关于健康饮食眼睛护理,关于健康饮食眼睛护理正确的是

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于健康饮食眼睛护理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍关于健康饮食眼睛护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么颜色的食物最有营养？
2. 请问近视眼术后煲什么汤对眼睛恢复能够起到很好的作用？
3. 疫情期间，饮食应该注意什么？
4. 眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？
5. 眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？

什么颜色的食物最有营养？

吃饭，对每一个人来说，都非常重要。 就我对食物自己感受而言，其实每种食物都有各自不同的营养，都是身体所需要的，只要不挑食，只要吃下去，营养就能全部吸收。身体就好会棒棒哒！

我们都知道，说吃黑色食物好，比如:黑芝麻对头发特别好。还有红色食物，如:西红柿🍅，它的疗效是养心。再有***食物，如:胡萝卜、南瓜🎃它们的疗效是对眼睛好。

生活中我们会有很多选择，同时也根据个人经济情况，一日三餐次吃什么，怎么吃，怎么做更有营养，就要靠自己去琢磨，研究。现在这个时代，物产丰富，建议朋友们多吃五谷杂粮，粗粮，多食新鲜蔬菜瓜果，少肉，少油，少盐，少糖多醋，吃出健康，吃出美丽。

天然食物的功效和营养价值与颜色有关，各种颜色都有天然，各有所长。

在日常生活，各色食物搭配食用，不仅是个个美得享受，而且能营养均衡，使人身体健康。

不同的颜色食物有不同的保健功效，不同的颜色食物对应预防不同的疾病！

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

　　<span style="font-weight: bold;">代表食物：各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等。

未加工的食物都有营养，举例说明没加工过的大米是活米，因为种在地里还能发芽，专业名词就不讲，就这一点我就觉得糙米好，因为它很多东西都没被破坏。所以没有经过加工的食物都是纯净并且富有营养的。这些未加工的食品，就叫粗粮。

营养不能靠颜色分辨，食物中所含营养各不相同，主食主要提供给我们糖分和部分蛋白质，肉类奶类豆腐为蛋白质，蔬菜水果动物内脏提供维生素与微量元素，饮食讲究的是饮食平衡，各种食物都要吃，不同的蔬菜水果也要吃，肉类最好选择白肉比如鸡肉，鱼肉！

请问近视眼术后煲什么汤对眼睛恢复能够起到很好的作用？

术后应该多吃富含维生素A的食物,比如家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等,其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外,中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”,对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力,有不错的效果。

你好，我是生活领域创作者，朱志东

近视手术后的注意事项

1. 术后当晚，不得自行摘掉眼罩，注意不要碰撞、揉眼，以免造成角膜瓣移位或皱折。
   

2. 术后一周内洗脸、洗头、洗澡时，防止水进入眼内，以免感染；出门时配戴偏光镜，偏光镜可防紫外线并滤过杂光，增加舒适度，注意避免眼部外伤。
   

3. 一个月内少食辛辣、易上火的食物，例如荔枝、烟、酒、火锅等，可多食用含蛋白质高（如鸡蛋、瘦肉、鱼类）、维生素充足的食物，增加营养；一个月内眼部禁用化妆品或做美容护理；禁止眼部按摩，避免揉眼。
   

4. 四、术后短期（一至三个月）避免长时间近距离过度用眼（每次连续用眼不超过45分钟）。三个月内避免篮球、足球、拳击等冲撞性剧烈运动，严禁游泳。注意个人[_a***_]和环境卫生，防止感染。
   

5. 在视力未完全恢复前，避免在夜间驾驶，注意行车安全。
   

6. 术后视力因个体差异在一至三个月有所波动（术后第一天视力不是最终视力）；个别患者会出现看近模糊看远清楚的情况，一般在两周左右好转；个别患者会出现角膜瓣制作时眼部毛细血管瘀血点留在眼球（结膜）上，一般在七至十天左右自行吸收，不影响视力，因此不必紧张。
   

7. 定期复查，按医生要求点眼药水，不可擅自增减点药次数或停药。如有不适，随时与医生联系，去医院检查。

个人认为近视眼手术，对我们人体来说，是个比较小的手术，对身体损害不是很大，没有必要殊殊去煲汤补充营养。但眼睛经过手术后，首先要保持眼部清洁，注意休息，做到合理用眼，对电子产品和需要精细用眼的境况，要听从医生的术后建议。其次，遵循医嘱，按时用药，定期检查。最后，日常生活中要合理安排，早睡早起，多亲近大自然，饮食方面要均衡。

从你的描述来看，目前近视手术，它在眼科讲比较小的手术，一般情况对身体的损伤不大。所以一般没有必要特殊去补充营养。建议，手术以后关键是要保持眼部的清洁，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，而且要定期使用药物，定期去医院复查，初中以后可以适当的多吃些优质蛋白，比如鲫鱼汤，乌鱼汤，牛奶，豆浆等，这样对恢复有一定的促进作用。

术后护理也相当重要。近视眼既然是矫正手术，并没有从根本上治疗近视，因为近视是不可治愈的。做近视矫正手术只是提高了视力。因而要预防近视的再发展，因为手术本身只是代替目前的近视度数，并不能阻止近视的发展，所以做完近视手术以后，仍然要保护、爱护自己的眼睛，注意不要用眼过度。具体注意事项如下：

1、年轻人喜欢玩手机、玩游戏，做完手术以后一定记住用眼合理，不要过长时间的玩游戏、玩手机、玩电脑，过多的进行近距离操作会造成再次近视，而部分人做激光手术以后会失去二次手术的机会，所以保护眼睛的视力是最重要；

2、做完激光手术，有很多手术方式对手术用药的要求不同，要尊重医生的嘱托，严格按照医生的要求去点眼药水、定期复查；

3、激光手术以后，眼部有或大或小的伤口，伤口的愈合需要一定时间，在愈合时间之内，不应揉搓、碰撞眼睛、不要让脏水污染眼睛，以免造成术后感染。这些都是生活中要注意的事项，一定要注意，这样才会有完美的结局。

大家好，我是番茄麻麻，近视眼手术后可什么汤恢复正常

我听妈妈说术后喝大头鱼枸杞汤、生鱼汤（放点枸杞红枣山药等。）对眼睛好，广东人喜欢喝汤，喝啥补啥嘛，煲汤其实挺费时间的，我觉得没有时间煲汤的懒人可以喝点菊花枸杞茶之类的茶水也是不错的选择哟，另外可以吃点维生素A，其实我觉得最主要的还是平时要多注意对眼睛的保护，多做眼保健操，多看绿色的植物。

以上的分享希望能帮助你们，㊗️大家身体健康！记得[来看我][来看我][来看我]番茄宝妈哟，[互粉][互粉][互粉]

疫情期间，饮食应该注意什么？

一要营养摄入要均衡：三歺（早歺稀饭或牛奶，中歺米粉加各类新鲜蔬菜，肉类），晚歺少吃为好。

二要肉类烹饪需谨慎：肉，鱼之类一定要熟透。

三要蔬菜***购有诀窍：购买蔬菜之类一定要看它的新鲜与品相。

疫情期间，我们要注意

1、确保每天的高蛋白类食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等，在平时的基础上加量；

2、保证新鲜的蔬菜和水果摄入，同样需要在平时的基础上加量；

3、多饮水，每天不少于1500ml（相当于三瓶矿泉水）；

4、新型冠状肺炎流行期间不能节食，不要减重，保证身体充足的营养供应；

5、要保证睡眠充足，每天睡眠不能少于7小时；

6、在室内时要进行适当的运动，如跳操、瑜伽、太极拳等，不太需要场地，又能锻炼身体的运动。

眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？

可能是皮下出血所致的，可以适当的做一下冷敷，超过24小时可以热敷，对活血化瘀有好处。平时一定要注意卫生，预防感染。平时多吃一些蔬菜水果，尽量少吃一些鸡蛋。少吃辛辣、***性、油腻的食物，如果情况不见好转，建议到正规医院检查一下。

眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？

可能是皮下出血所致的，可以适当的做一下冷敷，超过24小时可以热敷，对活血化瘀有好处。平时一定要注意卫生，预防感染。平时多吃一些蔬菜水果，尽量少吃一些鸡蛋。少吃辛辣、***性、油腻的食物，如果情况不见好转，建议到正规医院检查一下。

到此，以上就是小编对于关于健康饮食眼睛护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于健康饮食眼睛护理的5点解答对大家有用。