儿童肺炎后如何养生保健,儿童肺炎后如何养生保健好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童肺炎后如何养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童肺炎后如何养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝肺炎出院一星期感觉身体虚应该怎么食补？
2. 小孩感冒好之后剩下咳嗽，担心是肺炎，有什么解咳润肺的方法吗？
3. 新冠肺炎疫情期间，怎么做好自我养生保健？

宝宝肺炎出院一星期感觉身体虚应该怎么食补？

小孩总是出虚汗可能是因为小儿体质较弱，阳气不能固护肌表导致，也可能是因为小儿阴血不足，阴虚内热导致的，也可能是小儿脾胃不和，阴阳不调导致的，建议您找个好的中医看看，小儿生气蓬勃，得了病好得也快，所以请不要着急

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。

对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。

孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。

生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。

病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。 如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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千万别吃太营养的补，首先，出院后打了抗生素的，肠道有益菌也被杀了，要找医生开点益生菌来吃。其次，吃的别吃太多发的东西，像鱼，鸡蛋，牛奶之类的，要少吃点。第三，注意休息，保暖，千万别着凉。总之，要小心在家养半个月以上。

亲，不知道宝宝的年龄，很难具体建议呢！

但是，第一，一定不要急，身体的[_a***_]要有一个过程，太剧烈的变化都不相宜。

第二，食不过饱，宝宝肺炎，肯定用过一段时间的抗生素，除了疾病本身对消化道的伤害，抗生素也会杀掉肠道的正常菌群，这些都会导致宝宝此时的消化功能比较弱。一定要保护好宝宝的消化道，减轻胃肠辅导，多食多餐，吃易消化的食物，是比较好的办法。

第三，多休息，玩耍运动要轻量。其实养生，本来就很强调不过量和要坚持。每天坚持适当的运动量，微微出汗是最好的状态。当然，要注意衣物干爽呀！

写在最后，宝宝肺炎是一种呼吸系统常见病，但是真的很难完全避免，要重视，但不必惊慌。

祝宝宝健康！

小孩感冒好之后剩下咳嗽，担心是肺炎，有什么解咳润肺的方法吗？

同一楼。衍生枇杷桔红蜜味道甜甜的好喝，成分就是蜂蜜、枇杷叶、桔红、雪梨汁、佛手、百合、玉竹这些可以润喉止咳养肺的食物，润喉也好。前阵子小朋友感冒了，咳嗽一直没好，喝了枇杷桔红蜜之后就好了很多。

感冒遗留的咳嗽，有有两个原因

第一个是家长前期给西药或者不当的药物，压制感冒症状，结果，病邪没有出口，只好持续咳嗽慢慢排

第二个，是感冒后期，本身就容易阴虚内热，脾胃差，所以，可以考虑给点山药煮水养脾胃，川贝雪梨膏滋阴润肺止咳！

谢邀。题主自我提示解咳润肺，那要考虑是秋季温燥过后。如是当以沙参麦冬汤加减，药店有雪梨膏也可，民间有用冰糖、雪梨、川贝炖汤治疗此症，还有蜜炼批杷膏均可用之，请当地中医药师定夺，供参考。

春节是气候特别干燥的季节。小孩子每天都要补充适量的水分。才能避免病菌的侵扰。而且这种天气早晚的温差也是比较大。也是小孩子最容易感冒和上火的时候。负责任的宝妈都会多给宝宝喝这种粥，它既能清热润肺，化痰止咳也是有奇效。而且也比较容易存放，煮的多了，可以放凉之后放在冰箱里面，随时都可以拿来喝，非常的方便。

春季预防感冒，有的宝妈略懂一些养生的知识，就会给宝宝买一些金桔。煮上一锅冰糖金橘粥，用它来提高孩子的免疫力，然后避免病菌的侵扰。其实这个方法就是特别有效的。在这样的天气也是非常适合给宝宝喝的，今天就教给大家这个养生粥的制作方法，一起来看一下。

我们准备一些去超市里面新鲜买来的金桔。因为金桔直接干吃的话，里面有核小孩子吃了容易噎到不安全。我们把金橘提前泡水15分钟可以泡去它表皮的一些杂质和细菌。这样小孩子吃的就更放心。泡水过后的金桔，然后我们把它晾干水分。然后我们把它切成一片一片的薄片，或者说把它改造成十字也可以。放到一个干净的锅里面，要保证这个锅里面没有一点的油分。在这里我把它切成薄片儿，是为了让它更好的入味。但是外形却没有改成十字的好看，你们制作的时候你们可以随意。然后放入适量的冰糖也放到锅里面。让他和金桔一起腌制两个小时，然后让金桔慢慢的析出水分。腌制两个小时之后，就可以取一个锅里面加入适量的水，然后开始煮沸。这个水量要没过金桔就可以了。然后大概熬制一个小时左右，看到他这个汁儿已经变得很稠的时候就可以关火了。放凉的时候就可以让宝宝喝了。喝不完的时候我们还可以把它放在一个密封的罐子里面，然后把它放到冰箱里面保存起来就可以了。方便的时候随时都可以拿出来喝。在春季经常给宝宝喝这个，能够预防宝宝感冒清热润肺。效果是非常好的，喜欢的朋友们可以在家尝试着做一下，非常的简单。

孩子感冒以后咳嗽，是由于感染以后所引起的咳嗽，如果担心肺炎呢，这个时候需要请专业的医生来做一下听诊或者做相关的检查。但是孩子比较小的话不建议盲目地去做CT或者是拍胸片儿。这样的话呢，可以用中药来治疗感染以后的咳嗽效果是非常好的。一般的五到十天就可以治愈，可以用清源中医的清津止咳方来治疗。

***肺炎疫情期间，怎么做好自我养生保健？

***肺炎疫情全球大流行，己经不是中国独家之事，国家付出这么大代价让14亿人宅在家里，不出门，不聚餐，不上学，不工作，阻击疫情到处传染，保护人民生命安全。我们宅在家里，如何进行自我养生保健呢？我有一些养生秘诀和方法提供给大家。

养生秘诀之一，快乐笑运动。人是群居动物，喜欢聚众***。长期宅在家里就容易产生郁闷情绪，烦躁不安。好动的孩子不出去上学，每天除了吃喝拉撒睡，就是看电视，玩游戏，把着手机不学习，情绪容易起落不定。恩爱的夫妻天天泡在家里不上班，腻烦了，缺乏距离感，不易产生美，情绪爆躁爱发火。老人窝在家里不出去聚群跳广场舞、码长城，总好像缺点了什么。如果每天拿出一个小时全家做笑运动，即开心快乐，又能和谐关系，调理好情绪，何乐而不为呢。

养生秘诀之二，家庭做美食。宅在家里，饭菜单一，久而久之，常会患厌食症。每天看西瓜、抖音、快手直播视频，学会做一二道菜，全家人换换胃口，产生新鲜感。即学到烹饪手艺，满足一下食欲，补充身体需要的营养。菜品最好晕素搭配，营养均衡，塑形减肥。鸡鸭鱼肉蛋白质，虾蟹海鲜氨基酸，豆腐青菜保平安。

养生秘诀之三，改变生活习惯不熬夜，一觉睡到自然醒。早晨起床做锻炼，展臂伸腰踢腿脚，哈哈大笑心情好。上午孩子上网课，家长一起做陪伴。中午弄道好菜品，饱餐之后睡午觉。醒来喝杯下午茶，全家运动做笑操。晚餐一定要少吃，看完节目就睡觉。养生就是养习惯，良好习惯不得病。

不管疫情到何时，养生运动不间断。笑出美丽乐无忧，全家开心聚欢颜。吃出健康心里美，身材苗条***羡。睡出长寿全家福，三代子孙乐无边。

疫情期间，要时刻注意自我防护。不去人多的地方聚集，出门戴口罩。社交保持1米距离，勤洗手，回家按照七步洗手法。使用消毒液。顺应自然，养生保健，中医认为湿为阴邪，易伤阳气，适当活动，比如:太极拳，八段锦等，保持情绪舒畅，食物以清淡为主。大家齐心协力，众志成城，我们一定能取得疫情战役的胜利✌，中国加油！

谢谢邀请。

新型冠状病毒确实给人们生活和工作带来了相当大的影响，全国处于停工，停课，就象时钟一样，处于静止状态。

在这期间，全国人民处于自我隔离，基本上吃了睡，睡了吃，在这期间，怎么做好自我养生保健？

我在这期间，每天除了买米，买菜，以及一切生活开销必须出门以外，其它时间都宅在家里。出门戴口罩，勤洗手，家里每天消毒，多喝开水。

还要进行每天简单的锻炼，在学校学做的广播体操，在家里来回踱步，每天走五十至一百个来回，知道太极的可以打打太极拳，经常开窗，呼吸新鲜空气。

生活以清淡为主，在这期间很少吃肉，以蛋类为主，还有豆腐，及豆制品，香茹，魔茹，成品干鱼。少吃辛辣及油腻食品。

这只是小编在疫情期间的一些经历，不对的地方还望大家批评指正。

一、坚持“非必要，不旅行”原则。居民如无十分必须，应暂停赴有疫情国家和地区的出行安排。要通过世界卫生组织、海关总署或目的地国家的官方网站，及时了解目的地疫情情况，建议不前往有本地传播疫情的国家和地区，尤其是应避免前往疫情严重国家和地区。进行旅行计划时，应尽量选择直飞航线，减少中转风险。

二、确有出行需求的居民尤其是老人、慢性[_a1***_]及其他体弱人群应评价自我健康状况，慢***发作或罹患其他急性疾病的要避免前往疫情发生地。其他出境人员要准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。

三、按照目的地国家或地区防控要求，配合开展健康检疫，详细真实提供个人信息，认真填写健康申报卡。

在境外，应尽量与其他人保持距离，避免近距离接触人。如果出现发热、咳嗽等症状，应该及时到就近的医院就医。必要时，可联系中国驻当地的使领馆寻求帮助。

四、回国后，按照要求主动、如实进行健康申报，配合海关部门的健康检疫。如有发热等症状，应向海关主动报告，不能隐瞒病情，否则将承担法律责任。

首先感谢邀请！***肺炎疫情期间有9个以上养生保健建议:1、按照党和国家专家指引进行保护自己和家人亲友同领导同志战友人民的生命安全，这系最重要的养生保健！2、抗疫在前线的英雄们不能超支战斗工作，要保障食饮睡眠休息***锻炼等，尽量减少牺牲，抗疫英雄您们系党和国家人民世界的希望！3、不能日夜都睡觉，一日规定睡8个小时就可以！4、食熟食、不贪食、不生饮、不食不卫生食物！5、看些搞笑片！6、每日做些保健操或做些适量运动！7、关心时事新闻！8、把平时工作、学习时间用来读书看报看手机看电脑看电视电影搞研创！9、无论疫情期间还系正常工作学习训练生活运作都要注重科学养生保健！……

到此，以上就是小编对于儿童肺炎后如何养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童肺炎后如何养生保健的3点解答对大家有用。