关于健康饮食的眼睛,关于健康饮食的眼角流着我的泪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于健康饮食的眼睛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关于健康饮食的眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗？
2. 长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理？
3. 为什么食草动物的眼睛在两边，食肉动物的眼睛在前面？

老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗？

我父亲今年80多岁了，他的身体特别的健康，去市场买东西能把20斤大米和10多斤菜扛回家，很多年轻人都没有他的体力和耐力。

我父亲每天早上吃2个鸡蛋、一碗自己熬得山药大米粥，还要来上一个花卷或馒头。中午一般是面条配菜包子，晚上是一碗大米饭配菜，但是午饭和晚饭必须要有肉，而且是炖的软烂的肉。

我父亲的生活极其有规律，每天早上4:30分准时起床，吃完早饭后去公园唱歌，一唱就是一上午。回家买点菜吃完午饭，看会新闻就睡午觉。下午一般2点多起床，下楼去忙活楼院里的小花坛。吃完晚饭看完<span style="font-weight: bold;">【新闻联播】后的天气预报，基本呆一会8点多就睡觉，这种生活习惯从他退休以后就一直这样。

老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、几口米粥，身体正常且长寿，是怎么回事？

一，我觉得有点不太正常，因为:

• 食物的摄入量大，才能维持人的身体健康，我们自古衡量一个人的健康标准，都是用饭量来衡量。比如廉颇的尚能饭否？
• 鸡蛋和粥虽然比较有营养，但是也过于单一，长期以往身体容易营养不良。毕竟食物要保持多样性，才能从中摄取到不同的营养物质。
  
  
• 老人消化功能和身体都处于减弱阶段，体现在吃饭上就是饭量开始减退。吃的这么的老人，肯定不太爱活动，身体消耗的能量少，否则这点食物不够维持一天的身体需要的。不太活动吃的又少的老人，我觉得不能称为健康，只是暂时没有体现出来罢了。

• 现在的生活水平提高了，都说“家有一老，如有一宝”，很多孝顺的子女都会给老人买很多的补品和营养品。
  
  
• 我觉得一天一个鸡蛋，喝几口粥而又健康长寿的老人，除了自身作息时间特别规律，没有什么不良习惯以外。能够使他们健康长寿的原因，可能就是补品和各种营养品，或者一些时令新鲜的果蔬。我父亲可以说各种干果不断，尤其是花生米每天都要嚼上几颗，再一个就是特别爱吃水果，只要是应季的水果每天都要来上一些。
  
  

人的身体健康始终给我感觉跟饭量是成正比的，这就是为什么很多人说身体好的标准是“吃的好，睡得香”的原因。一天一个鸡蛋，喝几口粥而又健康长寿，这个肯定不正常，只能说是个例。或者这个老人肯定“手不能提，肩不能扛”，这样我觉得难言健康。

在我的记忆中，我父亲就是一个食量比较大的人。

他不挑食，什么都吃，什么不和胃口的菜，他都能吃下两大碗米饭。

可是，自从他80岁摔伤了腰，我们不让他干一些种田挖地的重体力活以后，他的食量就大减了，吃不到原来的一半。

开始我们怀疑他是不是有什么隐疾，带他到医院检查。医生说他一切正常。我们问；为什么现在吃的那么少！医生说；活动量少了，消化不了自然就吃少了。

如今父亲80有6了，依然吃的很少，可他身体不错，伺候着腿脚不便的妈妈，还偶尔在房前屋后种点小菜。

我想；我父亲就是题主说的“老年人吃的很少，一天一个鸡蛋，喝几口米粥，身体正常且长寿”的这类人。

因为人老了，身体机能老化，消化功能变得缓慢迟钝，加上少运动，所以吃很少的食物就能维持身体器官的正常运行。

希望他们在长寿路上走的更远些。

这个问题我觉得是个别老人的现象，并不代表所有的老人。

婆婆今年93岁了，她还有个妹妹，两人是双胞胎。

婆婆是心脏不太好，但是她的饮食家里嫂子做什么就吃什么，没有特别的需求，饿得快不到饭点，她就自己有零食拿零食吃。

但是她的饭量，和我们差不多，纯肉饺子能吃20个左右，我们老家有句土话，“老人要靠饭养着”。

她的妹妹身体不好，姨每天吃饭就吃一点点，瘦的皮包骨头。

我们农村的习俗，早饭都是稀饭馍馍，中午面条多一些，每天两顿饭。

对于八九十岁老人，这样的饮食，我觉得还挺合理，易消化。

现在生活条件好了，老人的营养品补品也多，虽然老人吃的少，但是吃一点蛋白粉类的补品，加上一部分老人锻炼身体，老人也长寿。

所以对于题主说的老人，每天一个鸡蛋，一点稀饭，正常且长寿，我个人认为，吃的少，只是胃小，每天吃一点，越吃越少胃缩小了，但是老人身体，别的器官功能都很好，所以也长寿。

#上班这件事##老人#

在我记忆中，我母亲60岁以后就开始吃饭吃的很少，并且还不大吃零，早上母亲总是一只鸡蛋一瓶牛奶，下午吃半碗米饭，晚上吃一只馒头。我们姐妹总劝她多吃点，身体会好，而母亲总是说：“老了要少吃点，不干体力活，吃的太多不好”我们也没办法说服她，只要她身体健康我们也不说了。就这样母亲活到八十八岁离开我们了……所以只要符合老人自己身体需求，让老人们自己按照自己需求去做吧！这也是一种孝吧！

我认真拜读了大家对这个问题的看法，有的看法不敢苟同。下面我谈谈对这个问题的看法，与大家商榷。

题主说，“老年人吃的很少，一天一个鸡蛋，喝几口粥，身体正常”，我认为这只是为数不多的老年人、特别是七八十岁以上老年人的情况。

我见到过吃的少的老人，没见过吃如此少的老人；我见过吃的简单的老人，没见过吃如此简单的老人。吃这么少食物的老年人，应该是每天活动很少，基本上是呆在家里，“大门不出、二门不入”，除了坐着，就是躺着了，很少做什么事情，或者是少见的身材瘦小的老人。

虽然这样的老人现在身体没什么毛病，这种无求无欲的生活，也不会有什么生活质量可言。因为这样少的食量，不可能做什么事情，长此以往，也会透支老人过去身体的本钱。这种老人的生活，好比一根蜡烛，只能是慢慢的蜡尽灯灭。

如果说这也是长寿，这样的老年人生活（人生）有何意义？这样的活着对家庭和[_a***_]有何意义？有多少老人希望过这样的生活、度过自己的一生？

我不认为题主说这样的老年人长寿。像题主说的“身体正常”的老年人，如果每天一日三餐，吃的食材花样丰丰富，每餐七分饱，经常外出散步，力所能及的分担一些家务，兴趣爱好比较广泛，做自己想做的事情。这样的食量才与活动量成正比，也就是说“进出平衡”。

我认为，这样的老人一定要比题主说的老人食欲更好，生活更有意义，更长寿。就好比一根蜡烛，不光是在燃烧，同时蜡烛还在不断地接续，这样燃烧的时间会更长，寿命也自然会更长，人生才会更有意义。

以上是个人的看法，肯请大家关注、点评。

长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理？

长时间练书法，对眼睛损害较大，而且眼睛干涩，看东西散而不清。

我的经验是：停下来，到公园或野外多走走，看看绿色的植物，或与朋友（同道）一起散步，利用此时论书道，讲心得，品香茗，或品读王维的诗，听听（梅花雪）。身心无冗杂。停下来思，比写更好，可能得到意外的悟。完

书画创作格外费神，经常造成眼疲劳，注意眼部保养很重要。每天保持良好习惯，创作之后赶紧眼部疲劳，抬头望向远处空旷可以缓解，饮食要均衡，多食用含叶黄素多的食物，如胡萝卜等。眼睛是心灵的窗户，希望大家多加注意保养，

长时间练习书法，眼睛比较干燥，这是因为书法习作通常是黑白的，眼睛看多了，自然会感到比较累和眼睛干燥，解决方法有几个，1：劳逸结合，练习一个小时左右（具体时间因人而异），就休息一下，出外透透气，看看绿色的树木和比较远的景色，这样会让人心旷神怡，有效消除大脑的疲劳感，还会让大脑也得到休息。2：可以做做眼睛保健操，或者是感觉到累了就闭目养神10来分钟，让眼睛和大脑能得到充分的放松。3：是我个人的亲身经验，建议练习书法的同时也练习画画，书画一家，可以穿插练习，书法是黑白的，但是画画是彩色的，眼睛多看有色彩的事物，可以让自己不感到那么的枯燥，还可以有效防止眼睛近视，这可能就是为什么画家大都不会近视的原因吧。以上就是在下和大家分享的几点方法和建议，如果几点一起运用，功效会更好，希望对大家有参考价值和帮助 , 谢谢！

第一，每天象我远眺两岸绿树三个钟。如果实在不行，寄地址来，给你发纯中药眼药水，我岳父四代行医，他本人有省医考的中医眼专科执照，全广东省只有两人考上。而且药水只需三十元一瓶好像，时时用保你七十岁眼睛像三十岁时。不是发广告，别误会。

可以闭上眼睛上下，左右，转动眼球，达到放松双眼的效果。还可以按摩眉骨前端的攒竹穴，眉骨两边的太阳穴，以即正对瞳孔下方的四白穴，内眼角的睛明穴，可以活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳，还可以去除黑眼圈。方法：

使用双手的食指，略微用力进行按压;时间与次数：每次持续按压3秒，10次为1组。在感觉疲劳的时候，除了给于适当的休息外，***这些穴位进行***，也是舒缓疲劳的好方法。

为什么食草动物的眼睛在两边，食肉动物的眼睛在前面？

眼睛是动物感知周围世界的重要器官，通过眼睛才能看到这个世界。大自然中，不同生物眼睛的结构，形态，位置会有一些不同。

通过仔细观察动物们的眼睛，我们会有一个有趣的发现，那就是大多数食肉动物的眼睛长在头部的前方，比如狮、虎、豹等，人类的眼睛也属于这类；而食草动物的眼睛则长在头部两侧，比如牛，马，兔子。难道是怕吃草扎到眼睛？为什么会有这样不同的生理特征？

这个看似不起眼的规律，其实是食草动物和食肉动物为了生存而进化出来的结果。这两类动物对于眼睛的需求有很大的不同，所以不同动物眼睛被放置在了最适合它们生存的位置。

眼睛生长的位置很重要，这决定了动物们的视野范围与视觉效果。生物学中，将长在头颅两侧的眼睛称为单眼视觉，长在头颅前面的则为双眼视觉，而这两种视觉方式各有各的的优劣势。

食草动物，由于处于食物链的较底端，是被捕食的一方，无时无刻不面临着危险。在它们低头吃草的时候，极有可能突然窜出天敌来袭击它们。为了能够及时躲避天敌，需要做到能够随时环视四周环境。

而长在侧面的眼睛，具有单眼视觉，两只眼睛单独作用，互不干扰，看到的是两个完全不同的画面，这就能够获得更开阔的视野，使视觉死角达到最小值。这样即使不回头，只微微左右扭头，视线就可以轻松扫射360度无死角的周边区域。

其实，食草动物的眼睛和食肉动物的眼睛，是两种不同的控制系统，如果把它们比作是一台电脑的话，食肉动物的眼睛就像是苹果操作系统，而食草动物的眼睛这是windos操作系统，在操作上并没有什么高级或者低级之分，只是这种操作系统更匹配它们。

我们可以把自己当做是一只食草动物，比如是一只小鹿，每天你都会在草原上吃草，除了吃草之外，另一件重要的事情，就是提防老虎或者狼，也就是说，你需要更宽阔的视野，才能在弱肉强食的自然界中生存下来。

食草动物的眼睛，就是为了获取更宽阔的视野才演化而来的， 它们的眼睛通常长在头的两侧，而且这两只眼睛都能够独立的转动，这样它们获取的视野就更宽阔了，生存的概率就更大。

可能，在生物演化的过程中，某些食草动物的眼睛也演化出了像人类眼睛一样在头部的前面，但由于视野变窄，更容易被食肉动物捕获，因此在自然界中被淘汰了。

好问题。显然食肉动物如老虎，狮子眼睛都长在前面，食草动物如牛，羊等眼睛分布在两侧。

用生物进化论可以完美解决这个问题。

食肉动物，尤其是天敌比较少的生物需要的是专注，不太需要警惕其他动物的攻击，双目朝前，更容易聚焦在猎物身上。

食草动物，除天灾外，食物不需要靠体力去追逐，更需要的能力是防止自己被捕食，这就要求要无时无刻注意周围的环境，视野范围越大越好。因而食草动物眼睛长在两边。

到此，以上就是小编对于关于健康饮食的眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于健康饮食的眼睛的3点解答对大家有用。