养生保健学总结每章节内容,养生保健学总结每章节内容怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健学总结每章节内容的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健学总结每章节内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
2. 健康教育六进的基本内容？
3. 自学中医，先学习哪些中医知识，才能坚持学下去？
4. 请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？

《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？

内容如下，古代的这类书都是从实践中得来的。一切都为治病，要说对健康的影响，还得看黄帝内经和另外一些延年益寿养生的古书。我这里有很多。并一直在研究。另外，对健康来说，中医古籍可以借鉴，还得靠现在医学和科学发展。

《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书。

一、主要内容

1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等。

2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。

3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。

4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。

5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。

6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。

二、对现代人们健康的指导意义

1、全书施治方论为各科疾病提供了较为科学的施治药方，可供对症下药治疗。

很高兴能回答你的问题，千金要方总结了唐代以前医学成就，包含了如妇科、儿科、内科等诸多内容。

千金要方提出了以五脏六腑为纲，寒热虚实为目的观点，开创了脏腑分类方剂的先河。针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、同身寸的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。总之，千金要方提出了很多高水平的医学理论知识，为后世医学家所重视。

《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，作者孙思邈，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。该书集唐代以前诊治经验之大成，为后世中医诊疗用药辩证提供了宝贵经验！

《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书，孙思邈因此被后人尊称为“药王”。

一、主要内容

全书共计30卷，233门，5300篇方论。

1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等，为中医***学和中医理论的发展提供了基础。

2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。

3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。

4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。

5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。

6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。

二、对现代人们健康的指导意义

健康教育六进的基本内容？

健康教育六进的基内容是进家庭、进社区（农村）、进学校、进医院、进机关和单位、进公共场所。

通过以上＂六进＂形式，进一步广泛动员相关部门、各级医疗单位，广泛支持医疗促进相关工作。

健康六进活动包括进机关、进企业、进社区、进农村、进学校、进家庭。

“六进”活动巡讲的内容包括健康素养66条知识，高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病的防治，合理膳食、控制体重、适量运动、心理平衡、改善睡眠、戒烟限酒等健康生活方式的养成，青少年、妇女、老年人等重点人群的健康生活方式的培养。

中医药养生保健，学校卫生、职业卫生以及***肺炎、流感、肝炎、结核病等常见传染病的防治知识。

自学中医，先学习哪些中医知识，才能坚持学下去？

先学习《中医基础》，《内经》，《诊断》，《中药》，《针灸》；再学《方剂》，《仲景<伤寒论>》，《温病》，《金匮》，《伤寒论》；《内科》，《外科》学完且巩固了，再学《妇科》、《儿科》、《五观科》，《医古文》。

我学中医，开始是61年初中毕业报考卫校，已经录取，因为没有收到通知致使错过这次机会。长辈表亲一表叔，是当地名中医。听母亲说，我小时候，生病就是请的他。这时，我的理想就是当一名医生。

常去新华书店，一次见到一本书《中医入门》，买了回来。为秦伯未所著，看了这本书，更坚定我学中医的决心。这本《中医入门》内容丰富，浅显易懂，收获很大。前年，我在网上又买回这本《中医入门》。

后来，我又陆续从新华书店买了不少古医名著。《汤头歌》，《药性赋》，《黄帝内经》的巜灵枢》与《素问》，都买了，看了，太深奥，难懂。那个时候，初生牛犊不怕虎的样子，如牛进了菜园。

我看的医书太多，陈修园的《医学三字经》，《时方歌括》，《时方妙用》，还有《温热经纬》，《温病条辨》，《医宗金鉴》等，都是买来看的。不管看懂看不懂，就是看，像看小说一样看。真的是对中医浓厚兴趣，否则根本看不进去。

我看医书，不但看，还做了不少笔记。背《汤头歌诀》，一天背一两首。抄在纸上，挑塘泥，很枯燥，我便用来背古诗词，背汤头歌，顺便打发时间。这其实就是积累，我后来当教师，[_a***_]时期的看古诗文，背古诗文，就派上了用场。

我囫囵吞枣地看了这么多医书，看起来似乎没有什么用。这个，我说不好。反正那么多知识，就是在那儿憋着，一旦，通了，开了窍。真的是：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。恍然大悟，哦，原来如此！我现在的情况就是这样的。学习中医，必须要对中医感兴趣，否则很难学。

自学中医，要坚持下去，和先学习哪些中医知识无关，倒是和你的学习动力和志向远大有关。即你为什么要学中医有关。

如果你仅仅是想学点中医知识，用于养生保健或者治疗点小毛病，那么可以买点养生保健类的书籍学习即可。因为你只是玩玩而已，目标定得很小，不可能坚持下去的。

张锡纯说：愿力小者成就小，愿力大者成就大。学医只为养家糊口者，愿力小。学医是为了悬壶济世，治病救人者，愿力大。

支持一个人孜孜不倦、锲而不舍学习中医、研究中医的，是他远大的志向和理想——全心全意治病救人，救死扶伤。

既然立志是普救众生，救死扶伤，那么学习中医就要博览群书，熟读历代著名医学家的经典著作，学会中医的十八般手艺，包括中医诊断学的望闻问切、中医基础理论、方剂学、中药学等，熟练掌握治病的各种方法：点穴、艾灸、按摩、针灸、梅花针、刺络放血、穴位敷贴、经筋捆扎、X型平衡法等等。

中医博大精深，一辈子都学习不完，只有存一颗全心全意为病人减除病痛的仁爱之心，才能做到一辈子持续不断的学习、研究。

因为疾病花样百出，层出不穷，只有不断学习、研究，才能解除病人的病痛。

自学中医，中医四大名著必须要看，但是如果没有中医基础理论和经络学的知识，四大名著看起来非常困难。 所以经络学和中医基础理论要先学。这个是学习的步骤和方法而也。不是坚持学习中医的理由。

能不能坚持学习中医，关键是你是不是想做一个医德高尚和艺术精湛的大医，目的不是为了赚钱，而是为了悬壶济世，治病救人。

如果有此愿望，可以去今日头条关注我，我最近写的文章里面有你需要的答案。

作为一个自学中医的师承学生，我来谈谈我的看法。

首先，兴趣是最好的老师。我们喜欢中医才回去学习，中医博大精深，浩如烟海。那我们如何去选择了呢？有从兴趣手册，百日中医学成之内的书籍入手，有的是讲座或者一个中医故事或中医学家的传记而对中医产生浓厚的兴趣。而我对中医产生浓厚兴趣的原因是我自身疾病，通过手术治疗人不见好转而自学中医，通过经方治疗好了。从此对中医产生了浓厚的兴趣。

其次，方法很重要。网上各种各样的方法，你可以根据自身情况综合考虑选择适合自己的路径。我自己学习中医，且能保持浓厚兴趣与自己的学法有很大关系。我首先从经方入手，讲究方证相应。方证相应简单明了，没有晦涩枯燥的理论。经过一段时间的学习，对中医有一个大概的认识，然后在理论，医案互参。偶尔在亲戚朋友间尝试解决一些小问题，而且收效显著，也会加深你对中医的理解和兴趣。比如高热咳喘用麻杏石甘汤合桔梗汤一剂而安，深刻机会到了效如拊鼓的意思。这就是学习实践学习实践循环的过程，这个过程的正向反馈对继续学习至关重要。

第三就是学习积累很重要，每天坚持学习。向经典学习向身边师友学习，向病人学习。积累中医理论，中药，方剂，诊断等知识。

最后学习那些知识：中医四大经典，四小经典。或者从一个流派入手。后面我接触到沈氏女科，流传几百年，方法独特很容易入手。先从一家入手，再旁涉诸家。即先固化，再优化！

希望能帮到你。

先学《针灸学》（相当于《黄帝内经》中的“灵枢”），再学《内经》（相当于《黄帝内经》里的“素问”），再学《伤寒论》《金匮要略》（这两本相当于《伤寒杂病论》），再看李可的《危急重证疑难病》，再看郑钦安《中医火神三书》。然后再看其他的。

请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？

如果把养生当成一个赚钱的项目，我的意见是什么都不能做。因为要赚钱，必定会有所取舍，甚至说***话，那就不是养生，只是项目了。如果只是为了自己和家人朋友，还是那几句话：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”也就不需要做什么项目了。一管之见，勿喷。

想做保健养生，最好自己或者家人受益了再去做，这样不但底气足，而且自己是打心眼儿里认可和接受的，所以会更有信心。再一个就是不要以赚钱为目的去做这个行业，一定要把服务放在第一位，把顾客服务好了，顾客受益了就会自然去帮我们打广告……为什么这么说呢，我以前特别抵触保健养生类，总以为就是骗人的被人***了，但是通过我家人免费给我用了以后彻底心服口服，思想一下子大转变，所以，现在每天自己就会学习些养生知识。个人观点，不喜勿喷。

您好，如果您是为了养生保健，古代导引的方式养生再好不过了，简单易学、疏通经络、微微出汗、动作舒展美好，保健效果非常强。 可以有目的地去练，依照您想改善地部位去学习。

<span style="font-weight: bold;">入门初学者：

《养生筑基功》《功前热身》（胡晓飞）

《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·易筋经》（国家体育总局）

调理脏腑：

《导引养生功·疏肝利胆功》《导引养生功·益心降压功》《导引养生功·益气养肺功》《导引养生功·固肾壮腰功》（张广德）

调理颈肩问题：

首先，行业没选错，是大趋势，市场空间巨大。目前市面上养生保健的项目非常多，不论哪一个都有其特色和用途。单一的项目生存空间不大，毕竟现在的顾客很多都被“教育”过，甚至比你还专业，如果开店的话我建议找满足以下两个条件的项目更好。

1.可排湿、除寒、通经络的项目：比如艾灸、火疗、刮痧拔罐这些排湿除寒的，还有一些可通过***，或者是仪器来通经络的；

2.有内服的一些保健品，一定要有治疗效果的，比如增强免疫力的，调理五脏的，排毒的等等，当然还有美容养颜减肥的。

如果满足以上两个条件就是不错的项目了，当然了，最重要的条件就是人了，你自己够不够专业，你选的合作伙伴也好，店员也好，综合素质、能力有如何。所以这些软件必须要做认真的考虑的。

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