心理调节目录（心理调节目录怎么写）

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本文目录一览：

• 1、十招打造平衡心理(平衡内心的方法)
• 2、心理学,我推荐这三本书
• 3、为人处世心理学的目录

十招打造平衡心理(平衡内心的方法)

保持积极思维：培养积极的态度，关注积极的方面，学会看到问题的解决办法，而不是陷入消极情绪。 表达情感：与亲友交流，诉说自己的感受和情绪，分享内心的困扰，可以减轻心理负担。

调节情绪的10种方法1 有效的发泄调节方法，将自己压抑感的心态向适合的目标释放出，使心态修复宁静。比如一些委屈和难过积攒很多的话，就可以用大哭一场来释放出来。语言对心态有巨大的暗示着和调节功效。

良好的家庭氛围：家庭氛围需要良好的经营和呵护，使家庭的功能具有支持性和正常化。拓展材料：心理平衡的影响及意义 心理，人的思维、内心活动。心理平衡：内心世界的和谐状态。

心理学,我推荐这三本书

1、《心理学与生活》【美】理查德·格里格、菲利普·津巴多 《心理学与生活》是一本十分专业的书籍，它的作者就是美国高校纽约州立大学的心理学教授。

2、《影响力》- 罗伯特·西奥迪尼（Robert Cialdini）：这本书解释了人们是如何被影响和说服的，探讨了心理学原理在营销、销售和社交场景中的运作方式。

3、《心理学与生活》BY格里格/津巴多 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。

4、《社会心理学》侯玉波——这本是教材型的书，但是里面浅显易懂，对你为人处世有帮助。

5、《幻想即现实》这本书的作者是国内知名的心理医生，专门研究精神分析的。这本书涵盖了他多年进行治疗的想法，这本书不仅有一定的科学依据，并且文字感染力比较强，读起来风趣幽默，十分有趣。

为人处世心理学的目录

为人处世的经典书籍有《人性的弱点》、《方与圆》、《别人不说，你一定要懂的人情世故》。《人性的弱点》。

-01-《智慧书》作者： 巴尔塔沙·葛拉西安 出版社： 中央编译出版社 译者： 张广森 豆瓣评分 8 内容简介：本书汇集了300则绝妙的格言警句，论及识人观事、慎断是非、修炼自我、防范邪恶等处世智慧和谋略。

《人际关系心理学必读丛书》 《每天一堂心计课》： 心计不是不可告人的阴谋诡计，而是人们为了达成目标而***取的正当方法，是为人处世的一种智慧，也是说话办事一种策略。古今中外成大事者无不胸有城府、神机妙算、工于心计。

人际关系的心理学书籍 篇3 《如何赢得朋友并影响他人》-戴尔卡内基 简介：世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。

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