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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何饮食比较健康知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何饮食比较健康知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？
2. 早晨吃什么比较好？

人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？

人活着靠健康身体健康身体和良好心态哪个更重要？

两个都重要。健康身体良好心态相辅相成，人不光要体魄健康。还有心理健康，近年来随着生活节奏的加快，人们的心理健康也提到议事日程上了，也有好多人得了焦虑症，抑郁症。这些虽然不是躯体上的病，一旦发病，还真严重，好多人都丧失了劳动能力，所以每个人都要保持身心健康，才能成为一个完美的人。

又是二选一的趣味问答。

我认为两个都重要！没有健康的身体，人活着是一种生不如死的折腾，没有良好的心态，人活着如同行尸走肉，没有半点值！这跟吃饭和睡觉同一个道理。人不吃会饿死，人不睡会困死！谢谢楼主高抬贵手！别再挖坑了。

谢邀回答：我认为人活着健康的身体和良好的心态同等重要的。良好的心态是健康的前提和保证。比如一个人患了重病，三分靠药物治疗，七分靠精神疗养，所谓精神疗养，就是要有乐观的的态度作为精神疗养的支柱积极配合医生的治疗，这病很快就能治愈。所以良好的心态对于每个人做人做事和身心健康都非常重要的。

人该怎么活着，当然是要有健康的体魄，良好的心态，还要有努力进取的精神。至于是健康重要，还是心态重要，我之认为这两者是相辅相成的，难以分割，难以称重。

比如说，一个人健康，但心态不好，这种健康最终是难以长久的；心态好但身子骨却不健康，这种心态维持提振不了健康。话说回来，一个不健康的人何谈能有一个好心态。

生活中，就有这样的人，生活了一辈子，工作了一辈子，都健健康康，退休了总认为这下，能与家人，与老伴相依相守，度幸福的晚年。可是刚退休一二年，突如其来，老伴脑中风，半边身子失灵。他呢，整天郁郁寡欢，忧愁无度，本来的健康在这样的心中，被消磨殆尽，患上了帕金森病，而了此一生，众人都替他扼腕叹息。

因此，健康的身体，不能失去了好心态。我们不是常说健康开朗嘛，这开朗就是好心态，凡事看的开。好心态能使你更健康，更加年轻态。

好心态能以德报怨，能事事不计较，不嫉不妒他人好。遇挫折能从容淡定，化挫折为转机。别人有难给予帮助，乐善好施。修桥补路行善事，不攀不比，自在生活。

没有健康哪来好心态，没有好心态又哪来的健康呢？有健康，有好心态，还要努力进取地生活，活出自己的精彩，活出个让人羡慕的年轻态。

生命之钟，永不停摆。

我认为良好的心态更重要，心态的力量是无穷无尽的，如果你有一个好的心态，就可以选择生，如果你有个坏的心态，你就只能选择死。

一个心态好的人，肯定人缘好，懂得宽容和理解别人，一个心态好的人，生活肯定很快乐，因为凡事都不计较。因此，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们才能有健康的身体。

早晨吃什么比较好？

一年之计在于春，一天之计在于晨，虽然这个并说的吃早饭这个事情，但是我觉得用来形容早餐的重要性也差不多，今天我们就来说说早晨吃什么比较好？

首先我觉得我们已经口腹一夜了，身体能力消耗殆尽，所以早餐的选择要尽量的营养丰富，能够全面补充身体所需，这样才能有比较好的状态去开始工作和学习。所以我觉得单纯的只吃个油条，或者一碗粥而草草了事是不太好的，当然了这应该比不吃是要好一点的。

比如早餐吃粥的话，就可以搭配半个咸蛋，或者给自己煎两个蛋，也要不了几分钟。动手能力再强一点的人，可以提前一些准备一些开水烫一下就可以吃的青菜，比如生菜、秋葵之类的，稍微蘸一点点薄盐酱油配粥也很不错。

再懒一点的朋友，可以买一些全麦面包或者麦片之类的在家，早上起来搭配点牛奶、酸奶之类的也不错。当然了麦片如果能提前煮粥就比较好了，有些速溶麦片之类的其实也没比方便面健康太多。

对于还要更懒一点的朋友，就是那种每天能按时起床就耗费全部“意志力”的人，比如我老婆那样的，你们就找个会做饭的伴侣，或者出去早餐店吃吧。早餐对身体的影响还是蛮大的，而且一般也不会很贵，所以可以选择好一些的店去吃，食物选择多一些，营养搭配也比较均衡。

所以早餐一般情况下我比较推荐的食物有：鸡蛋（除了生吃怎么吃都好）、麦片粥配点坚果、全麦面包配牛奶、清粥小菜配咸蛋之类的，尽量让自己能吃到淀粉、蛋白质、蔬菜和适量的油脂。类似油条这种油炸的东西现在就不是很推荐每天早晨吃了，因为我们午餐和晚餐有很大机会都吃油过量，所以早餐就没必要一定去吃个油炸的食品了，也不好消化。

欢迎大家评论分享你们喜欢早餐吃什么，越快手越营养越好哦！

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到此，以上就是小编对于如何饮食比较健康知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何饮食比较健康知乎的2点解答对大家有用。