封闭心理调节,封闭心理治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于封闭心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍封闭心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 内心封闭的人该怎样走出来？
2. 如何治愈自我封闭？

内心封闭的人该怎样走出来？

内心封闭要看封闭到什么程度，严重的就是自闭症了，需要就医按医嘱办。

比较轻的，可以正常交流的那就相对好办的多啦，一般情况内心封闭的人都内向，这样的人很难有太多的朋友，能够得到他们信任很难，改变他们首先需要得到他们真正的信任，坚持和他们交流，了解他们的想法，爱好，最好能找到封闭原因，让他信任的人带着他玩儿，打打球，去人多的地方玩，比如游戏厅，让他慢慢习惯热闹，多让他说话，让他融入热闹，这些都需要慢慢来，不要操之过急，有条件的话可以花点钱就当交学费了，让他在保险业余圈内生活一段时间，叫他听听课讲讲话，得到鼓励，控制好度，我想有几个月就会有改观，一切都要慢慢来，心理疾病治疗就是缓慢，家人就要多费心，多付出点时间帮着改善这种状况。

所谓的内心封闭就是把自己关在家里，不与外面接触，不参加社交活动，更不和他人来往交谈，自己很孤独，害怕与群体交流活动，这些人是一种不适应环境的病态表现。

这些人在生活中遇到的一些挫折，由挫折而产生个人的焦虑，而抗挫折的能力较弱，也有家庭环境的原因，之所以用自我封闭的方式来对待问题和人生处境。这样一来，时间久了就成为一种不适应环境和社交的一种积压的病态。

对于这些人光靠自己本人是很难走出困境的。为此身边的人和好友应该多帮助开导，结合他本人的实际慢慢的让他接触一些正能量，一些励志的，对他有益的，对他感兴趣的事物对他进行有效的条件反射。因为人都是随着环境变化而改变的。在此基础上各自也要积极的配合，不断学习，用知识来丰富大脑，提升本能，走出害怕心理，不懂就大胆的去向别人请教，千万不要有面子观念，要把自己的心态变得像大海一样广阔，海量，这样就可以承受狂风骤雨，在狂风骤雨后仍然是我的晴天，和风平，也是最幸福快乐的今天。

为此内心封闭的人如果有上所述的行动，和心态改变，一定会走出困境。

自我封闭，从普通心理学的角度来讲，是缺少安全感。按照家排的说法来讲，是在看向家族里其他的人。

无论哪一种说法，自我疗愈需要心中有爱，而且是大爱。

需要完完整整地接纳自己，看到并尊重家族内所有认可、及不被不认可的人。告诉自己，无论是谁，也无论曾经发生过什么，对于这一切，自己都接纳、同意。

爱是治愈一切心理创伤，及清理内在矛盾的唯一途径。

内心封闭的人该怎样走出来？

先谈谈封闭。

顾名思意就是把自己封锁起来，房门紧闭与外界不接触。那么内心封闭就是不接受外来思想，也不把想法告诉别人。这种人比较固执，也是自以为很聪明的人，认为自己是对的。这种人要自己走出来很难，必须要外界事物强烈***，让他恍然大悟，是自己错了，才会改变状态来顺应时代，与时俱进。

还有一种内心封闭的人，就是自卑心重，认为自己弱智，说出来的想法，总被别人讥笑，为了避免受辱，干脆不说。当个啞巴，装个傻子混混日子算了。这种人要走出内心卦闭，必须多学习，看书，多向身边人学习。通过学习才能开悟。悟出事物的真象。才能眼界得一拓展！思想才能飞越一个新高度！这叫"欲穷千里目，更上一层楼"。

内心封闭的人往往不热衷体育运动，认为那太累人了，得久偿失。其不知，通过体育运动，身体潜能被激发出来，人就有抒发表现的欲望。内心封闭的大门会打开，人的性格也会趁于外向！

总之内心封闭是一种不健康的状态。健康状态应如美好乐章，是起伏迭荡的，是闭与开交替变通。正如阴阳之变，孤阴不生，独阳难长。阴阳和谐，万物才生机勃勃，繁衍不息。

感谢邀请！希望内心封闭者敝开心菲，接受新思想的照射，变得乐观开朗，融入社会。和谐友善的社会欢迎你们加盟。世界才美好幸福。

既然内心封闭，肯定有它的作用和原因。没到该走出来的时候是走不出来的，也没有那个必要。关键是如何利用内心的封闭期间去完成有效的自我疗愈，当习惯于反观自省而愿意接受事实的时候，就自然能够坚强的走出来了。

如何治愈自我封闭？

旁人眼里的我，永远都是那么活泼开朗，逢人面带三分笑，搞笑段子也是信手拈来，是群体里的开心果。但是这样的我，其实也会间歇性自闭，感觉亲人不爱我，朋友不关心我，对一切都提不起兴趣，拒绝聊天，拒绝与外界沟通。刚开始我也感觉很颓废，生无可恋，但后面经过多方摸索尝试，我总结出了一套治愈自闭的方法，亲测很有用：1.手机外放自己喜欢的歌曲，洗个长长的热水澡，边洗澡边哼歌，不想哼就听。2.吃自己喜欢吃的东西，如果喜欢吃甜点就更好了，买一堆蛋糕之类的回来，吃甜食能让人心情变好。3.什么都不想干的时候，手机调成飞行模式，什么也不想，然后戴上耳机，听着自己喜欢的歌曲缓缓入眠，睡到自然醒。4.找一部搞笑的电视剧或者电影来看，实在不行，看[_a***_]也可以，看自己喜欢，总之能转移注意力就好。5.时间、场合允许的话，可以高歌几曲，你会发现，唱完歌后，心情都轻松了。如果还是无法发泄心中的苦闷，还可以在手机记事本写下自己的心情，畅所欲言，总之不要憋在心里，或者在朋友圈、微博之类的写下自己想说的话，设置仅自己可见，我经常干这种事，反正在“没人”的地方，畅所欲言，无所顾忌，把一切不开心都说出来，剩下的就是开心了。等这些都做了之后，你会发现，什么自闭，不存在的，世界是如此美好，连在微风中轻轻摇曳的树叶都显得那么可爱~自闭不可怕，只要及时调整好心情就好了，心情好了，你会发现那么多人都爱着你呢，世间美好与你环环相扣。

没啥治愈不治愈的，所谓的自我封闭的状态属于一种恶性闭合循环，认知或者对某种主观的理解存在一种趋近完美的闭合性回路，这种是由于认知度的片面所造成的，其灵魂的认知陷于一种难以推翻或者难以逾越的萧蔷之内，一般性的是属于某种或者某个事物的封闭，对应这种我建议，多出去走走，锻炼，或者睡觉，我那几年的煎熬，正是因为篮球的陪伴，和家人的呵护，才坎坎坷坷的走出来，那个大大的封闭空间，也就是1靠自己，2靠家人的温暖，相信我，虽然你现在陷于苦海之中，但你的灵魂会坚毅的陪伴你一路走下去，世界你周围的一切都在呵护你，照顾你哦，加油＾０＾~

到此，以上就是小编对于封闭心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于封闭心理调节的2点解答对大家有用。