三九天养生保健***,三九天养生保健***大全

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1. 阳了是什么样的体验？

阳了是什么样的体验？

今天是中标的第二天。

第一天：昨天早晨起床后，突然感觉浑身发冷，多穿衣服也无用。想着是不是不锻炼引起的，所以出去跑了一圈。回来后感觉冷的无法忍受，一量体温，39.8。想着完了，可能感染病毒了。赶紧找出提前预备的药，莲花清瘟吃4片，布洛芬吃一片，接着蒙头大睡。但汗出不来，盖着被子也冷的发抖。上眼皮抬不起来，浑身无力。起来猛喝热白开水，但怎么喝水，温度都一直不降。开始头疼欲裂。一整天都这样。熬到夜里12点，又起来继续吃连花清瘟和布洛芬。三点以后，温度慢慢降了下来，但未到正常值。

第二天：迷迷糊糊的醒了，一看时间，7：20分。家里还有个高三学生要上网课。强打精神给她做早餐，自己也喝了一碗鸡蛋茶。接着继续吃药，睡觉。头还是疼，但比第一天好点。温度保持在39度以下。嗓子开始疼。外甥女送了抗原检测试剂盒过来，一查，两道杠。女儿也查了一下，阴性。要保持高度警惕，不能传染给孩子。除吃饭外，其余时间全部戴n95口罩。

女儿高三，在不知道阳了的情况下还去打了疫苗，发烧那天还来大姨妈，挺受罪的。

烧到40度，通过各种物理降温降到38.5左右，半夜1点过又冲上40度，只好给她吃了一粒布洛芬，发了一身汗，第二天早上退烧到37度，中午体温又开始攀升，到了39度以上。

有呕吐反应，总是想睡觉，也不想吃东西，只喝水，但清醒的时候意识很清楚，晚上突然拉水了，跑了几趟厕所，然后就开始出汗，逐渐降温。

第三天就好多了，早上体温在37.5左右，中午她自己还起来洗了个澡，下午就不烧了，还能学习了，喉咙很痛，肠胃胀气并有腹泻反应。给她吃黄连素和乳酸菌素片，能控制住。

第四天又有点低热，喉咙有痰咳不出，肠胃继续不舒服，给她按揉肚子并且加吃蒙脱石，终于不拉了，但胃肠胀气难受。

第五天完全不烧了，可以学习一整天了，不过喝了点鸡汤又拉了……还有就是嗓子略微咳嗽。她平日里肠胃就不好，这次一病又把脾胃伤了。

在这一天，哈哈，我也阳了，而且也来大姨妈了，太悲催了。

我的反应比孩子轻，不知道是不是打了三针疫苗的原因，体温只在短时间内升到39度，通过物理降温就在38度左右了。而且和孩子不一样的就是我胃口没受影响，在发烧前，身体就像有预感似的，非常饥饿，忍不住的那种饥饿感。我拼命吃了一堆东西后，觉得自己有可能要发烧了，身体在提醒我储存物资，要打仗了。

果然，填饱肚子后，体温蹭蹭就上去了。

孩子发烧期间既不打喷嚏也不咳嗽，就是闷着头烧，感觉发不出来，全憋在身体里，而我是又打喷嚏又咳嗽，反而不算太烧，精神也不算太差，唯一不好的就是肌肉酸痛感，背部和手臂的肌肉酸痛，但这个之前就有。

我是从“羊群”溜达一圈又走出来的一个，第一天早晨嗓子有点干，不太舒服，慢慢开始发烧，起初三十七度多，到了中午超过三十八度，浑身很难受，吃了连花清瘟胶囊，但是吃完胃里就火烧火燎的难受，同时小腹有点疼，有点恶心想吐，到晚上还是想吐吃不下饭，高烧三十九度多，没敢再吃连花清瘟，换成吃清开灵感冒颗粒，打了一针退烧针；第二天，早晨除了有点没劲没什么太难受的地方，一整天过的比较轻松，但晚上就开始咳嗽；第三天，咳嗽、打喷嚏、流眼泪、鼻塞，晚上睡觉前鼻塞最严重，略微低烧，买的清开灵感冒颗粒已经吃完，又换成吃银翘解毒片；第四天，一大早就起来因为嗓子干痛，鼻子酸痛，头疼的难受实在躺不了了，起来洗了脸，好好用凉水洗了洗鼻子，喝了水，还是浑身难受，量体温三十八度左右，一上午都难受，主要是鼻子和嗓子部位酸疼，吃饭也没有什么味道，下午略好，鼻子有点通气了，嗓子还是干，感觉应该不再发烧了；第五、六天和第四天差不多，主要是嗓子疼鼻子酸，有些咳嗽，偶尔有点低烧，37度多一点；第七天略有好转嗓子不疼了，但是还是鼻子发酸，也还咳嗽。对了，关于抗原检测，第一天检测是一道杠，第二天才能测出来两道，但下面是浅浅的一道，还要多等一会儿才能显示，粗心的会看不出来，第三天就明显阳性了，后几天就没必要再测了，第七天再看吧，我第八天测就转阴了，这就是我几天来的亲身感受，周围很多阳性的环境下，大家就自求多福吧，能不被传染我感觉全凭运气的成分了。

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