心理问题没法调节,心理问题没法调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理问题没法调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理问题没法调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 性格越来越孤僻，自卑、内向，是心理有问题吗？怎么办？
2. 不想活，心里压抑，无处发泄，这是忧郁症吗？

性格越来越孤僻，自卑、内向，是心理有问题吗？怎么办？

我是一个相对来说很开朗的人，也是比较乐于助人的那种，记得在读书的时候，发现班里有很多很内向的同学，当时我并不理解，也不懂，但我就觉得，我们生活在这么好的环境，大家应该开心才对，所以我也会试着去跟他们聊天，后来我发现，很多人本身，并不是内向，他们只是专注在学习这件事情上而已，所以他们的成绩相对来说，也还可以。

还有一些真的内向的人，他们更多的是因为不自信，当然，这是家庭环境和社会环境造成的。然后就陷入一个恶性循环，他们变得更加不自信，也更加内向，好像这个世界跟他们没有太多的关系。可是当我真的去跟他们玩，去倾听他们的时候，我发现其实他们也很渴望有人懂，有人玩，只是他们不知道应该怎么融入这个集体。

当我能够真心的去对待他们，去理解他们的时候，他们都成了我很好的朋友，而且跟我无话不谈。他们只是需要真的懂他们的人，愿意倾听但又不会歧视他们的人。这个过程中，如果能给他们一些肯定和鼓励，他们都可以变得很优秀。

所以我给你的建议是，找到一个这样的人去帮助你，一个愿意倾听肯定你的人，去打开你的心结，其实你有很多想说想表达的东西，只是你太久不表达，不知道怎么表达，所以羞于表达。否则压抑久了，真的就病了。

题主所述均是日积月累形成的性格，说小了就只是影响自己身心，说大了就是心理问题，可自我调节，可心理医生改善。

影响因素1：居住环境

现处在什么环境，是否对自己适宜。

影响因素2：身边人

身边人是否能影响到你，是怎么样的性格，影响对自己是好是坏

影响因素3：交际

自己多久外出，是否与陌生人有交际，怎么处理交际

影响因素4：自身心里因素

自身心里因素是否坚强，有哪里不太好，怎样正视它

以上因素都可以改变自己性感，建议寻找良好居住环境，相信自己，自信心时刻保持，有爱心的去做事，与积极向上阳光外向的人交谈处事，摒弃那些影响到自己的负面情绪。

是心里问题，但是占据大部分的还是性格方面。要试着多去与人沟通交流。增大交际圈开拓自己的视野。当今社会无论做任何事都是在和人打交道，如果总是这个孤僻状态，只会增长自己内心的自我否定。所以要阳光起来，人活在世上，不长不短，不要浪费时光，去做自己喜欢的事有意义的事。加油！

每个人都有他的性格，很正常，这不是什么心理问题，但是可以尝试着去改变一下，因为长此以往，这样的性格会对人际交往和工作带来很多困难。

想要改变还是需要做出很多努力的，不要整天宅在家里，多出去走走，约几个知心朋友逛逛街，喝咖啡，看电影，聊聊天，这样心胸眼界都会开阔很多，人不能陷在自我否定的那个怪圈里，一定要自信，每天心中默念10遍我是最棒的。

我相信，走出房门，去拥抱太阳，你会蜕变成那个自信的你，加油！

这是性格，不是心理问题。

每个人都有自己的性格，可以孤僻，可以内向，但请你不要自卑。

与任何人相比，别人都有优越于自己的地方，而自己呢，也有别人没有的独特的地方，所以，请不要自卑。

可以尽量去充实完善自己，去学习别人的优秀的地方，多读书，多汲取知识的力量，内心丰盈充实了，就会强大起来。

爱自己，试着敞开心扉，多与人交流，只要是以善意去与人结交，你会发现世界是宽广的。

不想活，心里压抑，无处发泄，这是忧郁症吗？

朋友你好，看到你说“不想活，心理压抑，无处发泄”，我很为你担心。

“抑郁症”确实会出现你所说的状态，但是反过来，却不一定成立哦。

举个例子：重感冒可能会头疼，但头疼却不一定是重感冒哦。

所以，仅凭这3条，无法判定一定是“抑郁症”。如果你很难受，又担心，可以去相关医院科室诊断。

还有个心理状态，我们称之为“抑郁情绪”。

看到你的描述，知道你心情一定很不好，又无法排解个抒发，所以压抑在心里，甚至让你产生了轻生的念头。这一定很痛苦。

我的建议是，一是不妨找能够倾听你的人说一说，把你的情绪和想法说出来，既是一种宣泄，也可以听听不同角度的意见；

二是可以转移注意力，多多运动，听听音乐，做点自己喜欢的事；

三是去做目前必须去做而且能做的事情，也许是工作，也许是学习。

四是去找心理咨询师或者心理医生，直面根本问题。这是最直接和稳妥的办法。

到此，以上就是小编对于心理问题没法调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理问题没法调节的2点解答对大家有用。