疫情下大学生寒***心理调节,疫情期间大学生心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下大学生寒***心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情下大学生寒***心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名大学生，疫情期间在家不想学习，整天无所事事，我该怎么办？
2. 因为疫情在家关久了，孩子心情浮躁，静不下来学习，怎么办？

我是一名大学生，疫情期间在家不想学习，整天无所事事，我该怎么办？

回答作者：冯老师英语提优

你好！这位同学。很高兴回答你提出的问题。

想想当初高中时候那么拼，好不容易考生了大学。上了大学不再拼命学习，是很多大学生的共同做法。但是，你是否想过，当下到处都是大学生，就业形势又异常严峻。试想：如果现在不好好利用时间好好学习，将来毕业拿什么来与他人竞争？

笔者也曾是一名大学生，当年，一个班级只有几个男生，看到这局面。笔者立刻意识到了问题的严重性，自己当年选择的专业只是出于兴趣，一看到大一入学时候一个班几乎清一色的女生。当时，笔者就傻眼了。后来，下定决心学一门自己将来可以从事的知识作为精准定位。于是，笔者毫不犹豫地开始连续三年的英语学习，这一开始，就是整整不间断的三年时间。要不是那三年抓住宝贵的时间，就不可能有今天的小有成就。特别感谢当初做出的这个选择！

疫情发生，给很多人多人带来了挑战，尤其是学生党们。

在整个学生群体里最不容易学习的就是大学生，而最需要学习的也是大学生。

经过高三一年的血拼，终于进入很多人所说的大学，放松自我的占了绝大多数。所以我们看到的是很多大学生失去自我约束，一味放纵，辜负了大好时光。

尤其放假期间，没有了学业压力，就很容易放松。但是务必要想清楚，上大学可不是为了玩，这是最接近社会的地方。很多人毕业以后就意味着要参加工作，成为一个自然人，大学你所学到的知识，就是你未来安身立命的资本。

疫情带来了警示，就是今年就业压力山大，想想这些，管住自己吧！

教你一个办法，每天十一点之前睡觉，睡前喝杯奶。睡的早第二天当然就起得早，第二天早上起来跑跑步锻炼一下身体，回来吃个早饭洗个澡，穿上干净的衣服，把自己打扮的干干净净。这样你的心情慢慢就会变好，等你心情变好了，干什么事就有了动力， 陌生人加油💪

很高兴回答这个问题

首先很羡慕你是一个大学生，因为我曾经也是，现在想想，那个年纪，那样的青春真好啊。

今年的大学寒***可能是史上最长的一个寒***，在家这么长时间没有了在学校规律的学习生活，难免会心里烦躁，不知道干点啥，干点啥也干不进去。

现在开学时间不定，很多都是未知数，我们首先明白在这么好的年纪应该学点东西，不是为了老师或者家长，而是为了自己，出了校门你就知道现在的社会竞争多么激烈，多点技能就是多了一份社会立足的资本。

可以先从自己感兴趣的东西学起，给自己定个目标，一天学多少，或者几个小时，每天累计，每天进步一点点会让自己有巨大的成就感，并且长此以往也会形成很好的学习习惯，对以后的学习和工作都有巨大的作用。

其次尽可能的减少碰手机，pad的次数，我们真正利用手机办公或者交流的时间细细想起来还真没有多少，大部分时间是刷朋友圈，微博，追剧，这些东西当时看的时候挺有意思，过后想想没啥用，自己也懊悔，又浪费了几个小时的时间。与其让自己陷在这种耍手机--懊悔的死循环中，还不如痛定思痛，下定决心，戒了这种手机瘾，把时间都看书，运动这种更有意义的事情上。

以上是我对大学生在家无所事事，应该怎么做提成的几点建议，希望能够帮到你

首先明确你所谓的无所事事，是什么？是沉溺于电子设备荒废时间（打游戏，看视频，刷微博等等）还是学习效率太低，显得无所事事，还是忙于其他所谓的闲事情，没有时间做你心中的正事，还是都有…………准确定位自己的状态。

然后查找原因，对专业课不感兴趣抗拒去学？自制力差，***不了诱惑？学习方法不适用？思维方式不正确？事情完成顺序安排不合理？……根据自己的情况逐个排查，直视自己，不要逃避，不要拿“无所事事”一概而之，最好那张纸逐条写下来。

最后具体的解决问题

不感兴趣:你要认真考虑这个专业是否适合自己，要不要转专业

自制力差:找监督者，打卡群或者直接远离诱惑等等（自行寻找适合自己的）

学习效率低:找方法问同学，学习思维

***处理顺序:分清轻重缓急，统筹时间，做好规划

环境因素:远离干扰者，开辟自己的学习区，工作区等

懒:想办法调动自己的斗志，养成一些好习惯，减少自律时的意志消耗

…………

因为疫情在家关久了，孩子心情[_a***_]，静不下来学习，怎么办？

首先我们要帮助孩子

1. 要帮助孩子正确认识当前疫情情况，安心学习，为疫情之后的学校生活做准备。

2. 也要调整好自己的状态，微笑平和对待孩子，陪伴孩子学习。

3. 做好孩子的榜样：主动学习，可以与孩子一起分享学习感受，营造爱学习的家庭氛围。

4. 提供孩子自我学习的空间和自由，不盯着孩子，不控制孩子，让孩子自主安排学习生活。

5. 当孩子有需要的时候，及时帮助孩子。比如帮助小一点的孩子做好互联网设备登录。全民宅在家，很多村镇小学也开始实施网络教学了。其实现在网络教学在我们国家已经普及的很好了。这些家长要主动帮助孩子准备好硬件设施。可以自己解决好学习工具的学生就给他充分的信任和自由。

6. 孩子学习的时候，不过多干扰孩子，不做干扰式、指责式、督促式、乞求式父母。

7. 加强与学校老师的沟通，家校合力，帮助孩子在家更好学习。现在老师都有家长群。家长不仅要多在群里和老师多沟通，而且可以加老师好友，单独与老师沟通自家孩子学习等方面的信息。

8. 在孩子学习时，想办法增加孩子学习的乐趣。我们不能一天到晚地盯着孩子。家长可以跟孩子一起看捉迷藏、躲猫猫游戏，一起打打羽毛球或兵乒球，一起看电影（儿童类、亲子类、教育类）等等。

到此，以上就是小编对于疫情下大学生寒***心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下大学生寒***心理调节的2点解答对大家有用。