中国传统养生保健丛书,中国传统养生保健丛书pdf

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国传统养生保健丛书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中国传统养生保健丛书的解答，让我们一起看看吧。

1. 推荐几个中医养生的书籍？
2. 推荐几个中医养生的书籍？
3. 我国最早的医学丛书是什么？
4. 有刚入门中医书籍有哪些推荐？

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方***写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

我国最早的医学丛书是什么？

《济生拔萃》，又名《济生拔萃方》，是元代杜思敬辑集的一部古代医学丛书。

刊刻于元延祐年间（１３１４－１３２０），传世极罕。陆心源《百百宋楼藏书志》载有全目，计十八种、十九卷。书名为：一《针经节要》、二《洁古云岐针法》、三《针经摘英》、四《云岐子脉法》、五《洁古珍珠囊》、六《医学发明》、七《脾胃论》、八《洁古家珍》、九《此事难知》、十《医垒元戎》、十一《阴证略例》、十二、十三《伤寒保命集类要》、十四《癍论萃英》、十五《保婴集》、十六《兰室秘藏》、十七《活法圆机》、十八《卫生宝鉴》、十九《杂方》。

都是实用的临床药方，涉及针灸、内科、外科、妇科、小儿科及防疫、养生等众多学科。清末百百宋楼藏书流往日本，《济生拔萃》一书也为静嘉堂所藏，国内已不见全本踪影。

有刚入门中医书籍有哪些推荐？

中医入门书籍，首推《医学传心录》，这本书是我刚学中医的时候老师推荐给我的，我现在也经常把这本书推荐给初学者。

我当年学中医，这本书还很难买，只有五十年代的一版，而且买不到了。

我老师手里有一本这个版本的，就让我每天背诵，而且是到他那里背诵，背了之后再回来自己默写出来。我是这样得到了最初的一个手抄本，由于当时我没背诵完整，所以我的手抄本也是不完整的。但是我还是受益良多。

这本书本身就是以前师父带徒弟用的教材，所以从内容到形式，都非常适合初学者用。

初学中医，最重要的是什么？是背诵。不要以为学中医靠悟性，靠理解，学中医第一重要的是背诵。中医发展了两千多年，前人给我们留下了很多财富，我们需要先继承下来。怎么继承？要靠背诵。而且，悟性再高，也是要再掌握了扎实的基本功之后才能悟，否则都是空想。

这本书最大的特点是用韵文和歌诀的形式写成，特别适合背诵。作者强调的前面十四章，“数日可熟”。

熟记前面十四章，则药性、诊法、病因等大概有了了解了。当然这只是入门，要深入理解这本书，还需要进一步学习其他书籍，作者再本书中也给出了书单和学习次序。

马家驹的《胡希恕经方医学六经入门讲记》，我就是这本书入门的，两三天的时间就可以读完，现代的中医博士写的，没有任何古奥的文字，文笔流畅，特别容易读懂，以这本书为线索，再扩展阅读，一年左右，你可以把你的亲人朋友的疑难杂病全部治好。

到此，以上就是小编对于中国传统养生保健丛书的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国传统养生保健丛书的4点解答对大家有用。