三高痛风健康饮食指导（三高和痛风病人都吃什么比较好）

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本文目录一览：

• 1、痛风合并三高,这样吃健康又美味
• 2、痛风人群在饮食上要注意什么?
• 3、痛风合并肾功能不全怎么吃?这“三高”食物升尿酸也伤肾
• 4、痛风的饮食

痛风合并三高,这样吃健康又美味

吃清淡的食物，不能吃鱼虾，不能吃高脂肪食物，不能吃太咸的食物、不能吃太高糖份的食物。

痛风病人每天吃一根白水煮玉米，来替代正餐的主食，会有很好的食疗作用。还可以把晒干的玉米磨成玉米面，做成玉米面馒头，玉米面饼子，或者用玉米面做蒸菜，味道会更好吃，而且对于病症有非常积极的影响。

海蜇皮有清热平肝、化痰消积，润肠作用，适合痛风急性期食用。另外，经动物实验证明，海蜇皮能降低心肌收缩力、降低血压。因此，痛风合并高血压的患者很适合吃海蜇皮。

痛风人群在饮食上要注意什么?

1、痛风患者在饮食方面需注意以下事项：限制高嘌呤食物（如内脏、红肉、海鲜）、避免酒精、减少高糖饮食、控制肥胖、增加水果、蔬菜、全谷类摄入、保持水分摄取、避免暴饮暴食。名松堂中医门诊治痛风效果良好。

2、多饮水：出现痛风现象，平时应注意多饮水，能够稀释血液尿酸浓度，并且可以促使尿酸排出，对于缓解痛风症状，有很好的效果。

3、舍局中医建议痛风患者在饮食上需要注意以下几点：限制高嘌呤食物：高嘌呤食物是导致痛风发作的主要因素之一，因此患者需要避免或限制摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏、浓汤等。

4、痛风患者饮食须知有哪些？细粮为主痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。

痛风合并肾功能不全怎么吃?这“三高”食物升尿酸也伤肾

1、如果痛风合并肾功能障碍（CKD4期或5期），在降尿酸药物的选择上需要注意：中、重肾功能不全者不适宜使用苯溴马隆，在使用别嘌醇时需要减量。在食用食物时，尤其需要注意有些食物可能导致血钾升高。

2、种食物加速尿酸升高，希望你吃对了。 第一种是动物内脏，绝大部分的猪牛羊和鸡鸭的内脏器官，都属于高嘌呤食物。比如猪肥肠的嘌呤指数26猪肝嘌呤指数16鸭肝嘌呤指数则超过300。

3、高盐食物 一般来说，盐分含量过高的食物，对于痛风患者控制病情是非常不利的，如果是一个 健康 的人群，每天大量摄入高盐食物，那么会导致体内的血压迅速升高，甚至会导致我们肾脏的功能产生负担。

4、首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。

痛风的饮食

1、主食类：各种米、小麦、麦片、高粱、荞麦、山芋、土豆、淀粉、面类食物、苏打饼干、黄油小点心等。奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等。肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸡血、鸭血等。

2、细粮为主痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。

3、痛风患者可以吃一些低嘌呤的食物，如糙米、燕麦、全麦面包、豆类、坚果、鱼肉、鸡肉、虾、蟹、牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。此外，痛风患者还应该遵循低脂、低胆固醇的饮食原则。

4、菠菜等食物需要控制饮食。最后，2，肉类食物一般的肉类食物都含有较高的嘌呤成分，专家分析说，少数轻度痛风人群是可以适当进食猪肉中的瘦肉，但是一餐不要进食过多，切记瘦肉不能做汤进食。

5、明显降低血尿酸水平，被中华医学会列入治疗痛风的重点推广项目。 痛风患者的饮食注意事项 痛风病人应该吃多低嘌呤的`食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

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