职场心理调节,职场心理调节小游戏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职场心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作的心态怎么调整？
2. 在现实工作中遇到无理取闹的同事或客户，自己怎么做到不生气而且坦然地把事情处理好？
3. 一想到要去公司上班就出现各种抵触情绪怎么办？该不该马上辞职？

工作的心态怎么调整？

1.销售业绩好的时候工资很高。

2.任何一份工作都没有容易的，做好吃苦的准备。

3.销售工作压力很大，要有很强的抵抗能力。

4.销售工作很锻炼人，学会总结经验。

5.新的工作新的开始，每一天都是新的，给自己加油＾０＾~！

对于调整心态的问题，有很多种方法。不过以你目前的工作状态和收入情况，要想有好的心态恐怕也不容易，不过也不是没有办法，调整心态分两种办法，一种是物理调整，另一种是心里调整，物理调整治标不治本，心里疗法比较能根治。下面就这两种方法进行分析和对比。

一，物理疗法，顾名思义，就是用转移注意力的办法调整你的心态，以下是几点做法。

1，看电视电影，下班回家吃完饭，打开电视机，最好是看电视连续剧，一般电视连续剧都有二三十集，也有五六十集的，可以打发时间。这样的充实生活，会使你忘记很多烦恼，没空研究心态好不好的问题。

2，看小说，找一部长点的***，其中道理跟看电影一样，都可以打发时间，忘记你的工作和收入的问题。

3，当然你也可以学学摄影，搞搞体育锻炼，玩玩自媒体。

二，说了那么多，现在说说心里调整法。

1，需知谋事在人，成事在天，一个人的成功靠的是天时地利人和，缺一不可，比如说王思聪，王健林的儿子，一出生就含着金钥匙长大的，一般人怎么比得了，看开点，比上不足，比下有余，比我们更穷的人大有人在。你上网查查非洲吃泥的小孩，那简直不忍目睹。

首先我觉得如果想调整工作心态，那就一定要休息，但是我说的这个休息并不是说宅在家里躺下来的这种，而是你要选对正确的休息方法来调整自己的心态，下面我会说一说我认为有效的几种方法。

<span style="font-weight: bold;">1.运动

周国平曾经推出过一个荒谬的理论叫做不会休息的人等于会工作的猪，作为一名健身爱好者，我极度推荐大家尝试一下这种方法，来调整自己的心态，你可以把工作中的不愉快都发泄在铁上，你可以在健身放中尽情的释放，或者到室外操场跑几圈，科学证实我们人类分管运动和工作学习的神经系统是不同的，也就是说当你运动之后会有效的减少工作神经系统的疲惫，从而提高自己工作状态。

2.读书

心理学家米哈里创立了“心流”学说当你的心流发生时，你会感到一种强大的宁静感，整个人投入其中，会活的很高的放松感和满足感。而读书正是一个高心流的事情，在读书的过程中你会真切的和作者对话，可以说就是和作者在一起交流，在交流的过程中情绪注定会释放，心态也就自然放平了。

3.旅行

来一场自由的旅行，去亲近大自然，去感受世间万物的精彩瞬间，放下手机和社交媒体，去看看传统的舞蹈，去体验一下传统的食物，去和不认识的大叔聊一聊风土人情，去看看各地的特色建筑，总之，自然一些，逃离城市的束缚，这样的一次旅游会给你带来最真实的幸福感和满足感。也会让你有更好的状态迎接新的挑战。

1.客户拒绝的不是你这个人，他拒绝的是你推销给他的产品或服务。

在你没有探询到客户所需要或者所感兴趣的点上时，客户的第一下意识是不需要，没兴趣。这其实是人们很正常的第一种反应，所以我们要摆正自己的心态。

2.客户是结构化的，要找对人，说对话很重要。

在客户里面有人是使用者（生产部），有人是技术把关者（***购部和技术部），有人是拍版者（大领导或者二把手，判断的依据是谁这次***购说了算！）。你拿着与使用者说的话跟拍版者说，人家觉得你不上道，会直接把你拒之门外，而你与领导者谈管理与风险，他们又会听进去了，至于参数是怎么样的，自然有别的同事去把关。所以要找准各类人的同时，也得找准他们关心的点是什么，如果你找错人或者说错话，人家自然会拒绝你或者不见你，不帮你，那么你就容易丢单。

3.在刚开始的时候，如果你不是行内人，关注勤奋度与名单的多少；在你签单后，不断找到感觉后，注重的是客户的转介绍和客户类型的分析，用圈子来圈客户。

刚开始你可能是两眼一摸黑，啥都不知道，就开始找准 了大概的名单，靠勤奋来跑，跑出感觉来，比如别人一天打100个电话，你打200个，别人1天拜访2客户，你就拜访3-4个甚至更多，目的就是从实操中找到你的感觉：什么样的客户是你的潜在客户?你找哪些类会比较感兴趣？Wq说了那么多话，是否练成了你自己的销售话术？一般从客户口中知道的业务知识更多，你越有底气，为什么？因为你更了解客户，自己家的产品与服务应用在客户哪里，怎么帮到客户？对开拓客户更有帮助。

用客户介绍潜在客户、开行业会议圈潜在客户的方法能更能有效地开发客户和签单。另外要注意介入[_a***_]的时间，介入项目的时间越晚，越不能用常规的方法去打单，选择退出可能是最好的选择。

在生活上和工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。

当你开始推卸责任，当你丧失工作***，当你对工作产生怨恨的时候，请暂时停下手中的工作，静静反思一下这个简单而又包含着深刻人生意义的问题你在为谁工作？记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信任何事情的发生必有利于我且办法总比困难多，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。

无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情，收获着成果和幸福。

人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成的美满幸福。

我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，吃亏是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。

在现实工作中遇到无理取闹的同事或客户，自己怎么做到不生气而且坦然地把事情处理好？

这个问题我用我的切身经历来回答。

今年春节期间，大年初三早上，我刚刚开始卖货，进来一位60多岁的男子，问我能不能缴联通手机费，我说能缴。他就吼道：能缴？为什么我在你这里缴的手机费，现在还不能通电话？我问他什么时候缴的，有没有小票。他说是腊月二十八（2月2日）缴的，把小票递给我。我确认了是在我这里缴的，我又和他核对了手机号码，也正确无误！我又看了他的手机，在2月2也收到了缴费成功的短信息。就对他说：你的手机已经收到了短信息，证明我给你缴费成功了。现在还打不通电话，可能是你缴费不够，还欠费呢！他又说：不可能！我缴了30元，这才几天，就又欠费了？你肯定是骗我年岁大，不懂这个！我一听，也有些恼火。恰好这时有顾客来买东西，我把情况一说，这名顾客说，打客服问一下就行了！我用他的电话打了联通客服查询了一下，语音播报他2月份已经消费68元多，欠费6元多。我就跟那老人说：你这月已经消费了68元，你2月2日缴费30元已经用完了，还欠着话费呢。那老人又说：我不管！我就知道，我在你这里缴费了，你就得负责我能打通电话！我说：哪有这样的道理。旁边的顾客也和老人解释，可老人就是不听，一个劲强调我要保证他的电话能通话。

顾客越来越多，我一边和老人解释，一边招呼顾客，他就拽着我不让我卖货，还对顾客说我欺负老人，做买卖不实诚。我把经过和所有顾客说了一遍，顾客们也说老人不对。老人又说我们都是一个村的，合起来欺负他。我看越来越乱，就不再搭理他，自顾自地做生意，他看见来人买东西就和谁说，我也不理他。俗话说：会说的不如会听的。最后他见没人说他是正确的，还报警了，民警来了，用他手机查看了信息，打了客服，让他去营业厅打印明细表，他不愿意去，说民警得了我的好处。最后还是民警说话，如果再这样无理取闹，就到派出所去说。他才骂骂咧咧地走了！

遇到胡搅蛮缠，无理取闹的人，要是能劝走还是劝走，总不能和不通事理的人一般见识吧？因为这样的人生气，解决不了事情，还会被他气的够呛，不值得！

如果对自己造成了伤害或损失，那么就得报警，用法律维护自己的权益，我就不信，在法律面前他还能这么胡搅蛮缠，无理取闹！法律不惯着他！

在现实生活中有很多情商高的人，遇事总是很园通，化解矛盾***更是有独到之处，你就是学也学不会。

我曾经遇到一个领导就很会来事，有一天两个同事吵了起来，谁都拉不住，领导面前他们还喋喋不休，于是就叫他们两个分开去写事情的经过，写不好中午别吃饭，在写的过程中，两个当事人冷静了，清醒了互相道歉和好了。这就是领导艺术。

其实在现实生活中，遇到这类事情只要你保持一颗真诚解决问题的心，什么刁蛮的人都能摆

遇到无理取闹的人，如果不是太过分，我们完全可以一笑了之，或置之不理，因为你知道，他只是“取闹”一下，掀不起大的风浪，对你不会有根本或原则性的影响。

但如果取闹的人不怀好意，对你的生活或工作会造成恶劣影响，这时你就要该出手时就出手了，当然不是动手，好汉出在嘴上，好马跑在腿上，抓住他的致命弱点，或直面反击，或指桑骂槐，或嬉笑怒骂。让他感觉你也不是好惹的。俗话说：打的一拳开，免得十拳一来。有些人就是在测试你的底线，你若软了，他会得寸进尺，你若硬了，他反而会乖乖的。

做人要有底线，你对别人交往要保持度。别人对你的形为，也要有个度。总之，作为个体，要有自己的姿态，要有自己的性格，这样才会赢得别人的尊重，你才会在社会上有立足之地。

我是老杜，有什么问题欢迎互相探讨交流！我们共同进步，谢谢你！

一想到要去公司上班就出现各种抵触情绪怎么办？该不该马上辞职？

你好，很高兴回答你的问题。

金钱是一个人的底气。

如果你家庭富裕，不缺钱，不想上班就不想上吧，你有这个条件，不用委屈自己，人生在世，怎么开心怎么活。

如果你没有这个经济基础，没了这份工作，生存会受到威胁，那我劝你不要任性，毕竟，还没有任性的资本，还承担不起任性的后果。还是乖乖去上班。

理想很丰满，现实很骨感。

这个社会大部分普通人上班都是为了生存，不想上班的多，可是真的潇洒一把的少。

大部分人面对的不是辞不辞职的问题，而是不想上班还必须上班的问题。

这种情况下，我有几个小建议：

第一：转变情绪。当我们不得不面对现实的时候，那就只能改变自己，你不妨问问自己，

1、你是不想干这份工作，还是不想干任何工作? 就是纯粹因为懒？

朋友你好，现在的你很纠结，对自己目前的工作产生了抵触情绪，但是迫于各方面的压力又不敢轻易离职。这是现在大多数职场年轻人都曾面临的问题。想要任性一走了之，但是又害怕找不到合适的工作，养活不了自己。就目前的社会情况而言，希望你能冷静下来好好想一想。

在今天的社会环境里，离职的确不是最佳选择，疫情这段时间，经济遭受到了前所未有的压力，各行各业裁员信息不断，想要在此时找到合适的工作，确实不易。

所以，不建议你离职。

但是不离职，对目前工作又抗拒，应该怎么解决呢？

建议你通过以下方式去调整自己：

01

刻意培养工作中的成就感

成就感是培养自信心，提升工作积极性的有效方式。可以根据自己日常的工作任务，将自己的工作拆解成一个个容易实现的小目标。目标具体化，容易化，更容易完成，给到自己适当的工作成就感，而不至于一直沉浸在消极的情绪里。同时多给自己一些激励，每完成一项工作，适时的犒劳一下自己。起身给自己冲一杯咖啡，或者吃点东西，释放情绪，放松自己。

02及时总结工作经验

对工作产生抵触情绪的一个主要原因就是害怕失败。因为不愿意失败而拒绝尝试，拒绝进一步开展工作。所以在工作中，你要学会及时总结经验和教训，避免再犯同样的错误。从而杜绝以及因为害怕失误，害怕出错而不敢工作，甚至抗拒工作。每天工作完成之后，做一个当日的工作总结，列出自己一天之中工作出现的问题。找出问题，提醒自己避免再犯。

到此，以上就是小编对于职场心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场心理调节的3点解答对大家有用。