心理调节痛风,心理调节痛风的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节痛风的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节痛风的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风和心情焦虑有关系吗？

痛风和心情焦虑有关系吗？

健康的四大要素的第一条就是乐观的心态，心情焦虑肯定不算乐观的心态。

人情绪不好的时候，身体会产生毒素。身体的毒素都是由肝脏来进行处理（解毒）的，当你心情忧郁产生的毒素，给肝脏增加了负担。

痛风的主要矛盾是肝肾有毛病，本来肝肾就处于力不从心的状态，你还心情焦虑给它增加负担，它处理尿酸的效率更低了，处理尿酸的效率降低，体内尿酸容易增加，尿酸值增高很容易导致痛风发作。

痛风和心情焦虑有一定的关系，但是其中的影响不大，痛风发生的原因主要还是因为饮食的不规范引起的。一般情况下不会因为心情焦虑就得痛风，但是也不能说痛风和心情焦虑没有关系，他们之间还是存在一定的关系，一个人如果每天都心情焦虑的话，就会影响到食欲从而影响到体内的嘌呤水平，因此痛风患者更要每天都保持好心情去面对生活。

痛风和心情焦虑有没有关系，其实是因人而异的，从某些层面来讲，情绪也是会对人的身体有很深的影响的，像我们亲身感受的，心情不好的时候有些人会食欲不振，有些人可以大吃大喝，所以不管怎么说心情还是在一定程度上影响到我们的，但是其实这种的影响程度相对其他影响因素来说还是比较小的，对痛风这种疾病影响最大的还是体内的嘌呤含量增加导致的。而对于这个问题，痛风患者要注意的是平时的饮食习惯是否均衡。

痛风患者需要重视这种疾病并做好防护措施，如果痛风患者不注意自己的饮食的话，很容易继续吃高嘌呤含量多的食物，这样会不断升高体内的尿酸并且积累在体内，最后很有可能造成各种肾病。所以，痛风患者平时应该多注意爱护自己的身体，在饮食上可以多吃点碱性食物，碱性食物对痛风有帮助，也要多吃蔬菜和水果补充维生素等营养，还要注意多穿点保暖，不要着凉。

指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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<span>当然有关系。痛风的原因：

1、原发性高尿酸血症和痛风的病因不明，与遗传因素有关，约10%—20%的病人有家族史，由先天性嘌呤代谢紊乱引起。引起痛风的原因。

2.继发性高尿酸血症和痛风，常继发于其他遗传性代谢紊乱疾病、慢性肾病和某些药物如利尿剂、环孢霉素、烟酸、阿司匹林、维生素、喹诺酮类药物、胰酶制剂、左旋多巴、降糖药、β受体阻滞剂（不是说有高尿酸血症的人都不能用上述药，而是用药时常检查一下自己的尿酸，升高了绝对不能用）等等。

3.各种原因引起尿酸生成增多和（或）肾脏排出尿酸减少，使尿酸积累形成高尿酸血症，尿酸盐沉积在组织内引起组织损伤。既有髙血压又有髙尿酸血症的人降压药中唯一能降低尿酸的药是氯沙坦（科素亚）它能抑制远曲肾小管第三段对不一样对尿酸回吸收。

4、常见诱因为暴食、酗酒、感染、外伤、手术和情绪激动等。年轻人常会因工作压力过大、人际关系不和、感情生活挫折下班后用狂吃暴饮来化解自己的情绪如：摄入过多海鲜、火锅中的肉湯、啤酒等富含嘌呤的食物而使血尿酸增高诱发痛风。

造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等，尤其以年轻白领最为明显。这是因为与痛风复发密切相关的尿酸80%是内源性的，20%与饮食等外源性因素有关。而过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而导致痛风的复发。

为了让自己远离痛风，健康心理与合理饮食都很重要。特别是一些有痛风家族史、血尿酸较高的白领更要注意劳逸结合，通过[_a***_]减压的方式，保持足够的睡眠时间，不断提高自身心理抗挫能力保持良好的心态，减少痛风的发作及复发。

2018.6.19

到此，以上就是小编对于心理调节痛风的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节痛风的1点解答对大家有用。