中国养生保健网的优点,中国养生保健平台

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国养生保健网的优点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国养生保健网的优点的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们对养生这方面有什么看法？
2. 你认为中医养生怎么样？
3. 中医的优势是什么？

人们对养生这方面有什么看法？

1、养生是要从每天做起，所以不必要太刻意追求珍稀补品、某种配方。现代人没有时间。多吃五谷杂粮，补充各方面营养。少吃生冷，可以用开水焯水果根据口味加适量蜂蜜坚果类干瓜果丁代早晚餐，蜂蜜水果羹还可以配食用蔬果花卉。有时间有经济条件，可以找信得过的医生配方。

2、选择适合自己的运动方式坚持锻炼。

3、多吃炖的蒸的，煮的

4、充实精神生活阅读有益的读物

5、节制熬夜

目前在养生方面大家一定程度走入误区一种认为要吃粗粮，不要吃猪肉，胖了不好，往往并不胖，还在减肥。认为多吃，蔬菜水果就行，对主食基本上不吃。还有一种对保健品过度偏好，造成了对自己的伤害。

1其实对养生我个人认为可根据年龄给自己每个人制定相应合适养生计划，对二十至四十岁的朋友，只要平时饮食跟上，不要太偏食，荤素搭配再适当增加些户外运动，比如跑步、登山、垂钓、多和大自然接触。调整心态，和家人一起去户外走动走动，平时学点野外救护，因为野外蛇虫比较多，应该注意。每礼拜都会户外和家人一起走动，一方面是巩固家人间的关系，把平时不快乐全抛给大自然，心情好了，百病退。四十岁以上容易得肩周炎、腰椎疾病，买个吊环每天按自己承受能力吊半个小时至六十分钟，肩周和腰椎病就会远离你，每天喝点补气血的药酒半两至壹两，睡前饮。适当的运动。别学那些年纪大一些的老年人，每天去参加一些保健品讲座，用很多钱买些所谓的保健品吃，他们家里除了保健品还是保健品。尽瞎折腾。适当的运动加上荤素搭配的莱蔬，这里要强调根据自身身体搭配，别有糖尿病尽吃些糖份高的。运动才是真正老年人的保健品，但不能超量。

养生是对的。怎样养生是个大话题，不是一句话两句话能讲清楚的。养生的方面有多种，有精神养生法，有运动养生法，有饮食养生法等。不管怎样养生，都应顺应自然，强调阴阳平衡，做到天人合一，最大限度地调整人体的各条经脉正常运行，使身体强健。

养生不会只是吃点维他命那么简单的？也不是怎么样把身体照顾好！

而是怎么样把心照顾好！养生之道其实就是养心之道！

养自己的慈悲心、善心、为别人着想的心、感恩的心、奉献的心……！

如果这些都不知道何谈养生？？！

你认为中医养生怎么样？

中医养生，不是一两句就可以讲清楚的。养生就是养护自已的身心性命，即形神俱全。人只有形神俱在才能百岁劳而不衰，颐养天年，无疰而终。这样才能将寿命活出数量和质量，个人无病患，不痛苦，不耗财，不麻烦别人，不受人辱，甚至还会为社会再做出新贡献，洒洒过完人生全程路，令后世对其追念。

疾病是破坏形神俱全的元凶，养生就是治未病，只有末病才能形神俱全。古人云:“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”；又云:“善治病者，不如喜慎疾；善诒药者，不如善治食”。如何养生？《内经》中云:“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视”。养生不是靠药养，世上没有治后悔的药，更没有治末病的药和长生久视的药。自古多少皇帝为追长生之药而死于方士之药，就是明证。养生是遵道而行的术数，大道至简，养生也至简而行，只须顺应四时节令而[_a***_]寒暑，调情志保喜乐休怒恐节悲痛退惊忧，随遇而安居乐业，吐纳调阴阳益气补精，导引令形体刚柔适中。

养生是遵天道而行，至简不难。天道是:损有余，补不足六字。人体是一个吐故纳新，新陈代谢的时时变更的生命体，人盗天地万物，天地万物盗人。人体与天地万物时时进行着阴质阳能的交换，在这个过程中，人体内阳能（气）易耗散；人体内阴质（精）易积累。此即“七损八易”，造成体内阳能不足，阴质有余。不足要补，有余要损，此即“七益八损”。明“七损八易”之因，会“七益八损”之术就是遵道调阴阳***。“七益八损”的朮数是管往嘴，迈开腿，寡私欲，静为王，多吐纳，勤导引，神要显，不过用，好睡眠，助生复。

调阴阳***就是调阴阳二气的气机，令神机的阳能之气保持在一定的范围之内，在这个范围内可令阴质能发生量变、形变、质变，不可大过，又不能不及。令根基的阴质也维持在一定的形态，维持在阳能令阴质能发生量变、形变、质变的气、液态。不是让阴阳二气达到平衡，而让阴阳二气调和到可令万物化生化灭的程度。阴阳平衡论在生命学中是一种寂静态，是死亡，“生乎动”，生命來源于阴质阳能的运动之中，不是生命来源于肢体运动。阴质阳能达到调和状态是中医养生的目的。

不养生，就养医生。这不是笑话。

年过四十，养生就应该提到日常。年过半百，养生应该是常态。年过花甲，养生是生活的一部分。

养生与不养生的区别，在于你想什么年龄发病，大病？你若想晚年健康，有好的生活质量，那就坚持养生吧！

养生不是凭想当然，养生也需要知识，而且比较专业。好的养生不是随处听几个片段，收藏几个段子，一知半解就能够做好的。好的养生也是一个人生的学习过程，实践过程。

一些人好像并不懂太多的养生之道，但也长寿了。其实他/她的生活方式暗合养生之道，也就是他/她本能的就知道怎么养生，他们的生活习惯本身就符合养生之道。

而好的养生之道，是适合自己的身体状况的。于是，我们就会看到现代人的困惑。

说是养生不能抽烟喝酒的，可有些老人不离烟酒，依旧长寿。

说是养生要吃的清淡，可有些老人就是喜欢吃肉，而且是肥肉。

确实也有老人吃的清淡、简单，而长寿的。

说到底，养生不仅仅是饮食，也是生活习性，行为方式，心情，与家人、邻居的相处之道。

养生是提高身体健康的一种方法，一种叫法，中医是这么理解的。不一定是用药。比好气功吐纳，有氧散步，太极拳，跑步，***，山水林木，深山峻岭远离市俗，修身养性，唱歌跳舞，瑟弦描画等，都能达到性情疏畅，调理气血，五脏阴阳平衡，增强体质，本固祛邪，吐故纳新，养于自然。使人长寿，减少疾病痛苦，起居有节，饮食搭配恰当，注意风寒湿热燥火虫伤，劳逸有度等

信则有用，不信则无用！

养生保健，当下而言，是花了钱、花了时间、浪费了精力而不显得比别人“高明”多少的苦差事，但是如果过了三年五年或十年八年，再跟同龄人相比比，……

首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统，病是一种失调的现象，所以要根据病情、病因进行调治。其次，失调也是轻重和量变、质变的过程，养生就是调整“过“的量变，以达致平衡协调，而不是功能性失调，这个过程也叫做“补"。

中医的优势是什么？

二个方面：1、真正的优势：针灸在某些疾病治疗及中医治未病。2、政策优势：不用详细说明中药特别是中医方剂的不良反应等，让普通老百姓认为中药没有副作用；不用现代医学科学验证其安全性及有效性，可以用近乎哲学的语言说明，这是双刃面，内行人就不太相信；抱着老祖宗的东西基本可以一直用，不用像西医要不断学习掌握新东西。

中医在我国有了几干年的历史了，为什么中医在国人受欢迎呢？中医与最大区别就是西医查病要动用各种现代化的仪器，这检查检查，用了大把银子，费尽周折，病人也一折:腾差不多了才查出病来，万一碰上操作这些仪器的医务人员业务不精，往往还会出现南辕北彻牛头不对马嘴的误诊，但中医无论在什么地方靠一双手切脉及看舌苔颜色，基本上就能判断出病人的病灶在什么地方，有经验的老中医诊脉看病不会出什么大的误差，而且开处方时第一张处方可以说是开路方，如同部队打仗样，第一张处方就是派出的侦察兵从而来观察切脉是否准确及服药的效果以此来指导决定治病的方略，另外，在过去的中医非常注重医德，注重悬壶济世，不贪图钱财，能治则治不能治则不会漫天要价，:真正做到了治病救人，。西医由于行规不同，因为单一个医师单纯用听筒及体温表很难准确

判断患者病来，他需要其他手段***看病，这样就很难做到少花钱治好病，这就是中医能受推崇的主要原因。

一是治未病，把疾病消灭在萌芽状态。二是副作用少。三是便宜方便。一个好的中医就是一个全科医院，省略了很多捡查环节，减轻了百姓负担。四是在抗新病毒，治疑难杂症方面显优势。五是即能急则治其标，缓则治其标，又能标本兼治。

中医的优势首先是疗效好，是在治病而非控制。中医疗效好的根源在于因人，因时，因地制宜，辨证论治，除流行病等群体传播疾病外，一人一方，精准施治。其次是重视患者感觉变化而非完全依靠设备检查化验。三是中医融入生活，生活处处有中医，比如生活中的调料大多都是中药。四是中医易被百姓掌握，＂久病成医＂就是这个道理。另外，师承教育也是中医优势。五是中医容易自学。＂秀才学医，笼中抓鸡＂。六是中医药产业链在国内，对国家安全有益。

中医对一些亚健康有些调理作用。

但急性，手术性方面中医基本不行。

因为中医大夫如果得急病了，多去找西医。西医大病了多不去找中医。

中成药上的很多医学结论都标《尚不明确》，就说明中医对自己的成果都无把握。

中医治不好转请西医的很多，西医治不好转请中医的不说罕见，也起码是少见。

中医院门庭冷落，广告确滿天飞。

西医***甲乙等医院几乎不做广告，但人确比赶街热闹。

中医的用药机理靠经验，西医可是化学分析。

中医说自己是标本兼治，辩证施治。但不知是从何说起。

中医的医学理论与医学术语大多中国人听不懂。

到此，以上就是小编对于中国养生保健网的优点的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国养生保健网的优点的3点解答对大家有用。