反复发烧最好到39.2℃，只要超过38.5℃就吃退烧药，不到38.5℃时暂且不管。期间吃了感冒灵颗粒，小柴胡颗粒，金银花颗粒和维C。反复烧了两天，症状就是肌肉酸痛，没有头疼欲裂，没有嗓子吞刀片，没有鼻塞流鼻涕，没有咳嗽吐痰……第三天体温正常不适感几本消失，第四天开始正常上报。

期间我一直在同吃同住贴身照顾，坚持每天吃小柴胡颗粒和维C。在第四天开始发烧，除了发烧时感觉冷没有其他症状，肌肉酸痛都没有。吃完退烧药体温下来马上和正常人一样。同样反复发烧了两天，没有明显不适感，洗衣做饭做家务一样没耽误。不是没人干活没人疼，是真的没怎么难受[思考]

周五上午十点，坐客厅里老觉得身上冷，哆嗦，赶紧坐在被窝里了，下午两点测量体温37.4，觉得要毁事，四点半测量就是38.3了，没有任何不适感觉，就是发烧时有头晕及太阳穴跳似的轻微胀痛，8点测量体温上升到38.7，吃一片布洛芬，十点降到37度，睡觉，周六早上7点半体温38.2，9点半上升到38.5，吃布洛芬，12点多降到37.5一直持续到晚上睡前都是37.5–37.6之间，期间大量喝水，18号早上醒来烧退了，体温36.8，一天都不超37度，除了发烧时轻微头涨痛头晕以及两次腹泻腹痛，其他无任何不适，没有骨头疼、嗓子疼、全身疼，发烧第二天就测出来两道杠了。

生不如死，半死不活，死狗一样。咽喉里像安了两把小刷子，痒得可咳无宁日，晚上咳得睡不着，白天头晕头痛，一身乏力，恶心想吐，口里发苦，不想吃肚子又饿得咕咕叫。烧了三天三夜，头那时痛得如一万根钢针齐扎，一身骨头连脚趾骨都痛。十天了，还一点没好转。生无可恋。

真的是每个人不一样。我老婆先阳，三天就好了。就是发低烧两天，乏力，因为在哺乳期，药都没吃。然后我也阳了，现在大概是第四天，难受的想死，第二天和第三天发高烧，最高到40度，吃布洛芬当时能退3-4个小时，过了又烧，又不能连吃。今天烧终于退了，但是全身疼的厉害，喉咙像有刀子割。味觉嗅觉都没了。

我单位也有同事阳了，什么症状都没有。。。

四五十岁的女人最无声的炫耀是什么？

1.孩子优秀，上学工作不用操心。

2.老公知道疼人，夫妻感情好。三观一致，有共同语言。

3.能与公婆和睦相处，没什么乱七八糟的事扰乱自己的生活。

4.工作稳定，与同事相处融洽，在单位人缘好。

5.有三五好友，能时不时聚聚，说说心里话。

6.父母公婆身体健康，不需要牵扯儿女太多精力。

7.父母公婆都有退休金、医保，能负担自己的生活费、医药费，不需要儿女贴补。

8.在婆家受尊重，说话有分量。

我最羡慕一个同事大姐，她家女儿研究生毕业留在北京工作，解决北京户口的那种，这孩子太优秀了。第一次听说是另外有一个同事打听她女儿的情况，大姐才说了，这就是最低调的炫耀了。真的，这个大姐从来没有主动说过她女儿的情况。

四五十岁的女人最无声′.的炫耀是，自已身体健康，事业有成！家庭和好！儿孑女儿个个长得漂亮帅气，个个有出息，个个愿意拼愽成为国家有用之材。

四五十岁的女人，最重要的是自已做***，能调动千军万马！别人都听你的，你说东别人不敢往西。做女老板，自己掌控很多经济，掌握很多信息，掌握很多人脉。做明星，有一幅好歌声，别人都追随你，有漂亮的身体，美的肌肤，女的羡慕你，男的追求你！这些都是四五十岁的女人亮丽的风景，无声的炫耀！过了这个年龄，六十岁了，变黄脸婆。变黄脸婆也不怕。惜日的成就变成夕阳的辉煌！

？

何谓“炫耀”这个用词有些欠妥，人本来就是活给自己看的，不是给别人看的，“炫耀”这个词充满了为别人而活，为别人做戏，我不赞同。

人生无常，亦如戏，入戏太深则是戏精，做什么都是为了炫耀，为了给别人看，从而失去了自我。入戏太浅，则太佛系，过于淡泊与木纳，失去了人生的滋味。

我就是一名普通的退休女人，五十多岁，一生一事无成，没有大喜大悲，也无大起大落，反过来，我觉得很知足，一日三餐不愁，身处小县城，无繁华，却安逸，想起林清玄的那句话：人间至味是清欢。

的确，要说什么最值得炫耀，那便是人生淡泊的清欢吧！

各人观点，不喜勿喷！

1.身材没有走样，甚至依然可以穿20年前的衣服。

2.脸上皱纹比同龄人，甚至比自己小的人都少，皮肤状态优良。出门都会化淡妆，对自己的发型会经常修剪

3.着装有品位，只要跟同龄人，甚至跟自己年纪相仿的人站在一起，肯定是最漂亮，最时尚的那位

4.不管是精神状态，还是行为思想，各方面都能跟上潮流，比同龄人心态年轻

5.外形看上去也比实际年龄年轻5到8岁

6.什么身体健康，家庭幸福，儿女有出息，这些东西都必须要经过本人和别人的宣传，才会让大家知道，只有你的外形，精神状态，身材样貌一直保持优良状态，才是最无声的炫耀。

7.当你的同龄人，不管是你的同事，同学，朋友，邻居，这些人都在东家长西家短，像一个黄脸婆一样，过着每一天。而你有自己的爱好，有自己的追求，有自己的想法，这是多么一件美好的事情

你知道暖脚的最佳方式是怎样的吗？

【姜汤法 】

如果出现脚凉、脚冷的话,全身感觉有寒气,可以煮热姜汤,记住要趁热喝下,然后躺在床上盖上被子取暖。特别是有涉水淋浴之后脚部受寒的人,更适合用这个方法。

【泡脚】

泡脚水的温度[_a***_]太热或太凉，温度在38°到43°之间最为适宜。如果有条件的话，最初的水温在38°开始，然后让水逐渐加热到43°左右就可以。泡脚的时候记得要淹没过脚踝，并且要时不时的搓动一下，效果会更好。

我家是东北人，我们那暖脚，冬天暖脚就是拖鞋上炕，坐下把脚放进炕头上的被子里，五分钟，你就会感觉有点热，还有就是生姜煮水泡脚，但是水要过脚踝最好，因为我妈妈就喜欢这样泡脚，说对身体好。

很高兴回答你的问题…你可以买一个充电热水袋…睡觉的时候把热水袋放在被子脚的那一头这样就不怕脚冰了…很暖脚…还有一种方法睡觉裤子脱的时候不要***脱到脚那一头套着脚也可以暖脚[捂脸]

首先冬天最不能少的就是喝热水。一杯热水捧在手心上，这样的温暖也会让手暖和起来，同时多喝热水也能让身体开始发热。

再就是冬天少不了运动。在学校里早上跑几圈就会热得满头大汗，完全没有感觉到热，所以运动也就可以让身子暖和，手脚也就暖和了。

其次就是冬天里多吃一些暖身子的食物。比如羊肉是最为合适的，冬天来一碗羊肉，让身体立马暖和起来。

再就是多吃枣子和喝红糖茶。红枣能够补血，同时喝一碗热腾腾的红糖茶更能让身体暖起来。

然后就是使用暖手脚的热水袋。有可以自己装热水的热水袋，还有可以直接充电的，充电的会更方便一些，这样手就不怕冻了。

然后就是使用暖手脚的热水袋。有可以自己装热水的热水袋，还有可以直接充电的，充电的会更方便一些，这样手就不怕冻了。

艾灸足底呀！

很多女生，都会面临手脚冰凉的情况，特别是冬季足底凉，还特别不容易缓过来。这往往是阳气不足的表现。所以，此时艾灸足底特别适合！

足底的发热贴、电加热器都很方便，但是只能物理加热，不能从根本上解决问题。

艾灸，给人体补充阳气，自己的小火炉启动了，还怕手脚冰凉吗？

请问现在阳过的人，你们隔离的时候有过什么特殊的治疗措施吗？

现还阳着，坐标呼和浩市，水岸小镇方舱，不论你是在家阳的，还是从宾馆转来的，统统吃住在一起，没有治疗，你头痛，咳嗽之类的，有干草片，荆防颗粒，有很多无症状的就什么也不吃了，只是每天的核酸都是黎晨2天左右做，舱内没有暧气，进后就没有脱过衣服，一般都在被窝里看手机，大夫们很幸苦，很关心有基础病的，常用药也补充的很急时，只是冷，这么多人住在一起，互相的感柒风险比居家更大，只是感觉就象轻微感冒，连续吃几天感冒药就好了，我就是现在一点感觉都没有了，但还阳，就不能走。

我被确定成阳性后当天晚上就难受，有点发烧迹象，浑身无力，正好有买的新康泰克，吃完药就开始捂着被子出了一身汗，第二天稍微好了点继续吃药休息，第三天下午告诉我要去方仓隔离把我拉走的时候我几乎已经恢复了，去方仓又给了一盒连花清瘟，在方仓住了七天就被告知已经恢复正常，办理了出院手续就回家了，回来一切正常

我自己没有得，同学得了！地标，乌鲁木齐。她阳了，被拉去了方仓，症状是发烧，医生说可以吃药，连花清瘟，也可以自己物理降温。我同学选择物理降温，药都没吃，第二天退烧了！问她有没有后遗症，她说退烧后，没啥感觉，一切正常！她家两个孩子，也发烧，最高时候41度，吃了退烧药，第二天也退烧了，然后就没其它问题了，一切正常

你问这个啥意思呢？现在网上有一批人哭着喊着要解封，要挣钱，不想核酸，不想遵守***防疫规定，这些人啊，等到真解封，被感染了，也会是喊的最凶的人，翻过脸来开始抱怨，抱怨***没有保护好他们！虽然现在病毒弱了，今年冬天还是比较关键的①年，到明年春暖花开，疫情就没有了！还是再忍忍，听从***安排，出门戴口罩，按时核酸检测

我***水区康明圆四期物业工作人员，10月22号被通知阳了，居家到11月2号上班。期间没有太明显症状，有咳嗽，喝了点感冒药，咳嗽药。从阳了至今社区没通知我做核酸，包括我们物业其他七八个曾经阳过的人，都没有做核酸了。

疫情期间，小区封控，你们在家干什么？

疫情防控期间小区封控时除了每天定时下楼做核酸检测，从混***到单***配合检测，每天除了吃饭就是焦急盼望着核酸检测报告是否周围和自己楼栋出现阳性者，再就是看市里哪个小区出现阳性的被铁皮封闭，送走几个到方舱到观测或者是去医院治疗。心里每天盼望着何时疫情下降解除封闭，每天站在窗前观望社区工作人员辛苦拿着小喇叭📣通知广播。除了买菜做饭就是等待！

1. 第一件事是按时去小区核酸***集点做核酸，这是每天必做的事情，也是社区的要求。
2. 做自己喜欢做的事，平时上班很早就起了床，居家了可以适当睡个懒觉。
3. 线上办公，随时关注工作群消息，听从领导安排，作为上有老下有小的中年少女，工作是排在第一位的。
4. 做副业，比如做自媒体，拍***、写文章、写问答等变现方式，多少可以赚点生活费；做一些app任务，每天赚个几块钱也好，购买小菜的钱了。
5. 收拾房间、打扫卫生、清理衣柜，把很久没穿的或者不喜欢的衣服进行断舍离。
6. 看口碑、评论比较高的一些电影或者电视剧，《亲爱的生命》《谢谢你，医生》这一类是我比较偏向喜欢的。
7. 做做美食，平时上班忙，也没多的时间研究美食，居家了时间比较充裕，关注一些美食博主，然后学做自己喜欢吃的。
8. 练字、看书，我不喜欢看电子版的书籍，喜欢看纸质版的，前面买了好几本，一边拿着书一边喝着白开水慢慢翻看，看到写的好的语录摘抄下来，一来可以练练字，二来也方便记忆。
9. 给家人打电话、发***，增进与亲人之间的感情。

最重要的一点就是随时关注小区群消息，听从指挥，不给国家添麻烦，以平和的心态居家。

今年我的运气可以去***。上五个月的班。五月开始退休前的休***被封二十多天。做了手术，休息一个月。七月退休办手续又被封州县七十多天。好不容易回到家中，第二天又被封到现在。

这一年看似漫长，但又过得飞快。再有一个月，2022年就结束了。

大概是长年累月一个人在外漂泊居无定所的缘故，此次封控在家，我每天都忙忙碌碌的，充分享受家的舒适。

早上起来打开智能小度，听着歌曲新闻做家务、洗漱，再做会运动。不知不觉做核酸的时间就到了。

核酸回来，可以吃早饭了，慢慢悠悠认真地做大餐，这是我一天最重要的一顿饭。

吃完早饭读书练字大概一个多小时。基本就到了十点，开始看头条写头条，回复头条，不知不觉都到了午后。

到阳台上撸撸花草，看看窗外，做做运动。偶尔还要关注小区群里的各类消息，有需要的还要下楼排队***购。

下午还要和姐妹朋友们打打电话发发微信聊聊天，顺便开始做简单的晚饭。

晚饭过后打开电视，看新闻，看电影。临睡前刷刷***平台，看小***。

虽然每天的时间都是这么打发的，看似重复，却又乐此不疲。

1

***做的事，说真的，平时和老婆各自上班，忙得不可开交，居家了，可以睡到自然醒，真好。

2

坚持按点下楼做核酸，这个是必须的，确保自己一直阴着才放心。

3

研究美食，特别是老婆，蛋挞和古早蛋糕不在话下了。

4

刷电视剧，偏向于口碑好评分高的***作品，旧电影也可以看得津津有味，比如《泰坦尼克号》。

5

看书，手机看累了，拿出尘封已久的纸质书，边喝茶边看书，有那么一点小资情调。

曾经多么盼望休息，难得这么长的休闲时间，排空杂念，沉淀自己。把一直没时间做的事认真排上，时光一去不复返。

早晨没有压力的起床心情轻松愉悦，简单的早餐后三十分钟打扫，三十分钟健身，刷刷头条看看动态再准备午餐，午饭尝试着改善自己的厨艺，头条上美食***很多哟，给家庭成员带点新意；午休是必不可少的，多年养成的习惯，一个小时左右，千万别睡时间太长，容易疲劳，而且影响晚上睡眠。下午的时间静心看会书，喝会茶，时间过得很快的。晩饭很简单，有时候吃个中午的剩饭就开始追剧，陶醉其中时而开怀大笑，时而痛哭流涕。

疫情期间很多变化我们无力改变，坦然面对并接受，这就是生活。

到此，以上就是小编对于被窝养生保健操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于被窝养生保健操***的5点解答对大家有用。