找工作调节心理,找工作的心态调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于找工作调节心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍找工作调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚刚跳槽到一个新的职位，每天都感觉特别紧张，不能融入新环境，完全不适应。这种情况下应该离职吗？
2. 怎样才能找到工作啊？心态都崩溃了，我现在好压抑啊？
3. 找工作迷茫怎么办，如何解决？
4. 公司不景气想换工作，又担心现在不好找工作，每天很焦虑，怎么办？
5. 全职妈妈找了份工作，感觉心里好烦，怎样调整心态？

刚刚跳槽到一个新的职位，每天都感觉特别紧张，不能融入新环境，完全不适应。这种情况下应该离职吗？

用亲身经历告诉你，不能离职[比心]

我在之前的公司工作了10年，已经做到中层管理岗位了，后来不想承担那么大的压力，我换公司了，从0做起。

目前在这个公司又快有7年了，我用自己的经历告诉你，刚来一个新的公司，不管你是否是这个行业的精通者，还是小白，刚来，多少是会受排挤的，毕竟不是所有人都会很友好，你们是有竞争关系的，而且即使给你分了师傅，如果运气好师傅会用心带，运气不好就只能自学成才了，一定要摆正心态，不忘初心，你要明白你来公司不是来交朋友，而是来挣钱的，时间长了，你在公司有一定的份量了，大家自然而然就会对你友好了，核心就是你是否有利用价值，人与人之间应该就是等值交换，好比能力强的只会跟能力强的玩在一起，因为在他们身上有共性，可以相互获取对方对自己有价值的东西，比如人脉，或其他 。[耶]

所以，坚持就是胜利，即使你辞职去下一家公司，也会面临这个情况，天下乌鸦一般黑，心态摆正，不要想太多，熬熬就过去了。[呲牙]

加油。[比心][比心][比心]

先说我的看法：这种情况下如果离职了，以后一定会因为相同的原因再离职。因为完全不能适应新岗位只是表面现象，看不见本质的原因，下次再遇到完全不能适应的新岗位，一样会想要离职。

根据题主的描述，我个人认为反应出三个问题，而它们才是最本质、最应该引起注意、最需要解决的：

题主说完全不能适应新的职位，这就有些奇怪了，题主在决定做这个工作前对新职位的了解程度如何？是通过什么渠道了解的？这些渠道可靠吗？

题主在入职后才发现不能适应，而且是完全不能适应，是不是表示在入职前了解岗位的方式有问题？

再来，能不能适应新岗位，其实是一个很主观的感受，有没有可能是因为不喜欢这个行业、这个公司、这个岗位，就觉得自己不能适应，然后为了加强自己不喜欢的感受，就跟自己说：我完全不能适应呢？

这些都只有题主自己最清楚，所以可以认真思考一下，为什么入职后才发现完全不能适应？

单说适应能力这件事，只要在职场上混，适应能力可以说是必备的基础技能了，我个人认为这个不能拿来当作离职的理由。

如果因为这样就要离职，你不会知道以后再遇到的工作是不是能够适应，就很有可能因为相同的原因再离职，这样你就会变得非常被动。

所以，分析一遍以后你可以看出，需要改进的是自己的适应能力，而不是用离职的方式来逃避提升适应能力这件事。

一遇到不舒服的情况第一反应就是：逃走，这种做法并不可取，尤其在职场上，这会变成惯性思维，哪天在工作中出现什么差错给公司造成损失，第一反应不会是负起责任，而是逃跑。

很高兴回答你的问题，刚到一个新的环境，每天都会感觉特别紧张，无非就是对工作的不自信，还有就是对新同事的社交恐惧，也许是因为你担心工作做不好会遭到同事的嘲笑，又或者是担心职不匹位会让别人看笑话，其实最大的问题是在自己身上，首先公司能录用你说明是对你能力的认可，只要自己克服了这些所谓的恐惧，就会一点点的好起来。

其实你不是一个人在战斗，有那么一群人和你是一样的，每当进入到新的环境都需要长时间的熟悉来磨合，也就是咱们经常说得慢热。

举个真实的例子，我本身就是这样一个人，在我刚进入公司的时候，因为当时和老板谈的是技术经理这个岗位，所以刚来上班的第一天公司就将一个非常棘手的项目交给我了，其实说实话我的内心是有一百个不愿意，且不说代码还没有熟悉，甚至连项目需求也还没有了解，然后就这样把一个雷放到了我的手里，但那又能怎么办呢。

毕竟我也工作那么长时间了，倒也不会因为这点困难就退缩，在此期间虽然也曾想过要放弃，刚来公司就让我填坑，但静下来想想，去到哪里不是先填坑呢，如果此时去选择放弃也太会让别人看不起了，更重要的是自己也会看不起自己。

不过***的是给安排项目的时间是周五，所以在下班的时候我就把文档还有代码都拷贝了一份然后准备周末在家恶补，经过这两天的熟悉大致有了基本的思路，也让我变得自信起来，起先对于公司的那种恐惧感也渐渐好了起来，更重要是通过这件事情也让大家看到的我的能力，既然处在技术经理这个岗位上，有困难理应你去处理，不然你在公司的价值何在呢？

当我们遇到困难的时候，也不要着急下结论，就好比对环境的不适应，可以定一个时间周期，一个周或者一个月，如果届时还是感觉和周围的人或物格格不入，那就没有必要难为自己非得去做不喜欢的事情，说到底一份工作自己干的舒心才是最重要的，再者说换个环境真的可能就会有不一样的天地呢？

以上是我的一些亲身经历和观点，希望能够对你有所帮助。

<span style="font-size: 20px;">当然不能辞职，再跳就是跳蚤了，哪个单位还敢要？

职业新手变成职业老手都有一个过程！

职业人说，职场如战场。如果跳槽前，你是个人才，是金子总会发光。如果跳槽前，你是个蠢才，丑媳妇也总要见公婆。

要想尽快融入新的团体，我有下面的几点提议，仅供参考！

1，职业初期，要放松心情，不要畏畏缩缩，要看得起自己，懂得亲近同事，尊敬领导，敬畏老板。

2，碰到个别不友善的老司机，心里不要慌，要冷静应对，以其人之道反制其人之身，争取得到其人的尊重。

3，善于向友好的老同事请教，不耻下问，明知故问，多多借机与同事热乎起来，尽快 融入新的团队。

4，以老板的心态爱护公司，以家人的心情去做公事，以朋友的心理去结交同事。为公司前途分忧解难，尽快成为公司不可或缺的人手，尽快建立自己在公司的江湖地位。

5，为人友善，对人真诚。该说的大胆地说，不该说的打死也不说。该做的一定要做好，不该做的也不要去瞎忙。

6，做事要高调，做人要低调。不要诋毁前一家公司，也不要巴结现在的公司。待人接物要不卑不亢，为人举止要端庄大方。

观点：如果你遇到这种情况就辞职，我只想说，你也太玻璃心了吧，这点压力都杠不住，那以后还怎样在职场混。但这种情况也是职场新人都会经历的阶段。因为人都喜欢在熟悉的环境生活，对于新场所比较的认生，再加上对新岗位的的工作不是很熟悉，做出的结果不是很令领导满意，就会每天生活在极度紧张的氛围中，融入不了环境。首先考诉你，这是正常的表现，要想改变这种状态就是不去做出改变，时间线拉长，你一定会融入新环境的，你只需要专注的提升自认的工作能力即可。

1：现在回想我以前换的两家公司，在刚入职的时候还真的都存在这种状况，尤其是在刚入职现在这家公司的时候，因为是转行的第一份工作，全靠自学，没有实战经验，对实际工作中出现的问题也没有处理思路，导致在刚入职的时候经常是嫉妒压抑，每天都是在心理默默地祈求：不要犯错，不要犯错。因为每一次犯错，都会给公司带来物料报废等直接损失，是能摸得着的，同时还会带来同事的嘲讽，听到菜鸟一类的话，还有就是领导的训斥。现在想象都觉得当时很惨。

2：但是由于是自学转行，其内心抱着不成功便成仁的决心，所以每天都是刻苦学习，每天研究着公司之前的图档，参考结构设计。但由于是新手，还是会存在有些细节考虑不到位的情况，大失误没有，小毛病不断。但我抱着，只要他不辞我，我就要在这做下去，因为我要学东西，我要的是提升能力，我要的是转行成功，我要的就这办公室里设计这个岗位。给自己一个信条：自己选择的路，跪着也要走完。

3：于是我坚持了一年，由原来的上班如上坟的状态改变为一名稍有自信的设计。我也可以自信的和同事探讨这个结构该如何做，该如何设计，怎样优化加工比较节省成本等等一类的话，于是久而久之我就可以独当一面了。也彻底拜托了思想的牢笼，从不适应到打成一片。

所以，当我们在一个新环境遇到不适应的情况下，你首先要做的是专注与自己的工作，解决不了，就及时沟通，要经常与领导和同时[_a***_]知心谈话，增加你在公司的存在感，努力提升自己的工作能力，当能力突出时，同事和领导都能看到，这样他们会主动向你靠拢，因为能力比较强的人天生既具有一定的领导力。久而久之，你所遇到的这些问题就会都迎刃而解。

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怎样才能找到工作啊？心态都崩溃了，我现在好压抑啊？

首先分析自己的能力和希望从事的行业，另外对于薪资不要过于执着。今年各行业普遍性受疫情冲击。打算以后往哪个方向发展就找哪方面的工作，前提是不要执着于薪资，而是能够得到锻炼。锻炼出相应的经验和能力自然有称心如意的工作眷顾。

这种心情我是完全体会过的，因为我也失业了，现在才上班没几天，只能说今年找工难，想找份自己满意的工作更是难上加难了，我最终都是选了份工资三千多的工，对比以前拿开的高工资，心里的落差太大了，但是今年的工资普遍都三千左右，只能是为了活在当下，放低找工的标准，过了今年再说。

刚看看到你这个问题，希望我的回答能帮到你。

我的观点是找工作一点都不难，难得怕是你身上的陋习(懒惰、好高骛远、好吃懒做、投机倒把等等吧)

你的问题是：找工作、崩溃、压抑！

说第一个：

工作的种类千千万：销售、技术、文员、客服、收银、出纳、保洁、工地、理货、服务员、传菜……我可以继续罗列下去，搬运工、快递员、送外卖、滴滴司机、自媒体等等等等，这些工种但凡是个能呼吸的，我觉得都可以做，只是做的好坏的区别。如果难得你干不了，简单的你看不上，那就不是找工作难的问题了，而是你压根跑错地方了

再说第二个

崩溃！你既然能写在这里问大家，那就不是崩溃，而是想寻求解决办法，我相信能给你办法的人很多，而且办法也有很多种，但你未必一个能听得进去！在你没有选择权利的前提下，只要能要你的我觉得就可以去干，别挑三拣四的，有口饭吃比啥都强，而且疫情之下，找个活儿难上加难！倒了多少个企业、品牌。所以说，拿着啥也不想的脑子去找个能干就干的活儿，有的是时间东山再起

第三个，说你的压抑

但凡生活能把你逼到这个份上，你觉得你有选择压抑的权利吗？这个时候最需要看清自己属于哪块材料，自己是吃啥样饭的人，找到给自己的清晰定位远比喝那些毒鸡汤要管用的多。如何去找定位才是最关键的也是最难的，自己找不到，别人说的可能也听不进去。所以这个时候我给你的建议是，找你最好最好的朋友，他说啥你都信的那种朋友，畅聊一番，好好跟人取取经，人给你啥建议，你就只管去做就行，千万别带脑子去，做一个好的执行者胜过一个烂的思考者！

以上纯属个人观点，觉得讲的不错的，给个点赞，就别给关注了！觉得讲的有不到之处，不喜勿喷

首先我会提出一个问题给你：找工作有两种初衷，一种是体验社会生存技能，一种是创业前的规划和经验学习过程。你是哪一种呢？

我可以给你举个例子：我的一个朋友，高中毕业之后他就去了广东学习广告牌制作，那他为什么去学习广告牌制作呢？因为他的爸爸就是做广告的，但是他爸爸的广告牌制作工艺非常落后，但是他的爸爸养活了一家八口人。后来他去了广东学习了两年回来之后，他并没有去她爸爸的店里面上班，而是独立开店，很遗憾，没有社会经验，不靠家人的帮助，他失败了。最后连门面房的租金都交不起了，孩子的奶粉钱都买不起，门面房退掉了，老婆重新去上班六个月。孩子留在家他母亲带。他并没有失去斗志，一切都那么顺理成章，重新定位市场，重新拓展营销思路，每天不停地发***，发广告，找合作伙伴，合作客户，制作的厂房就在自己租的房子里面，度过了艰难的半年时光，业务多起来了，重新把老婆从工厂叫回来，专职带两个孩子，就这样，业务越来越好，不到两年的时间，已经开了正规的广告公司，在整个省广告市场之内，占有一席之地，年入千万。

我有另外一个朋友，大学毕业之后进了县***单位上班，非常的悠闲，非常的知足，我们同学聚会，他不过如此，经济也不是很宽裕。

我只是想告诉你一个道理：人生在世，混个吃喝是非常简单的一件事情，要有实现自己的理想和梦想，要一步一步的来才是王道，你的理想要实现，必须经过一个过程，他不是你找一个好工作就那么简单，能解决的问题，如果你找工作单纯是为了生存的话，那你就大错特错了！

所以你现在要规划你的人生，从哪里起步？你的理想，你的梦想，从哪里开始才是你现在要考虑事情。

放到平时，找工作，特别是找一个自己满意的工作就不是一件容易的事情。疫情发生这半年多以来，想要找到一个好工作更是难上加难。这样的情况下，心理上压抑、难受是一件很正常的事情。但是碰到问题总是要去解决，日子也总是要过下去。以下几点建议，仅供参考。

心理上的压抑甚至崩溃有两方面的原因，一是来自外界的压力过大，另一个是自己承受压力的能力较差。

首先要改变对外界压力的看法。现在市场上对用人的需求的确是下降了，这是客观现实，对任何人都是一样的，我们只能承认，只能适应。

其次，要增强自身抵抗压力的能力。比如可以想一想还有比自己更惨的人呢，比如多想一想未来。环顾全球，我们都得承认中国的状况算是好的了，而且是持续向好的，所以保持一个对未来乐观的预期，也是能够增强自己抗压的能力的。

当然也可以选择找家人或者朋友倾诉来舒缓自己压力，也是一个不错的方法。

现在找工作难不是你一个人这样，很多人都这样。如果现在你在找工作时还是想像没有发生疫情的时候那样，必须找一个让自己满意的工作，带给你的只能是失望，进而压抑痛苦。

所以，如果现在必须要找一个工作的话，一定要把自己的标准降低。大多数觉得找工作难的人都是因为对自身的定位出现了偏差。单位眼中的你并没有你眼中的你那样的高大上。如果你把标准放低，你就会发现机会还是很多的。

也许你会不满意，但前提是你必须要有一个工作。再这样的刚需下，有个工作就可以了，就别再挑了。

如果并不是现在必须要工作，比如自己还有点积蓄，或者靠着父母也能够活下去的话，可以暂时停下找工作的步伐，等到情况彻底好转后，再去找。

找工作迷茫怎么办，如何解决？

找工作迷茫，无非是不知道自己想做什么、能做什么、能做好什么、什么前景好，等等这几类问题，这几类问题分别应该怎么解决呢？

1、“不知道自己想（适合）做什么”。

个人认为可以用MBTI、盖洛普等职业性格测评工具判定自己的职业性格倾向，自然可以知晓适合自己的职业。九型人格也可以做一些测评判定。

2、“能做什么”与“能做好什么”。

实际是对自己的职业优势不明了。这一点可以用“职业技能测评”去测定。可以将所有技能按照优势、潜能、授权、退路四个类别进行分类。当然，“优势”部分是自己“能做好的”的，而“潜能”部分是自己“能做”的。

3、“什么前景好”

这个问题，要分外部因素和内部因素。外部因素可以理解为市场环境、经济形势等，是不因个人意志为转移的。左右不了的事，也不必多虑。那么内部因素呢，其实可以这样理解：不同的社会现象和态势，在不同人眼里会有不同的理解。比如：老师这一职业，在有些人眼里是“稳定”，在另一些人眼里则是”没有创新“”守旧“；再如”艺术设计“专业，在有些人眼里是”不稳重“，在有些人眼里则是”充满生机".那么，在你的眼里，什么类型的职业是有“前景”的呢？

上述三点，抛砖引玉，不足之处请多多探讨为敬。

首先你要沉下心来，静静的思考。对自己要有一个客观的正确平价。你有什么水平和什么本事，你想做什么工作，你爱做什么工作。定好了理想和目标后，你再去找工作，就不会迷茫，不回见异思迁。很快就会找到工作。同时希望你要珍惜每一次工作的机会。要与时俱进，改变传统的观念。三百六十行行行出状元。有了正确的目标和理想，就不回迷茫了，很快就会找到适合你的理想工作。最后祝您成功！

谢邀。

找工作迷茫，可能是有几种情况造成的。一是不知道自己想做什么、能做什么，喜欢什么或适合什么。另一种是 大概知道自己想做什么、能做什么，但不了解社会上有哪些工作。另外还有一种是，知道自己想做什么也知道社会上可能有这样的工作，但不知道自己能否做 或经过几次努力没有拿到想要做的工作，从而开始迷茫。

第一种情况，可以通过一些探索来看看自己想做什么、适合做什么、现阶段能做什么，也就是兴趣爱好、性格特点、职业优势及现有能力、经济压力，从可以做的工作开始做起。

第二种情况，可以通过了解拓展信息面来了解社会上是否有类似的工作或关联的工作。

第三种情况相对复杂一点点，可以探索真正想做的工作以及社会上的工作情况、工作要求，自己现在可以匹配的能力，找一份现在能做的工作，同时制定可行的能力提升计划通过一段时间的努力提升工作能力。在想要的和能做的之间架起一座联结的桥梁。

最后，也有一些人，在工作很长时间、甚至快要退休时，突然陷入了迷茫，不知自己下一步要做什么，维持现有的状态又不甘心。这种状态需要结合具体情况具体解决。

找工作迷茫是心态问题，如果是家里经济条件好，可以慢慢挑选，找自己满意的工作，如果要靠自己挣钱养活自己，没有找到满意的工作时，可以做些服务行业的，男士送快递、快餐、保安之类的，女士在超市、酒店的服务工作，不管做什么都是经验！

我们每个人或多或少都会有迷茫时候，在工作，在生活中，这都是不可避免的，我们能做的就是尽快消除迷茫。

对于题主的问题，小可有一下几点建议。

1、明确自己的定位。

首先，迷茫是因为对自己没有定位，如果感到迷茫，一定要让自己放松下来，认真的规划自己的未来，也一定要知道自己的优缺点，明确自己处在哪种阶段，了解自己在工作中适合什么职位，这样，自己就会有一个清晰的定位，更好的明确自己的目标，帮助自己走出迷茫。

2、结合自身专业和能力。

在工作中，最看重的就是专业度和能力了。如果对工作很迷茫，不妨试试自己所学专业的工作，毕竟自己专业还是了解的，适应和工作中也能得心应手。当然，还有重要的一点，能力是必不可少的，在工作中，能力是考核的重要指标，所以，我们一定要不断提升自己的能力，不管是专业度还广度，都应该有涉及。俗话说得好“技多不压身”。

3、给自己制定职业规划。

一个好的职业规划是非常重要的，明确自己喜欢什么，擅长什么，并对此做出详细的***。

4、实践是检验的唯一标准。

我们都知道，“实践出真知”“实践是检验真理的唯一标准”，对于工作，也是如此，想是没有用的，只是白日梦，听别人说也是没有用的，因为“耳听为虚”。所以，只有自己付诸实践去做了，才能知道问题出在哪，有何不足。

公司不景气想换工作，又担心现在不好找工作，每天很焦虑，怎么办？

如果过去公司一直不景气，说明是公司经营的问题，如果是现在公司不景气，不是一家公司遇到的问题，受到疫情影响，整合企业链条都受到了影响，你可以看我的微头条，对受影响行业的一个调查，看看哪些行业受影响最严重。就换工作而言我提供几个建议:

第一、换工作找不到新工作是大概率***。很多企业都在降薪甚至裁员自保，你可以网上查阅一下裁员的信息，数不胜数。不论个人是否优秀，不论你要找的企业是否优秀，基本上没有面试的机会。跳出去找不到工作会影响生活。如果有家庭，有房贷车贷，你会更加焦虑。

第二、当前公司如果仅仅是不景气，还没有达到主动降薪或者裁员的阶段，那你务必提高危机意识，认清现状，静下心来跟自己、跟家人好好谈谈，自我平复一下焦虑的心情，度过最近这段艰难的疫情时期。这场疫情对很多企业，以及已经跳出去、即将跳出去、打算跳出去的员工都是一场无法预判的灾难，只能坦然面对。

第三、如果对公司真的不看好，那这段时间是你加强自我学习，自我反思，自我提升的好时段，更加清晰的认识自己，补强自己，为接下来找工作提供更有说服力的能力。不客气的说，市场上一下子涌入大量的优秀人才，找工作过程中遭遇的竞争会很大，一定要抓住每一次的机会，不要面试了几次以后才认识自己的不足，那样机会就真浪费了。具体做法，你可以登录招聘平台，对照你现在的能力和招聘职位上的能力要求，查缺不漏，做有针对性的提升，做到心中有数。

放宽心，静候雨后彩虹！

做着你目前的工作 四处查看是否有好的其他工作可以替代 没找到新的工作之前 不建议在公司表露出不想干的状态 至少换新工作之前 你的五险一金有单位给你交 尤其医保不至于断掉 一句话 吃着锅里的 看着外面的 ！

焦虑是一种情绪，当我们面对不确定，或求而不得的时候，会产生焦虑。

一定程度的焦虑其实对我们个人的成长是有益的。

比如，我对即将开始的演讲感到焦虑，那么，我就会更加好好的准备，我对项目的进度感到焦虑，那么我会尽量的盯紧每一个关键控制点。

但是，如果这个焦虑的量过大，那么我们就要去调整了。

首先，我觉得，焦虑只是一种表现，那么这个表现背后是什么呢？

建议先调整好心态，想换工作先要定位好自己，自己适合做什么，充实自己，把自己擅长的某项技能或专业知识精通，这样应聘的机会就多。只要努力，机会是很多的，各行各业不缺人，缺的是人才。

两手准备，

• 发简历找工作碰运气，当前公司没有辞退你，就先安心工作！
• 其次，抽出时间，不管行业，兴趣爱好的多学习，提升自己，多学多看没坏处，事事无常没准什么时候就能用上，做饭有备无患！技多不压身，也就是这个道理。
• 再次，是否考虑发展些自己力所能及的副业，或者学习一些，自己业余时间所能操作的项目，试着做些尝试，失败是成功之母，别怕失败，积累经验也是一种磨练！

人生无常，走一步算一步，乐观对待每一天，也许***不会突然降临，多一手准备，期待抓住它的时刻……

全职妈妈找了份工作，感觉心里好烦，怎样调整心态？

如果是刚刚开始工作，不胜任感和不适感会成为阻碍进步的最大障碍。如果妈妈还是想回归职场，就把此时的困难看轻，迅速调整心态，当做一场磨炼去攻克。

回归职场，对全职妈妈来说是一个很大的挑战。因为已经习惯了和孩子面对面，家务面对面的单纯生活环境。而职场，会有很多利益平衡，同事关系，上下级关系，业务考核，这些初看，对刚回归职场的全职妈妈都是很大的挑战。

但往往越是这个时候，越容易锻炼自我。请不要随便就放弃：

1.迅速调整心态，从最简单的事情做起，逐步建立对职场的熟悉感。

2.在同事中，寻找一位投缘的，虚心请教，迅速在同事中有几个指引者。

3.可以找职场的女性朋友，让她们帮你找一些如何快速适应和胜任职场工作的方法。

4.把家庭安顿好：对于全职妈妈，上班最放心不下的一定是孩子。家里把孩子的情况都安顿好，尤为重要。

要大胆去尝试自己的N种可能。除了是妈妈。我们还是我们自己！

说一下我同学的例子吧，我好朋友大学毕业就结婚怀孕一直在家做全职妈妈，在家带娃时间朋友也一直在想办法挣钱，做过微商，做过淘宝客，后来都慢慢的放弃了，在孩子两岁左右朋友决定去找一份工作，在保险公司上班。

一开始朋友还比较忙，我们基本上没有时间聊天，直到有一天她跟我回信息，让我介绍工作给她，我问她为什么不在保险公司了，她跟我说了一句：“不好做，没人买”后来朋友又告诉我：“上班实在是太累了，每天在公司受欺负，回来还要照顾孩子，我无法顾及到所有的事情，所以只好辞职了。”

作为全职妈妈初入职场总会有些不适应，那我们应该在家庭和事业之间怎么获取平衡呢。

制作时间表。把每天做事情所花的时间记录下来，就知道自己的时间都去哪了。

学会取舍。把自己觉得重要的事情列出来，首先做重要的事情，比如，每天下班最重要的事情是陪孩子，那做家务等事情可以稍微延迟或者舍弃。

合并利用时间。比如做家务的时候听一些课程。

利用电视。如果经济允许可以买一些智能电器，比如扫地机器人，刷碗机，它们可以很节省我们的时间。

让家人参与进来。做家务不能总是让妈妈来做，可以让爸爸或者其他家庭成员来做。这样妈妈也可以休息一下，也可以留出宝贵时间干其它的事情。

全职妈妈累，白天上班晚上带娃做家务的妈妈更累！

全职妈妈最起码不用被KPI，衣服堆一两天不洗，卫生三天不搞，头发三天不洗都没关系。但是上班后就要接受被KPI，还有可能因为是新人被排挤轻视，出了打错可能还过不了试用期，下班工作没做完急着回去带孩子可是还得留下加班。

马不停蹄的也许公交车上站了一小时匆忙赶回家，手都来不及洗气还没喘匀孩子就扑了上来，然后又开始带孩子。家里老人带了一天也累了，吃完饭人家也睡了当妈的还得一直陪到孩子睡觉，然后才有时间洗头洗澡洗衣服、把第二天要穿的理出来，把孩子的奶瓶奶嘴水杯等消毒，这些都务必在晚上做好才能睡觉，因为你不可能一头油腻一身家居服去上班了吧，消毒工作早上做也更来不及。忙完一切琐碎也许已经凌晨一点了，然后一身疲惫躺下，夜里还要起来几次喂孩子换尿布。然后第二天又马不停蹄的投身到职场的硝烟中！

但是相信你重返职场之前肯定也是做好了准备想到了各种情况还是决定好了才出去的。那么就请克服困难不要放弃。熬过半年工作顺手了孩子更大起来了，就慢慢都会好起来。

这一时期真的是女人最艰难的一段时间，但是不管从能力上还是心理上都非常的磨练人，熬过去可以成长很多！

一个家庭，男人挣钱养家糊口！女人生儿育女相夫教子！这是每个家庭永远生存下去的“定海神针”，如果离开了这样的“定海神针”，这个家庭就会衰败和灭亡！这不是危言耸听，是真真实实存在！

我想知道你找了份什么工作，我也是全职宝妈，两个小朋友，我最近也在思考，等二宝上幼儿园了，我去找个什么工作上，后面我发现，不管我上什么工作，只要没人帮我照顾小朋友的接送问题，我想上班就是一个大问题

现在你既然上了班，就说明小朋友有人帮你带，或是接送时间与你的工作时间不冲突，那就先适应一下工作环境与工作节奏，毕竟全职宝妈几年，跟社会肯定是脱节的

像你现在这种情况，心里烦，首先要找一个你信得过的人，谈谈心，宣泄一下心里的不满与委屈，缓解一下内心的焦虑和压力，把不开心的地方说出来，心里就没那么堵

宣泄完情绪后，再认真的思考下，到底是哪些方面让你感到烦，能不能解决掉，该怎么解决，要是真的不能解决，就换个工作吧，不然他会一直影响你

再有你是不是真的需要这么一份工作，如果真的需要，相信你干段时间心情就好了，毕竟每天叫醒我的不是梦想，是金钱，为了钱能忍就忍忍吧

最后希望每位全职宝妈都能被岁月温柔对待，都能心想事成！

到此，以上就是小编对于找工作调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于找工作调节心理的5点解答对大家有用。