美术生心理调节,美术生如何调节心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美术生心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美术生心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些给美术生的好的建议？
2. 现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办？

有哪些给美术生的好的建议？

一年一度的各省市美术联考即将来临，有什么好的建议送给各位美术生们呢？由于本人从事志愿填报的机会，接触了众多的重庆、四川、贵州以及部分湖南的美术生们，多年的接触，对这个领域有一点自己的体会，给大家提出几点个人的看法吧。

既然作为高考生或者目标是奔着大学而去的高中学生，决定而且已经走上了美术高考升学这条道路，那么有这么几点，我们一定要关注。

自己的目标是否清晰

美术生已经到了最后的联考冲刺阶段，对自己的目标要有一个清晰的定位，自己是通过联考成绩升学，还是想争取一下校考升学，自己是否有这个机会及有没有明确的校考院校目标。

很多美术生的目标是盲目的，如果现在你去问他，依旧是参加美术培训（集训）前的那种盲目的状态，不知道自己到底需要什么？联考目标层次学校不清楚，是否需要参加校考不清楚，唯一清楚的就是自己想考一个本科。

没有清晰的目标，就不可能有清晰的学习动力，就不可能有自己清晰的高考规划，这个要切记。

学习上的问题在哪儿

这也是很多学生的盲点，已经进入最后的冲刺阶段了，对绘画由无知、无识到熟知、熟识，可不知道自己学习的问题在哪儿？素描科目的问题、速写科目的问题、色彩科目的问题在哪儿？有没有办法解决或者突破，这才是冲刺阶段的关键所在，不能再盲目地坐在画室里面不停地画、熬夜地画，那是没有多大意义的事情。

就比如有老师提出，现在你的课余时间，不是再去从0开始画一张素描作品了，如果一直是从0开始画素描，那么你永远会停留在自己既有的素描技能上，只是把自己熟悉的过程再重复一遍罢了，有多大的意义呢？

此时我们需要的，是将自己原来的作品集中起来，以一位老师的眼光、一位成熟的美术生的眼光，来看原来自己的作品，有哪些问题？该怎么修改？该怎么去提升，等等，把别人的作品，由你来指点，发现问题，修改问题，提升自己。

自己的动力在哪儿

高考的成功，在于个人动力的大小。我记得有一年，一位美术生当年他的文化成绩仅仅有200来分，可他有着一定的绘画天赋，当年获得了四川美院、广州美院、北京服装学院等的校考合格证，而且位次还比较靠前。他发现了自己的目标，后续2个多月的文化冲刺就成了他的战场，无日无休地学习，找名师、问方法，最后高考他冲上了410分，成功进入了四川美院，目前马上快毕业了，他计划毕业后创业的方案。

如果我们第一个问题的目标给确定了，那么你就会发现自己的动力之源，所以，这三个问题是密切相关的，一环靠着一环，明确了院校目标、专业目标，明确了学习问题所在，明确了自己的差距范围，明确了自己攀登的难度，那么自己才能有动力去实现这个能达到的目标。如果一切皆为茫然，那么目标也茫然，动力就无所谓有无了。

美术艺考不要有侥幸心理

不要觉得美术艺考是一条捷径，以前艺考方面不成熟的时候或许有些考生侥幸联考高分，文化通过以后上个好大学！

除非你非常优秀，因为美术艺考生是文化美术双线录取，两个成绩一样都不能落下，都得高出合格线好多，然后填报志愿也要好好规划，最后才能考个不错的大学！

文化课分数一定不要太低

即便你的专业课特别好，也很喜欢画画，就是想上美院，但是你的文化课成绩不好，你就上不了好的大学，所以美术生一定要重视文化课的成绩！

美术不是速成的，美术是需要积累的

有一些美术速成班会宣扬几个月左右速成参加联考，只要联考过了文化课成绩也不错就可以上个好大学，这种观念是错误的！

近几年美术艺考要求越来越高了，有些省份的联考试题也并没有想象中的简单，是需要平时多积累，多绘画才可以的，因为有些东西速成类的考生并没有画过，他们迟早是要吃大亏的！

上大学以后，你会知道你还需要学习很多

中学阶段的美术学习是有限的，美术类专业很多，分枝很细，需要学习很多东西，有很多发展方向，但是需要做好职业规划，有利于你的职业发展方向，对以后就业大有益处！

美术生走上艺考这条路，就必须面临两个重要的考试，美术联考和美术校考。联考为必考，校考则供考生和家长自愿选择。

联考时间：根据省份不同时间也有所不同，但是各省一般都在12月至1月左右。

校考时间：一般在每年的1月到3月之间完成。只有专业考试和文化课考试均通过一定的分数线，才能被有关高校录取。

美术联考

联考是基础性考试，是校考的通行证。

各省举办的美术联考，由各省自主命题、统一评分并划定分数线。联考主要考查学生对基础知识的理解与认识，考试难度不会很大，大多是学生平时练习和生活中观察到的内容。

主要考试科目：素描、色彩、速写是绝大部分省份美术统考科目，个别省份也有不考速写科目的。

联考分数查询：每年12月下旬至2月份，由各省市教育考试院或招生办对外公布。

其实学美术，对大部分喜欢画画的孩子，是很好的高考选择。

从目前国家教育部出台的艺考政策看，美术联考或者统考和文化课的要求越来越高，已经不像19届以前那样有很多校考的学校可以选择了，而且目前综合类大学的设计类专业、师范类大学的纯艺及美术类专业，其实都是很强的，不一定要死盯着美院校考这一条出路。

更重要的事如果选择美院校考，会在统考以后有限的五个月时间里，怎么均衡安排时间又要顾文化，又要顾校考，真的很难。结合自己孩子的实际情况，所以建议21届以后高考的家长认真分析政策，选择校考和统考（联考）。

我女儿2019届美术生，经过五个月统考，五个月复习文化，最后是统考全省198名，总分全省96名，考进东南大学艺术学院。整个高考过程最大的经验就是：目标明确走综合类大学，统考与文化并重，主攻985211，最后结局完美。

给下届美术生家长们参考～～希望孩子们都能考进理想的大学！

这个问题我是没有能力深入谈下去，只从女儿的经历浅谈一点经验。

女儿是美术生，今年联考成绩不错，但她进步最快的时段不是高考集训这段时间，而是初三毕业那年暑***，初升高考完后，她在家呆了两天就主动提出要去长沙与高考生一同训练，我们当然是举双手赞成，由于没有升学考试的压力，她没有任何心理负担，与大她好几岁的高中生同场竞技，她也毫无惧色，在这种环境下，她尽情发挥，暑***完后我们发现她的水平提升了好几个档次，也许一些女儿的同学家长的态度很能说明问题，这些家长现在非常后悔当初没有将其子女随同我女儿一起参加训练。

我的意思是作为美术生一定要有长期规划，不能半途而废，不能浪费每个寒暑***，有条件的话应尽可能早接触更高一层面的东西，一步领先，步步领先，当然，将美术当作高考捷径的你们随意，但迟早会为自己的选择付出代价。

现在我16周岁了出现了很多[_a***_]的症状，我该怎么办？

16岁的年龄，正式花朵要绽放的年龄，在这个年龄很容易出现一些心里问题，因为，这个年龄是青春年少的懵懂时期，也是青少年的叛逆时期。出现心理问题不怕，找出产生的原因是非常重要的。是什么原因使你产生了抑郁？你看过心理医生吗？如果只是你自己认为产生了心理抑郁，这一点是不确定的，你还得去看心理医生，只有心理医生的确诊，才能确定你是不是真的有抑郁症的表现。

***如你只是这段时间，因为学习的压力大，或者和同学关系相处不好，或者是受到校园暴力伤害，受人欺负等等原因导致心情很差，这种心情不好和抑郁症相比是有区别的。这种心情不好只是暂时的，随着问题的解决，心情会慢慢恢复的。但是抑郁症是不同的，心理治疗是个漫长的过程，病理产生的原因也比较复杂，病程也比较长。

总之，你要及时将自己心理问题，告诉父母或老师，是感觉自己的学习压力大，还是在学校受到暴力伤害，还是其它原因，只有找出问题才能解决。如果真的觉得自己得了抑郁症，要及时的去看心理医生，争取早日得到治疗。

你好，16岁处于青春期中期，初三或高一🆗高二？这段时期是心理生理发育不平衡的关键时期,随之而来的是各种心理困扰，再加上应对升学前后的学习压力，人际关系压力和亲子关系冲突，经常会感到挫败退缩，出现暂时的抑郁情绪也是可以理解。

心理健康是一种动态平衡，如果能够学习掌握调节的方法，一般也没什么大事，喜怒哀乐本身就是人生的一部分。但是，如果这种抑郁的情绪影响到了正常的学习和生活，比如持续两周或以上吃不香睡不着，不想学习不想出去，或者总是觉得身体上有哪不舒服，但是到医院查总查不出什么毛病，那么根据情况，我们可以去学校心理咨询室等处寻求专业并有经验的心理咨询师的帮助，也可以去精神专科医院或者综合医院的精神心理科及早评估诊断，***取有效措施。

青春期对一个人的人格形成有重要影响，祝你有健康快乐的美好人生！#心理成长战线# #抗击疫情从心开始# #暖心战疫# #情绪管理能力# #头条心理#

16岁正在青春期阶段，不知你是遇到青春期的情感问题还是别的家庭问题，还是自身的问题想不开，从提的问题看，你是一个爱思虑的孩子，不清楚你的家庭环境怎么样？我给你建议以下几点:

第一 你这个年龄是在高中学习阶段，劝你放下思想包袱，把心思用在学习了，抓住现在的大好机会，好好学习，考取你理想中的大学。

第二 让自己对其他的事物感兴趣，如果你是男孩，学学下棋，打打篮球，练练健身，学学武术……把自己的兴趣爱好丰富起来，日子过得充实快乐了，就不会去想一些不开心的事情了。如果你是女孩，建议你多看看书，课余时间学学画画，手工艺之类的分散自己的注意力，也可以写写日记，把不开心的事情写进日记里，等你长大了，烦恼就慢慢地消化了，也成熟了！

第三 和自己的好朋友多聊聊天，释放一下压力，学习任务重，面临多方面的压力，要学会自我释压，只要心里开心😊了，就不会抑郁了。

第四 有机会了和朋友们出去郊游一次，放松放松，既开了眼界，又放松了心情，自然而然就不烦躁了。

第五 送你几张美丽的图片，多看看大自然的美景。

这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的***导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？

把导致情绪的具体***一一列出来，并列出自己对***的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。

如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。

你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。

孩子，首先你来提问代表你自觉，自省而且在自救。在青少年时期很容易出现心里压抑的情况，比如受教育、家庭、交友等方面的影响。

作为一个过来人，不想给你一些鸡汤建议，直接上干货。

第一，找一项体育运动并每天坚持。运动能生发阳气，抑郁多是体内尤其是肝经的瘀堵导致情志不畅。有一本书叫运动改变大脑，推荐你读一读。说句大实话，你所学的东西将来在社会上可能毫无用武之地，除了用于考试，但一个健康的身体是你一生受用的。而且，运动能锻炼自制力和专注力。

第二，建议你读一读经典。我们的教育传承于西制，缺少对于人生的思考和思辩，推荐《大学》《中庸》，通读到能背诵。教你如何自处以及为人处世，这些都是古人的智慧。

第三，多和积极向上的人在一起，如有机会去参加一些志愿者活动，多帮助他人，这样会帮助你打开心量。多数情况下，内心抑郁多是自己死钻一个牛角尖出不来，多出去看看外面的世界，看看别人的生活，或许会给你一些生活的启示。

我不知道你的家庭背景，不知道你和父母的沟通情况，还是有事情跟爸爸妈妈敞开心扉，如果觉得自己走不出来，还是要寻求专业的心理医生。

我妈曾说过一句话，孩子，啥都能过去。送给你。

第四，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，不要抽烟喝酒，这些不但伤害你未成年的身体，还会在一定程度上折损福报。要正确认识xing,因为你在青春期，想这些很正常，但不要沉迷。

到此，以上就是小编对于美术生心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于美术生心理调节的2点解答对大家有用。