老人夏季饮食健康,老人夏季饮食健康指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人夏季饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人夏季饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人不爱喝水，吃青菜也少，有什么方法能让他养成多喝水，多吃青菜的习惯？
2. 老人每天一个海参有用吗？

老人不爱喝水，吃青菜也少，有什么方法能让他养成多喝水，多吃青菜的习惯？

我就是这样照顾老人的！供你参阅！

1：把青菜，水果用打浆机打好，让老人一天喝二杯！

2：平时，蒸鸡蛋，蒸气水肉，煨汤一半晕一半素，打汤也可以各种青菜肉，鱼片等，元子青菜西红柿等，换着可做几十种汤，给老人喝。

3：冲，各种营养品，奶粉，等给老人喝！

只要你有心，就这样做给家里老人们享用吧！

说真的，老人一辈子的习惯真的是很难改变的。我想首先要慢慢让老人养成喜欢喝水，吃蔬菜的习惯。另外 还需要让老人知道这两样对身体健康的重要性。其实老人更怕不健康，所以慢慢就会改变不吃蔬菜这个习惯的。另外，日常饮食中家里多吃点蔬菜和水果。

我的妈妈已经八十四岁了，她从来不喝水为了让她喝水我想尽了办法，威逼引诱各种方法都想尽了。早上起床逼她喝一杯水，她不喝就劝她喝一口，喝了一口再劝她喝一口。下午就用料理机打半个苹果加半杯开水让她喝，或用香蕉，或用梨子，或用橙子。反正经常变换口味让她喝点，现在好多了。不吃青菜，就用青菜剁成馅包成包子，饺子吃。反正对老人要忍得，要有耐心。

我都不想回答这个问题，因为我80岁的爹脾气很固执，经历几次想改变他的饮食习惯多吃蔬菜水果，我们姐三个都被我爸爸拒绝❌，劈头盖脸说一顿算好的，偶尔因为你提着给他买的蔬菜水果在他家门口，他竟然不让进门[我想静静]，即便让进去了也让你必须拿走，自己不吃也不让我妈吃！非得他自己想吃啥了自己骑着电动三轮车去买，感觉我们给他买这些东西的同时在剥夺他选择商品的权利一样，很无奈[笑哭]……

我们姐三个都50多岁了，还经常因为80岁的爸爸的行为给气哭[流泪]，一家都有本难念的经。不过也老头斗智斗勇[灵光一闪]，有时候趁他不在家把蔬菜水果等东西放那呆会儿赶紧走，和老爹“打游击战”，我们姐三个太难了[我想静静][我想静静][我想静静]……

老人每天一个海参有用吗？

这是家里有矿啊？开个玩笑，以前一提到海参，大家会不自觉联想到昂贵的滋补品。一来和商家的炒作有关，二来物以稀为贵。天然野生且品相好的海参至今仍比较贵，但随着养殖技术的提高，现在普通人也能吃得起海参了。

<span style="font-weight: bold;">海参值得我们去吃吗？尤其对老年人而言？

1、海参具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对高血压、冠心病等有一定的预防作用，而这些病症是老年人的常见病。

2、老年人的另一个特点是：免疫力较弱。海参中的硫酸软骨素能够延缓肌肉衰老，增强免疫力。

3、贫血在老年人群里中也比较常见，海参含有丰富的微量元素，可以参与血液中铁的运输，进而增强造血功能。

4、此外，海参对糖尿病、胃溃疡等症也有一定***治疗作用。

总而言之，适当吃一些海参对老年人是有好处的。至于要不要达到“每天一个”的量，还得具体问题具体分析，毕竟除了功效外我们还要考虑吸收利用率和每个人的身体状况，而且食疗功效有限且起效缓慢，我们不能过分依赖。

每天一个海参，看来这真是家里面有矿啊！当然，对于老人，子女有孝心，想要给老人最好的，不差钱也不在乎钱，咱们也理解，但是理想很丰满，现实很骨感，这么吃，还不如给老人吃鸡蛋。

海参的卖点，常常是宣传的高蛋白，低脂肪，胶原蛋白，加上什么增强免疫力。但是所谓的最大卖点高蛋白，其实经过测量，泡发的海参里面含有的蛋白质还不如鸡蛋，而且还没有鸡蛋里面的更容易吸收呢！

鸡蛋里边的蛋白质，更容易被我们的身体所吸收利用，属于优质蛋白。对于肠胃功能本来就不太好，胃肠道蠕动变慢，容易消化不良的老人们来说，吃鸡蛋来补充优质蛋白要比海参强。而且鸡蛋里面含有的卵磷脂，还对大脑有好处。

至于其他关于海参的神奇之处，什么胶原蛋白啦，什么免疫力啦，根本也就是噱头大于实质。胶原蛋白合不合成，可不是说吃进去就行的，最终变成了什么，我们自己也不知道。而免疫力的增强，与其寄希望在海参身上，还不如让老人开开心心，生活愉快规律，加强锻炼来的靠谱！

所以，老人一天一个海参，如果老人真的很喜欢吃，反正咱们也不差钱，能让老人开心，那就是有用。但是别指望着海参有多么神奇，吃了好吃就行了，想要身体好，还是要让老人从生活中多注意来的更有用！

到此，以上就是小编对于老人夏季饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人夏季饮食健康的2点解答对大家有用。