自我心理调节卷子,心理自我调试

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节卷子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节卷子的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个高二学生上课的时候总会想一些乱七八糟的事，做白日梦该怎么办？
2. 你做过的最荒唐的事情是什么？

作为一个高二学生上课的时候总会想一些乱七八糟的事，做白日梦该怎么办？

小朋友，高二是高中生活跟重要的阶段，很多高中的知识其实都是高二才能学到的，因为高一你处于对高中生活的新鲜期，高三的生活节奏更快，老师根本管不了你，必须学会自律。偶尔乱想，做白日梦不是坏事，谁还没有个思想走神的时候，不是有句话说：老虎还有打盹的时候呢！高中生活是一生中最充实的一段时间，等你长大了就明白了，但到时候就晚了，所以一定要珍惜这段生活，这将是你整个人生中最充实，最单纯，最天真的时光，也是你智力水平的峰值。

这是因为你无法集中精力听课，其实就是因为你内心是抗拒学习的，你学习没有任何兴趣，从而导致你上课胡思乱想，走神想其他的事。

像这种状况比较难克服，我自己也深有体会。我上高中的时候没有这种状况，我当时虽然课下没有认真学习过，但是上课还总算很认真。当时我想不通别的人上课不听课学不会的心态。当我上了大学我才明白了原因。因为我自己也变成他们那样，就好像高中为了一个目标奋力向前奔跑，到终点了心底的那股劲就泄下来了，然后发现还有一个目标等着你奋力奔跑，就没有余力再奔跑了。

你的情况跟我有点不同，你走神，胡思乱想做白日梦，应该是心里装的事太多了，内心太过繁重，以至于想东想西。

其实这种状况还要从心里治疗，明白人生的目标。建议你放松心情，别太压抑自己。你可以找个没人的地方，对着墙角用力大吼，吼完之后你的心情也许会好点。喜欢的可以点关注。

上课的时候能够走神，说明学习没有太过于用心啊，能够意识到这样不对，说明自己还是希望进步的。

到了高二，如果是高二上学期，学习难度加大，任务也加重，大部分高考难点重点都在高二;如果是下学期，开学一月后，基本上就结束了新课，开始一轮复习。不管是哪一种情况，学习都是很紧张的，压力也挺大的。偶尔需要放松一下，但是也要张弛有度。

年轻人，想象力丰富，上课走神想事情，这可能是一种逃避吧，沉迷于幻想的世界，信马由缰，思绪纷飞。但是最终得回归现实啊。不妨看看，自己课堂内容懂了吗？上课笔记弄清楚了吗？例题怎么做，知识点怎么考，都会了吗？是不是一阵心慌？

要改变这种情况，先给自己定一个大目标，你要考哪所大学，其次，再把这个大目标细化，看看在你们学校什么名次或者分数能达到。那么看到了距离，你还会走神吗？把你的目标贴在你眼光可及的地方，给自己一个暗示，把走远的思绪拉回来，双手合拢，给自己鼓鼓掌，加油吧，青春需要奋斗，奋斗才能把幻想变成真实。

多梦，必有须幻，梦都是虚幻的，不是真实的，事物多就容易做梦，你要静下心来，不要想那些乱七八糟的事。这样你的做梦就少了，想这想那并不是现实，要保持头脑清静，不要胡思乱想，做梦，也可以说，你的身体虚弱，要多吃点儿补身体的东西。也可以喝点对睡眠有改善的药物。这样可以，少做梦，或不做梦。

谢谢邀请！

从你的叙述中可以看出你对自己上课胡思乱想，做白日梦有些担忧，怕影响学习，证明你是一位有上进心的学生。我可以断定，你肯定很希望改变自己上课不专心的现状，想集中注意力学习，并且你还进行过努力，但是没有成功，所以你来这里向大家求助。从这一点我可以判断出你学习不集中，并不是你意识形态的问题。有可能是以下原因。

一，对自己的学习成绩不满意而陷入焦虑。

你最近可能有一门或几门功课的学习成绩不太理想，进入高二大家都在加足马力往前冲，有时相差0.5分 ，你在年级的排名就落后了几十名甚至于百名以外，在整个地区的排名就更不用讲了。如果这门功课的基础比较好，你经过努力也许能够赶上，但如果这门功课，正好是你的薄弱，你经过短时间的努力，没有达到理想的状态，这会加重你的心理负担，你会担心自己跟不上今后的学习进度。甚至于对以后的学习失去信心。这种焦虑的情绪状态会严重的干扰你的学习状态，是你的注意力无法集中。

对策：

如果是这种现象，你要尽快进行自我心理调节，必要的话，可以把你心中的烦恼告诉父母或老师或亲近的同学，有时候倾诉是最好的排泄方式。学校有心理老师的，可以找心理老师对你进行心理疏导。

二，学习压力大导致身体机能亮红灯。

高二的学习到了关键期，特别是一轮又一轮的复习，一张又一张的试卷，学生们忙得头都抬不起来，很多学生回家以后要复习到第二天凌晨才会熄灯睡觉，天天都是这么繁重的学习任务，再加上每天只休息到三、四个小时，再结实的身体也吃不消，所以学生们的身体机能早就亮起了红灯。大家都知道电脑的内存过多容易卡，人脑的过度使用也是一样的道理。大家还记得“射雕英雄传”里黄药师的妻子吗？她因为记忆力超强，背下了整本的《九阴真经》，最后因为用脑过度，身心疲惫，吐血而亡。小说里的情节，虽然过于夸张，但可以给我们警示。

对策：

1.建议给自己规定固定的睡觉时间，调闹钟强制自己到了时间一定要结束学习，熄灯睡觉。保证每天都能得到足够的休息，养精蓄锐，这样第二天才能以饱满的[_a***_]状态投入学习。长期打疲劳战，白天学习的时候，注意力不易集中，感觉头脑昏昏沉沉的，还影响答题速度，学习效率下降，得不偿失。

你做过的最荒唐的事情是什么？

萨特有句话说，存在即合理，既然做过了，就没有荒唐不荒唐，有的人一生固步自封，循规蹈矩，很少做出格的事，而有的人天生爱冒险。爱闯荡，喜欢***，在别人眼里看似荒唐，但是在自己眼里却像家常便饭。

话说在高中的时候我暗恋一个女孩，由于晚自习之后一直带在教室里，没有回女宿舍，我俩便在教室里待了一夜。那时候我追她，她没有同意，就那么安安静静地待了一晚上，什么事都没有发生。

后来，我俩报了同一所大学，我追她，她答应了，有一天晚上，我俩在教室里都没有回宿舍，用桌子拼了2张床，分开睡了，睡着睡着，我班主任和学生会的进来了，老师把我叫出去问我怎么会事，我实话实说，我两出去，回来晚了，宿舍关门了，所以在教室里，，，问完之后，老师，居然跟我说，***室里继续睡吧，我当时挺震撼的，，，，就当啥事也没有了，，

好了一段时间，我跟这个女孩分手了，，，在我的一生之中，有2次机会和这个女孩子单独在一起，但是除了搂搂抱抱，其他的却没有发生，足以看出，当初的我是多少的纯洁和纯情，，，那时候的爱情，怎么就那么简单，搂搂抱抱就完事了，虽然，很多时候我都在后悔自己当初怎么就那么纯洁，但是，有时候爱不一定要得到，也许错过了我，她才可能会遇到更好的

到此，以上就是小编对于自我心理调节卷子的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节卷子的2点解答对大家有用。