怕疼心理调节,怕疼心理调节怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怕疼心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怕疼心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果有根刺一直扎在心上，我想拔掉它，可是又怕疼，我该怎么做？
2. 怕疼不敢生孩子怎么办？
3. 打针怕疼怎么办？
4. 离预产期越来越近了，心里好害怕，该如何调节心情？有没有一样的孕妈？

如果有根刺一直扎在心上，我想拔掉它，可是又怕疼，我该怎么做？

有一根刺，一直扎在你的心里，你很想拔掉它，可是又怕疼，你该怎么办。 我想说的是有些事，你不要怕它疼，因为越扎在那里，不能愈合，它可能会更加疼。反而是你，拔掉他之后，伤口愈合之后，就不怎么疼了，所以说，勇敢地拔掉心中的那个刺吧。

怕疼不敢生孩子怎么办？

问这个问题的朋友，首先给你一个鼓励的拥抱，没事，别害怕，如果真的爱孩子，想要一个孩子的话，请勇敢地去生吧。小天使们会让你觉得所有的痛苦与恐惧，在付出之后都会觉得，很值得。

你说，你很怕疼，不敢生孩子，这很正常，相信所有已经当上妈妈的--曾经的女孩，都会跟你一样，想象着***剧里面生孩子那个要命叫喊痛苦声，也会对生孩子感到恐惧。

本人自己也是痛阈比较低的，平时月经痛都会让我难受地躺两天，特想说能不能把***摘掉，不想再受苦！正因为这样恐惧，两个孩子都是经过深思熟虑之后，咬牙忍受住产痛生下的心肝宝贝，宫口开全以前的阵痛，基本上可以耐受，宫颈口开全后的剧痛能让我几乎把床铺踢蹋！但这过程很短，再深呼吸，就挺过去了。

大宝胎位不适宜顺产，选的剖腹，产后***效一过，还痛！躺好几天……二宝很顺利的顺产，第二天能下地到处走。条件支持顺产的情况下，自然是顺产最好。

到了育儿这块，第一年，宝妈的睡眠肯定是不好，很累，但是，每天看着那团小肉肉，慢慢地成长为一个会叫你妈妈的小宝贝，会觉得很欣慰。

大宝身高几乎追上我们，会分担不少家务，二宝也长到五岁多了，她最喜欢画画，画爸爸妈妈，说最爱爸爸妈妈，还有哥哥，也爱小宝宝，说还要妈妈生很多的弟弟妹妹，我们开心生活在一起。

孩子们带给我的一切喜怒哀乐，都丰富了我的人生，

或许匆匆忙忙的找不到更好的文字去表达当中的幸福感，但希望你相信，今天所害怕的痛苦，不过一只纸老虎！与未来孩子给的生活乐趣而言，根本不值一提。

别怕疼痛，想要生孩子就勇敢地生。

首先你要相信自己。相信自己有一双***的翅膀。很坚强会很勇敢。其次你要想生孩子是一个人女人的职责。那么多女人都不怕，我为什么要怕呢？自己多鼓励自己，不要给自己施加太多的压力。其实问题想开了就很简单。有的时候是自己徒添烦恼。凡事要以乐观的态度去对待。你想世界上有一个和你长得很相似的人，或者和你老公长得很相似的人。那是你们爱情的结晶。有一个天真活泼的孩子陪着你。你的人生也就完美啦。而且现在的医学科技这么发达。完全可以刨腹产。在***的情况下待产呦！加油，你要相信你自己。

怀孕生子是人的本能，一旦怀孕，肾上腺素分泌增多，胆小的人也会胆子大起来。所以不能用平常的思维来看待生孩子这件事。很多女人生过孩子之后，才回想起来，不敢相信自己怎么熬过来的。

其实作为女人，看别人生产疼的死去活来的，自己心里会有阴影很正常的，但是，转念一想，你不生孩子，你怎么当妈妈？生孩子是很伟大的一件事，同时也是很幸福的一件事！生孩子的过程也是很短暂的，疼的也是撕心裂肺的，但是，母爱的伟大可是一生一世的，想想即将到来的宝宝，幸福感就会满满的，会把疼痛带来的恐惧驱赶掉！

生孩子是每个女***生中必须经历的，也是每个女人的职责。古人云:“不孝有三，无后为大”。***如把人所经历的疼痛划分级别。最高级为十。那么生孩子就是十级，相当于把骨头折断。怕疼不敢生孩子怎么办？首先你要有一个好的心态，不要那么紧张。想象孩子的天真可爱，***如有一个人是自己的缩小版，长的和自己一样和老公相似那是一件多美好的事呢。这是你们爱情的结晶。其次现在的医学这么发达，科技这么进步。不想顺产的话也可以选择剖腹产。在***下进行生产。最后不管你选择怎样的待产方式都要平和自己的心情。不要给自己施加太多压力。多转移自己的注意力，听点胎教音乐，想象着孩子在你肚子里健康快乐的长大就不怕疼了。

***怕疼怎么办？

哈哈哈，我是针灸专业的学生，对，很多人不知道大学还有这个奇葩专业，其实全称是中医学针灸临床方向七年制，对于专业扎针的人，是干针，不是湿针，但我觉得都一样，我觉得我可以回答这个问题。首先，对于操作者，一定要多练习！这是减轻患者疼痛最重要的方式！！也是最难做到的！要做到迅速破皮，破皮速度越快，疼痛越不明显，甚至可以做到无痛的。这个练习可以现在萝卜，苹果和室友身上练。但其实，现实中，很多患者的心理作用会放大这种疼痛，怎么办呢？第一次扎针的，我们可以跟他交流一下，解除他的戒备心。可以给他试一针，找个他看不见的部位，消毒，跟他聊着聊着乘他不注意扎进去，往往他会觉得，也没多疼啊，然后就放心给你扎了。一些确实怕疼的，也可以***用指掐进针、提捏进针和舒张进针。事实上我给别人扎针，除了特殊穴位，还没有喊疼的。

可能有人会说，你用的针灸针，很细的，跟注射针头不能比。但我也用注射针头啊，用来放血的，而且一般放血部位还是看着都比较疼的，耳尖，少商，商阳甚至十宣，照样可以做到几乎不痛的！

说了这么多，减轻这个恐惧，还是得医生很患者一起努力的，不完全是患者的问题，毕竟我也曾被实习护士扎了四次才取到血，不怕都得给她扎怕了。。。

不打也得打啊！谁叫生病了。没别的办法。

***前别过度紧张，要放松，可以把注意暂时放在别处，不然紧张会导致血管收缩，就很容易出现一次扎不上等情况发生。

如果是肌肉注射，过度紧张造成肌肉紧张，***会更疼哦！

离预产期越来越近了，心里好害怕，该如何调节心情？有没有一样的孕妈？

越接近预产期，孕妈的心里也是越紧张和害怕，这也是多数孕妈都会经历的，属于产前焦虑症。其实怀孕的时候都知道要放松心情，可到了最后关键时刻心里不紧张都是***的，毕竟分娩不是一件容易的事情。

那么，临近预产期如何调节心情？

1.多听音乐

听音乐可以让孕妈的心情放松，特别是听音乐加伴读那种，可以让孕妈的心灵得到更好的放空，如果孕妈这时候多听听关于[_a***_]方面的伴听，那么就不容易乱想了。

2.多和家里生过孩子的老人聊天

以前的人生孩子都是顺产，而且都是一连生好几胎的，所以她们对顺产是非常淡定的。这时候孕妈可以多听听她们当时是怎么过来的，那你就会觉得原来顺产是很容易的嘛。

3.对自己有信心

如果你整个孕期都有在进行产检，而胎宝宝也是非常的健康，那么就没什么可担心的。要知道生孩子几乎是所有女性都要经历的，别人可以顺利分娩，你肯定也是可以的。

4.和丈夫一起准备待产包

夫妻两个一起准备待产包可以让准妈妈和准爸爸的感情更加深刻，也能让准妈妈觉得生宝宝是一件幸福而骄傲的事情。而且在准备待产包的过程，准妈妈心里想的都是宝宝出生后可爱的样子，自然而然的就不那么紧张了。

<span style="font-weight: bold;">当然，每个孕妈产前焦虑也是正常，只要不要过多的给自己增加压力就可以了，而到了真正分娩那天，看到医院里满是婴儿的啼哭，妈妈们想的最多的就是宝宝出来和妈妈见面的幸福时刻。

这样跟你说吧，我们辛苦怀胎十月为的不就是瓜熟蒂落的那一天把Ta平安的生出来吗？你担心害怕最终都逃不掉——生。

所以为什么要害怕呢？如果害怕就可以不用生了，或者就可以轻轻松松的生了，那每个准妈妈到了孕晚期啥也不要干，就躺床上担心好了！所以你只要清楚这一点你就不要去想那么多了。

家人以及朋友的陪伴

孕晚期的孕妈妈们身边一定得有家人的陪伴，而且这个人一定是让自己身心都会愉悦的人，可以是自己的妈妈或者爱人。因为孕期本来情绪就会变得糟糕加之对未知的生产本生就有恐惧，如果是一个让自己心里不喜欢的人来照顾只会让准妈妈心情越来越糟糕。

而且也可以在这个阶段跟自己的妈妈了解一些分娩的知识，提前有个心理准备！

准备待产的用品

一般准妈妈都会在孕37周左右就开始准备待产包了，宝宝足月后随时都有发动的可能，提前备好待产包可以避免生产时因为缺东少西导致手忙脚乱，从而也可以分散准妈妈的注意力，缓解孕妈的心情。

提前学习新生儿护理知识

实在无聊的时候也可以在网上搜集一些新生儿护理知识的视频或者文章来看看，毕竟初次做妈妈有很多地方都是不知道的。

出去散散步跟人聊聊天

我是快临近预产期的孕妈，心情也有点紧张，这个时候身边需要有人陪伴，可以聊聊天 ，放松一下心情。也可以听听舒缓一点的音乐，放松大脑，不要胡思乱想。每天和肚子里的宝宝说说话，马上小家伙就要出来了，心里的期待感肯定超越害怕和紧张感。还有多看看分娩的书籍或者*** ，学习一些方法，也能调节心情，身边有很多生产后的宝妈，听他们分享生产的一些经验，想着他们都能生，我也可以，就不会那么害怕了。

离预产期越来越近了，心里害怕是正常的。

这种心情对于新手准妈妈来说，是非常常见的，就算是二胎宝妈，也同样很容易紧张害怕。

我就是那个容易害怕紧张的二胎爸妈。

孕后期临近预产期，我便紧张得觉都睡不好。

只要一想起马上要生产了，想到生产中可能遇到的危险，我就心脏突突地跳。

甚至于，我因为太过紧张，到快生的时候，血压直接飙到了160，把医生都吓一跳。

所以，孕妇心情太过紧张是非常要不得的。

首先，要做好准备，把需要带去医院的东西都提前准备好，到时候发生突然发动的状况，也不至于过于慌张。

关于准备的东西，我之前也写过一篇文章，有详细的清单。有兴趣的朋友可以点击我的主页选择文章观看。

其次，要对生产中可能会遇到的一些情况做一定的了解，这样出现突发状况就心里有数。

离预产期越来越近了，心里好害怕，该如何调节心情？有没有一样的孕妈？

在生产前，准妈妈都会有点害怕，担心生产不顺、宝宝健康等等等。我当时快要生的时候，也感觉很害怕，但是当我被推进产房的时候，我却一点也不怕了，可能就是母性的感觉。而且我当时剖腹产还不是很顺利，打了麻药后，身体动不了，但是大脑是清醒的，当时就感觉呼吸不了，我想动也动不了，后来医生给我上了呼吸机，我当时还是很害怕的，以为自己要挂掉了。呼吸顺畅后，我也没怎么觉得害怕，当孩子被挤出来，听到他哇哇的哭声，我就止不住的流了眼泪。想一想从我怀宝宝到生，还是受了很多罪的。当时产房的医生还说“哟，这个妈妈太感动了！”。

所以准妈妈们，放轻松，其实我们总是在担心未知的事情，但是实际我们担心的事情发生的机率还是很小的，与其担心还不如提前做好各方面的准备，让分娩更有信心。

• 提前了解各种分娩的方式。现在分娩主要有顺产、剖腹产、无痛分娩。三种方式都各有优点和缺点，准妈妈们根据自己的情况提前了解和选择。
• 提前做好入院分娩的准备。提前选好医院，最好2~3家选离自己家近的医院，以防到时候医院因为临时没有床位而手忙脚乱。提前规划好去医院的路线，准备好待产包，安排好入院的陪护人员。
• 孕晚期多动。在身体允许的情况下，可以多散步，爬楼梯。这可以有助于加快生产速度。

如果心情实在紧张，可以跟身边同孕龄或者已生产过的妈妈聊一聊，听听其他人的想法和经验。还可以听听音乐，放松心情。

我是笔妈，专注分享育儿知识，关注@笔妈成长 ，我们一起聊有趣的育儿事，一起守护孩子的健康成长

到此，以上就是小编对于怕疼心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于怕疼心理调节的4点解答对大家有用。