心理应激 调节,心理应激调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激 调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理应激 调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 阐述心理应激的中介的变量有哪些？
2. 心理应激反应最贴切的含义是指？
3. 激情与应激是两种不同的情绪状态？

阐述心理应激的中介的变量有哪些？

心理应激的中介变量是指在应对心理应激源（如压力、焦虑、挫折等）时，起到调节作用的心理因素。主要的心理中介变量包括：

1. 认知评价：个体对应激源的评价和看法，包括对***的解释、评估和信念。积极的认知评价有助于减轻心理应激，而消极的认知评价可能加剧心理应激。

2. 应对方式：个体面对应激源时***取的应对策略，包括积极应对（如解决问题、寻求支持等）和消极应对（如逃避、否认等）。不同的应对方式会影响个体的心理应激水平。

3. 社会支持：个体在应对应激过程中得到的来自家庭、朋友、同事等方面的支持。社会支持可以帮助个体减轻心理应激，提高应对能力。

4. 个性特征：个体的性格特点和气质，如神经质、外向性、开放性等。个性特征会影响个体对应激源的反应方式和应对策略，从而影响心理应激水平。

5. 神经 - 内分泌 - 免疫系统：个体的生理系统在应对应激源时发挥的作用。应激会影响神经、内分泌和免疫系统的功能，进而影响个体的心理应激水平。

6. 宗教信仰：个体的宗教信仰和精神寄托，可以在应对应激时提供心理支持和安慰，有助于减轻心理应激。

综上所述，心理应激的中介变量包括认知评价、应对方式、社会支持、个性特征、神经 - 内分泌 - 免疫系统和宗教信仰等。通过调整这些中介变量，可以有效地减轻心理应激，提高个体的心理健康水平。

心理应激反应最贴切的含义是指？

心理应激是有机体在某种环境***作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或***对人施以影响，作用***被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对***作出相应的反应。如果***需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。

***与应激是两种不同的情绪状态？

(1)这种说法是正确的。

(2)依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态划分为心境、***和应激三种。

***是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。***和应激是两种不同的情绪状态。

对于***与应激是两种不同的情绪状态？我的回答是:

***与应激就是两种不同的情绪状态，一个是主动的，一个是被动的，***是主动的一种情绪，是自发的一种对待事物的情绪，而应激则是被动的，是受到了外部影响和***，而被迫做出的一种情绪反应。

到此，以上就是小编对于心理应激 调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激 调节的3点解答对大家有用。