高中生如何调节瓶颈心理,高中生如何调节瓶颈心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中生如何调节瓶颈心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高中生如何调节瓶颈心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三遇到瓶颈期，成绩下跌，心里很累，我该怎么办？

高三遇到瓶颈期，成绩下跌，心里很累，我该怎么办？

孩子，你要调整好心态，高考不止是考你的知识，也考你的心态。

我们常说“心态决定成功”。对于进入高三的学生来说，良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求的目标。

进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，这对于高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，所以大可不必紧张、烦恼。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。

进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑！

信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己，其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。

学习是压倒一切的最为重要的任务，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的通盘***。

这种情况很多人遇到过，不要害怕。还要不折不扣，一如既往地努力。

并且记住，今后无论遇到什么样的苦难，如果不能解决的话，那就是一定要挺住，挺过去前面是片天。最后时间会帮助你解决一切问题。

我是高三老师，高三学习遇到瓶颈确实会很担忧，也会有焦虑不安之感。其实，高三遇到你这种情况并不在少数。一旦遇到瓶颈期，学习上会产生浓重的无力感，觉得自己无论多么用功，也无法提升学习成绩。如果不能解决瓶颈问题，渐渐会丧失学习的信心，得过且过。我举个我上届学生的例子，有一位男生，高中三年都是我班的，高一高二时在班里学习表现也属于前列，但是，他的数学一直是他的软肋。这个问题在高一高二没有明显的突出。到了高三，同学之间的比拼更加厉害了，而数学的问题渐渐凸显。这位同学也尝试做努力，比如上补习班补数学，反正在数学上花了不少工夫，但是效果聊聊。我找他谈过好几次，这时，这位同学对自己的数学学习进入了自我否定的状态，认为自己是突破不了数学100分这个瓶颈了。其实，这种消极的自我暗示和否定的杀伤力是很强的。因此，我找来数学老师，我们来了个三堂会诊。从数学基础夯实、数学技巧到数学基本模型建立，从消极心理的消除到积极心理的建设等方面作了交流。会诊后，这位同学的瓶颈期迷惘有所减轻，他自我设定的100分魔咒在高考时终于突破。

高中学习中的瓶颈，我以为一是知识上的瓶颈，二是心理上的瓶颈。你需要分析自己属于哪个方面的。当然也会有二者合一的情况。只有分析清楚情况，才能寻求有针对性的帮助。如果是学业上，你不妨找任课老师交流，说说自己的情况，表达希望得到老师帮助的愿望，我想，任何老师都不会拒绝你的。如果是心理上由于压力而产生的焦虑和消极，你可以找学校的心理老师交流，缓解这种焦虑感。同时你自己要改变心态，每天对自己鼓励，积极的心理暗示有时可以事半功倍。

愿你尽快摆脱瓶颈，创造属于自己的辉煌。

到此，以上就是小编对于高中生如何调节瓶颈心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中生如何调节瓶颈心理的1点解答对大家有用。