日本40年健康饮食食谱（日本的健康饮食）

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本文目录一览：

• 1、癌末、重症65%获得改善!跟着日本抗癌权威这样吃
• 2、日本东大医学博士早餐菜单:防癌抗老最无敌吃法必备它
• 3、日本战国时代大、旗本、武士、农民、商人一日三餐吃什么???资料越详细...

癌末、重症65%获得改善!跟着日本抗癌权威这样吃

其结果就是大家看到的「济阳式饮食疗法」，其效果连我自己都大吃一惊。因为，许多被其它医疗机关放弃的末期癌症、复发与多重癌症患者都因此获得治疗与改善，治疗及改善率约65%左右。济阳式饮食疗法具有八大原则。

秋刀鱼＋柠檬，帮助人体制造抗癌物质 然而，人体内AIM会随遗传因素、年纪增长而减少，因此宫崎彻也在日本健康节目中，提供了能够增加体内AIM细胞的方法─吃秋刀鱼加柠檬汁。

癌症病人吃的食物 食物抗癌： [方一] 含维生素C丰富的食物：各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆***、草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。

日本东大医学博士早餐菜单:防癌抗老最无敌吃法必备它

1、常吃的蔬菜包含绿花椰菜、番茄、酪梨和高丽菜等，依季节搭配不同蔬菜吃。我就读研究所时曾经研究过芽菜的防癌效果，所以也会吃芽菜当早餐。 顺带一提，芽菜意指植物的芽。

2、常吃的蔬菜包含绿花椰菜、番茄、酪梨和高丽菜等，依季节搭配不同蔬菜吃。我就读研究所时曾经研究过芽菜的防癌效果，所以也会吃芽菜当早餐。顺带一提，芽菜意指植物的芽。以食物来看，是指刚发芽的蔬菜或谷物。

3、因此高木智司认为，透过调整肠道环境，可望达到预防上述各种疾病的效果，而高木智司建议的方法，是将早餐换成「胡萝卜苹果汁」。

4、第二种是时间限制性断食。这种断食方法是将每天的进食时间限制在8到10小时之间。比如，在早上8点开始吃早餐，晚上6点结束晚餐，并在这段时间内进行正常的三餐。其余时间则只喝水或其他无热量饮料。

5、《早餐》7：00-9：00 150g烤鲑鱼 玄米或者是一个茶碗大小的全麦面包 100g的蔬菜 1杯新鲜的蔬菜汁 此时跟早上一样，肝脏持续运作中，可以摄取优良蛋白质，例如红肉或者是鸡肉。

6、但此处温度相对较高，因此仍建议放在冷藏区保存。 另外，如果将苹果加热，100度以上的温度还能让苹果的原果胶转化为果胶，让苹果果胶上升6～9倍，是更营养的吃法。

日本战国时代大、旗本、武士、农民、商人一日三餐吃什么???资料越详细...

概述旗本 はたもと《Hatamoto》旗本是石高未满1万石的江户幕府时期武士，在将军出场的仪式上出现的家臣，他们为德川军的直属家臣，他们拥有自己的军队，即使薪酬只有100石的家臣，都视为旗本。

扶持米，这个可以理解为武士的收入菲薄，主子体贴下属给予的补贴。一份扶持米名义上是一个人一年的口粮，实际上幕府以及各番在数量上不同。小武士一般可以领到3-7人的扶持米，大武士拿到十几人甚至几十人的扶持米也不稀奇。

- 苗字 ： 苗是分支的意思，原有氏族分成若干家族，这些家族一般以其职业、居住地、官职名或以其私有土地地名相称，也有主家赏赐的的例子（羽柴秀吉），所以古代日本人的姓有氏、姓、苗字三个部分。

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