养生保健的经典案例分享,养生保健的经典案例分享怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健的经典案例分享的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健的经典案例分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康养生视频如何找素材？
2. 竹明老师有没有出过什么养生类的书籍？
3. 你经历过哪些神奇的身体自愈的经历？

健康养生视频如何找素材？

可以通过以下几种方式找素材：1.搜索健康养生相关的关键词，如健身、饮食、心理等，从***网站、社交媒体平台等渠道寻找相关***。
2.关注健康养生领域的专业机构、权威人士和科普博主，获取他们发布的相关***素材。
3.拍摄自己的健康养生***，分享自己的日常养生经验和实践案例。
总之，找到可信、有趣、实用的健康养生***素材，需要我们不断挖掘、积累和创新。

竹明老师有没有出过什么养生类的书籍？

我经常看竹明先生的节目，他讲的养生方法都是以具体案例为背景来分析的，也曾出版过许多本养生专著，只是没见他在节目里特别介绍过他出的书籍， 养生还是要分型辨证，不要盲目照抄书中的方法。

你经历过哪些神奇的身体自愈的经历？

<span style="font-size: 17px;">今天是12月28号，距离上次做左臂核磁共振快两个月了。做完检查，我一直拖着再没有去看医生。但这两个月里，折磨我半年多的左臂疼痛神奇地消失了！

今年四月份开始，我的左肩膀靠下的外侧，开始疼痛，左臂活动受到限制。一个不经意的动作，就会招致一分钟左右的疼痛。

为此，我专门问了一下我的一个在北京当医生的骨科朋友。他说让我多活动活动，也可以热敷一下，可能会有所改善。但是我照做几天以后，无济于事。看了百度，我怀疑可能和我的肝功能受损有关系。因为我常年吃降压降脂一类的药物，这中间一定有所关联。做了相关肝功能检测之后，又排除了。

这种情况一直持续到十月份，就连晚上睡觉都不敢翻身，稍有触动就疼痛不已。于是，我下定决心，去做一个核磁共振，贵就贵一点吧。做完了结果出来，没有找到医生，就回了家。又拖了几天，再没有疼，也就忘记这事了。这不，今天突然想起来，才知道我的左臂疼痛已经好了。

百度了一下才发现，人的身体有自愈功能，真是太神奇了！没有想到，这好事竟然让我遇到了！对此，大家怎么看呢？请留下你的评论。

我们村一个老大爷，当时确诊胃癌的时候70岁了，说活不过三个月。我爸也是胃癌，经常去我家，后来一年后我爸去世了。这大爷有一次吐血，吐了一脸盆。后来也不疼了，放开等死，五年过去，还活着。

人体是有自愈功能的。

十多年前，双臂无力抬举。穿羊毛衫时，手臂套进袖子里，却无法举起，稍微上扬，两臂又酸又疼。没办法，请老婆协助。去医院，医生诊断肩周炎，开了一堆药，还要每天做理疗，嫌麻烦，药也沒拿，也拒绝做理疗。熬了2个多月，好了。十多年过去了，肩周炎再也没犯过，只不过平时加强保暖。

还有一次乘坐绿皮火车，卧铺最高一层，下地时，不小心滑落下来，右肋骨重重碰撞铁栏上，当时就疼痛难忍。因为疼痛的位置没有肿起，也不影响走路，负重时才会引起剧痛。一个多月，疼痛还未消失，去医院拍了片子，挂的是普通门诊，医生说骨头没问题。止疼药.膏药去划价，353块，嫌贵没要。心里揣测，可能是骨裂，医生没看出。3个多月，自然好了。

住的是步梯六楼，每天爬六.七次，岁数大了，感觉力不从心。三年前，过度消耗，膝盖肿胀，隆起的肿包有面包大，走路都困难，爬楼更是步履沉重。实话实说，这次没去医院，用了老婆剩下的中药，烧开水热敷，坚持半个月，肿包消失，膝盖也不酸胀。现在扛20斤米袋爬楼，轻如鸿雁。

有病还是要看医生的，但也要根据自身状况作正确判断，省钱事小，过度治疗会增强人体的抗药性，要是动手术可能会留下终身遗憾。

十多年前那时我三十四、五岁，有次感冒了吧引起嗓子哑了，其实平时我感冒多半就是打喷嚏流鼻涕，很少会喉咙疼嗓子哑。但那次在诊所里拿了好多药吃也不见好转，嗓子还变的越来越哑，说话都是那种沙哑的声音了。有个朋友看我这情景说是不是喉咙里长息肉了，得去医院割了。听她说的觉得太可怕了，但沙哑的嗓子的确已经一个多月了，怕拖下去小病成大病。有天晚上睡觉前我就想明天一定去大医院检查，好好地把这病医医。估计我这身体都不想去医院，等第二天我起床意外地发现声音正常了，完全没事了。

还有一次是前三、四年吧，我左脚大脚趾有段时间突然感觉好痛，早上起床脚下地会痛，走路多了会痛，用手按压更痛。有次在微信群里有个朋友也说她脚后跟痛，还特地去做了X片说应该是骨质增生，朋友们还讨论应该怎样治疗。她这样说我也觉得自己也像是骨质增生了，然后自己还找了度娘查找这方面的知识，说是即使做小叶刀手术后增生会再长出来。结果我也没管它，然后不知道什么时候就突然不痛了，一点感觉都没有，就好像它从没痛过一般。

我们人体真是一个神奇的结构，这么强大的自愈能力，只有你想不到没有它办不到。

到此，以上就是小编对于养生保健的经典案例分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的经典案例分享的3点解答对大家有用。