76岁健康老人的饮食,76岁健康老人的饮食指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于76岁健康老人的饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍76岁健康老人的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁1米76标准体重？
2. 家里老年人阳了该怎么办？
3. 男70岁，血压多少为正常？

50岁1米76标准体重？

50岁，1m76 标准体重 ?1m76的身高，在人群中还是中上等身材， 50岁的年龄已经是中年人，这个时段的中年人，一般都是有些发福 ，所以要适当的控制饮食 ，加强锻炼 ，如果体重超过155斤的话 ，就有些胖啦 ，如果体重低于120斤就有些偏瘦了， 他的标准体重应该在145斤左右 ，

家里老年人阳了该怎么办？

分情况，分年龄。我爸今年76，属于失能老人，又有很多基础病，比如高血压、糖尿病、帕金森等等。在养老院里感染，当时情况很危急，果断决定送医院。目前在ICU里，情况稳定，病情在转好，估计再等一个星期就能出院了。当时看见另一个老人也得了，88岁也有很多基础病，结果这家人决定不住ICU了，估计一是怕花钱，二是这么多年子女也受够了，不管怎样，让人唏嘘不已。

如果老人在60以下，身体尚可就不要去挤医院，一是把宝贵的床位留给最需要的人，而是医院是个很复杂的地方，说不定又有啥新变种等着老人。这种情况在家静养即可，据本人感觉，***症状就是比一般的感冒厉害点，传染性更强而已。本人是不认同网上天天夸大***症状的自媒体言论，当然也理解，不夸大，吓不了人，就没人看了

家里的老年人阳了，首先在家调理，现在每家都备了些西药中药，也预先了解了一些土方子。一般家庭都会有做医生的亲友，只少拐弯抹角的有，都提前作了预案。现在的医院是个危险的地方，不阳也会阳，连陪伴的家人也会阳。

具体说说我怎样应对。

我十二月二六号患病，中午胃口不好，晚餐只吃了点萝卜丝。夜里喉咙痛、头痛逐渐明显，双腿、肩颈部腰部酸软无力怎么睡都难受。

十二月二十七号早起干呕，喝了碗开水，把头天中午吃的饭都吐光了。

我把症状告知，通过亲戚找医生开了中药方子。二十七号用药，没有再呕吐，其他症状也逐渐缓解。昨晚量体温37.5度。虽然现在仍在隔离中，但睡得很安稳。

如果比较严重，农村老人和城市退休老人应对截然不同。

疫情三年就业形势不佳，很多农村家庭经济已较困难，连支付农村医保报销以外的住院费用也有压力，多数农村重症老人、特别是已经的失能老人都选择在家等死。

退休人员都有几十万存款，住院不用自己付钱，医保卡里也用不完，可以用退休工资请护工，有能力把医院当旅馆。

十二月二十八号

阳了就阳了，放平心态，正确面对。多喝温开水，少吃西药。只要不是持续高烧加头痛，就没必要吃镇痈退烧药药，西药的毒副作用***都明白。不热门但作用不可小视的:银翘解毒丸。可以大胆一试！有条件的用败毒泻火的:蒲公英、地丁、板兰根煮水喝，也是不错的选择！(注意)胃寒患者需少喝或慎喝。

个人建议：先看看老人是否有基础病，如果老人有基础病，情况如果不严重，可以在家隔离治疗，高烧两天后不退，或者伴有呼吸困难等症状。那就赶紧去医院。注意饮食，多休息，多喝水。

我第一波就中招了，今天是阳了以后的第七天，终于风雨过后见到了彩虹，有点欲后重生的感觉，现在全国放开以后，疫情大流行，要想逃是逃不掉的，***都要中招，让暴风雨快点来吧！阳了第一天没有什么感觉，第二天晚上开始发烧，半夜里一点半一量体温，我的妈呀！39度，浑身骨头关节酸痛，熬到天亮仍39度，受不了啦，还好家里备有半盒布洛芬，赶紧吃了一颗，过了一个多小时，烧退了，酸痛好了些，拼命喝水，食欲一点都没有，第三天晚上半夜里又来了高烧，38度8，又浑身酸痛，这次有经验了，赶紧又吃了颗布洛芬，第四天体温降到37度6，轻松了不少，多吃开水，强迫自己吃东西，第五天到今天没有再发烧，只是鼻塞，咳，浑身无力，今天第七天，中午吃东西感觉有点味道了，上甘嶺战伇取得初步的胜利，接下来就是在家好好休息，多喝水，尽量多吃点东西，多躺躺睡觉，恢复元气。我今年七十七岁，挺过来了，生命力还旺盛，死不了，再享几年福吧！感谢上帝暂不收留我！今天是圣诞节，祝老年朋友节日快快！天堂再好，总还是人间好，因为人间有亲人，有朋友，还有你们这些网友，生活总是美好的！

男70岁，血压多少为正常？

70岁属于人生中的老年阶段，其血压水平相较于年轻人群而言，会相对偏高偏高一些，但正常情况下，无论我们年龄大小，我们正常血压范围并不会改变。根据我国最新指南意见，我国人群正常血压水平为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg、舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。所以，我国70岁男性的正常血压水平也在这一范围内。

人体的血压处于动态变化过程中，随年龄的增加，血管会逐渐硬化，弹性变差，收缩和舒张[_a***_]都所有下降，相应的血压水平也会有所增加，但都应在上述范围内，我国70岁男性血压平均在130/80mmHg左右。一旦超过上述范围，无论年龄大小，都考虑是血压升高；而低于上述范围，都考虑是血压降低。

准确规范测量的血压测量是我们了解机体健康状况的主要前提之一，因为水银柱血压计测量相对复杂，需要专业人士操作，加之目前电子血压计也相对可靠，所以推荐大家选用合适袖带的电子血压计测量血压。我们在血压测量前要安静休息至少五分钟，避免剧烈运动、熬夜、饮酒、饮茶、饮咖啡。第一次测量血压要测量双上臂血压，以后每次都选择血压较高一侧的手臂测量。

虽然美国最新指南将130/80mmHg作为高血压诊断标准，但由于人种和具体国情的不同，我国目前高血压的标准仍为140/90mmHg。高血压的诊断以我们未服用降压药物下非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为标准。高血压一经诊断，应积极正规就医诊治，要注意低盐饮食、戒烟限酒、控制体重、规律作息和保持良好的心态，同时根据病情使用降压药物，药物使用过程中注意监测病情变化，并定期复查。

<span style="font-weight: bold;">感谢阅读，祝大家身体健康。版权©所有，转载务必注明出处。关注作者，获取更多健康知识。

到此，以上就是小编对于76岁健康老人的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于76岁健康老人的饮食的3点解答对大家有用。