调节心理恐惧的心理书,调节心理恐惧的心理书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理恐惧的心理书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理恐惧的心理书的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩子一到晚上就怕猫怕老鼠，怎么帮助小孩子克服恐惧心理呢？
2. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

小孩子一到晚上就怕猫怕老鼠，怎么帮助小孩子克服恐惧心理呢？

每个人都有自己害怕的东西，例如我就特别害怕蛇。所以首先要告诉孩子，害怕某种东西是人的正常表现。另外呢，可以多给孩子阅读一些关于老鼠，猫的绘本，故事，也可以给孩子看一些关于这两种小动物的可爱视频，让孩子了解了它们，自然就觉得它们不害怕了。

朋友你好，就您提出的问题谈谈我自己的看法。

小孩子为何会一到晚上就怕猫怕老鼠？可能有以下几种可能：

1.家长们无形中的言语恐吓。最常见的例如：宝宝你再不听话就有猫来抓你走啦，不听大人话晚上有老鼠来咬你等等。可能在大人眼中当时只是为了让小孩子听话些、老实点，但是在小孩子脑中就会对这些事物产生恐惧感；

2.小孩子平时生活学习过程中受外界影响产生恐惧。例如小孩子从平时播放的动画片，故事书籍，同学之间话语等等对猫或者老鼠的描述而产生的一种恐惧心理；

3.小孩子以往做过的噩梦中关于猫和老鼠的恐惧印象。

4.未真正看过、了解过猫或者老鼠。未知的总是透露着一股神秘，小孩子也一样，他们对这种动物没见过、没了解过也会产生心理恐惧。

那作为家长应该怎么帮助孩子克服这种恐惧呢？

1.有机会带小孩子见见真正的猫或者老鼠，同时对孩子讲解它们的习性、是以什么为食，胆子大还是小，白天出来还是晚上出来，为什么晚上出来，是不是人类的朋友等等，让孩子脑袋里有对它们的深刻印象，从而转变之前对它们错误的认识；

2.讲一些猫和老鼠搞笑好玩的一些小故事，或者同孩子一起看《猫和老鼠》动画片，在逗笑中化解孩子心中的恐惧；

3.同小孩子多沟通，了解他们因何恐惧，在今后的生活当中进行改正调整，让孩子有足够的安全感，下次孩子有事就会告诉你了。

以上是我的一点愚见，不当之处还请见谅，祝家庭幸福，一切顺心！

夜晚是孩子最真实的状态，所以值得父母多关注和分析！

恐惧多，会导致平滑肌功能弱，造成各种现象。例如尿床尿急等等身体其他症状。

一般家庭教育是给孩子只要恐惧的主要原因！

面对您提出的问题，解决办法可以参考如下：

我认为克服恐惧的办法就是面对恐惧！

可以让孩子具体描述一下猫和老鼠的样子，跟你描述一下害怕时的感受！这是心理学中处理恐惧的专业治疗方法！

另外，提醒一点，在孩子睡觉前，千万不要去跟孩子发脾气或者吓唬孩子，这对孩子来说睡的好不好特别关键，还有就是这样做的后果就是孩子特别容易将这种恐惧记在心里，融进潜意识，日后特别难调整！

所以睡前多跟孩子讲开心的事情，幽默快乐的事情，甚至可以来一场亲子大战，让孩子把憋在心里的情绪发出来，哭出来，孩子会睡的特别好！@悟空问答

小孩子怕这个怕那个，是因为受到了什么恐吓，听到了什么鬼故事。小孩如果不是与动物有短暂的相处，你就无法通过情感引导，让孩子与猫与鼠再次相处，让他们对猫对狗对鼠，能做到无畏风雨。

处理的第一点：晚上

在白天的时候，跟孩子说，夜晚只是变黑，白天只是有光，我们不要怕黑。诸如这方面的引导。

处理的第二点：动物

捉来几只不同的，可爱的动物，比如小狗狗，小猫猫。让他摸一摸，感受它们的友好与可爱，怕就会慢慢地消除了。

处理的第三点：勇气

儿童产生了恐惧心理，是因为没有人在他身边。告诉他武松一个人打虎的故事，他就会有勇气面对一切的事情。

处理的第四点：陪伴

给孩子入睡前听童话故事，营造一个和谐美好的童真世界。把不好的，负面的，丑恶的一面，转换成个人的正义感。

通过与父母的融洽相处，孩子是最有勇气的群体没有之一，他们怎么会比大人胆小呢？请相信孩子的潜力。

欢迎互粉好友。

孩子害怕或恐惧并不是坏事，这是他们成长种再正常不过的自然心理现象。

只要害怕的东西不影响孩子的正常生活，成为一个”胆小“的人就没什么好害羞的。

如果孩子特别担心某些事物以致影响了他的正常生活，那我们父母就确实应该***取一些措施了。

首先，我们必须正面面对孩子的恐惧感

面对对孩子的恐惧，我们不应该从成人的角度来看待它，而应该从儿童的角度考虑这件事。

父母不应该吓唬孩子。

许多孩子怕黑或者类似的东西，其中大多数都来自父母生活中无意识的恐吓，例如“如果不听话，晚上来了大灰狼，就把你抓走；要是不听话，就把你锁进小黑屋里……”这种恐吓是看不见的暗示，很容易让孩子产生恐惧的联想。

用故事指导宝宝学会勇敢面对恐惧，并通过游戏互动让孩子了解恐惧的事物。

告诉孩子一些有关勇敢的经典故事，例如孙悟空打到怪物或是武松打虎的故事，并用爱心和语言来激励胆小的孩子。

让孩子们更多地了解他们害怕的事情

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

情绪管理的专业书籍，我就不一一介绍，因为我读过一些，管用的不多，有效果的太少。

我想为大家推荐的有三本书，这三本书，其中一本是老子撰写的《道德经》，另外两本，是记载释迦牟尼教诲学生（***）的言论，一本叫《心经》，另一本叫《金刚经》。

切莫以为我在推荐宗教书籍，因为《道德经》，从诞生之日起，就与宗教没有一毛钱的关系；而释迦牟尼，虽是佛教的创始人，但《心经》和《金刚经》，讲的都是心灵世界和精神世界通向幸福目的地的方法和路径。应该说，这三本书，或这三部经典，都是人类智慧的巅峰代表。

固然，这三部经典著作，非常难读，非常难理解，也非常难读懂，然而一旦读懂了，收获会非常非常之大，简单的情绪管理，自然不在话下，即便精神与灵魂的疏导工作，也会变得极其方便且容易。

本人绝非盲从恭维。我集数十年的体认、感悟和研究，现正为[_a***_]推广这三部经典著作，在做通俗化、科学化和普及化的相关工作。其中，口语化解读《道德经》的科普读物巜怯之讲老子：宇宙与人生的秘密》，已由科学出版社正式出版发行；口袋书《老子略谈·逼近本原》，正在筹备出版；口袋书《人类智慧巅峰会谈·金刚经与心经略讲》已完成初稿，正在改稿。非常希望能与有识之士，交流分享，共同完成一些力所能及的事情。

到此，以上就是小编对于调节心理恐惧的心理书的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理恐惧的心理书的2点解答对大家有用。