音乐心理学情绪调节,音乐心理学情绪调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐心理学情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍音乐心理学情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 喜欢听悲伤的情歌的人是什么样的心理？
2. 音乐为什么可以调节心情？

喜欢听悲伤的情歌的人是什么样的心理？

人是有感情的动物，无论是你喜欢听悲伤音乐还是欢快音乐都是为情所动，现在网络上的歌曲大部分是伤感情歌，以前***时代的歌曲全是积极向上激发人们斗志的歌曲，和歌颂军民歌颂祖国的歌曲，这是为什么？这是因为是人们思想感情在激发人们创造这一类歌曲，也是为情所动，现在歌曲截然不同，经过流行音乐的洗礼和人们生活水平的提高，国家太平盛世，生活节奏的加快，人们开始了精神方面的享受，其实写某些歌的人或是深有感触，或是看到了人间的喜怒哀乐才创造出一个又一个的伤感情歌，现在大部分全是情爱伤感情歌，这也道出一个现象就是被情所伤的人太多了，人的感情比其它动物更为丰富，其实我也喜欢听这类伤感歌曲，虽然说有人说音乐可以疗伤，但我感觉不是它能疗伤，而是它能释放感情，别让心里总让什么好像挡住是的，有的人听伤感音乐能走出来，有的人则越听越伤心，最后多愁善感，其实伤感情歌在心情好时听挺好的，如果心情不好尽量少听，还不如出去散散心，干会活呢，下面给大家推荐首歌，陈琳的歌曲，你的柔情我永远不懂！

有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的多好听，而是因为歌词写的像自己。音乐这东西，开心的时入耳，伤心时入心，快乐的时候，你听的的是音乐，难过的时候，你开始懂得了歌词。爱一首歌，常常是因为某句歌词，但真正动人的不是歌词，而是在你生命中那些关于这首歌故事。

喜欢听伤感音乐的人，一般多比较有故事，有经历的，在音乐中寻求认同感，伤感的音乐和自己的心境一致，有感同身受的感觉，会回想起自己过去现在所受到的伤害和经历。容易引发痛苦，掉眼泪，对自己情感的一种宣泄方式。

伤感音乐有这样一个作用：让我们逐步感到自己不是唯一受伤的人，通过伤感音乐向人诉说，宣泄自己的感情，给自己心灵一种安慰，音乐也成为一个走出痛苦的工具。

喜欢听伤感音乐的人，和心情，性格，及当时环境、自身的经历有关，基本上是在现实中碰到问题。记得我第一次听杨宗纬唱《流浪记》忍不住眼泪直流，一直反反复复的听，反反复复的看，那个声音那个节奏那个歌词感觉就说的就是我自己，感觉自己多年来的不易，从单纯的少年，山里走出来，出来以后尔虞我诈，到处给骗，总想自己在虚伪点。

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李妍琼老师回答。

您提出来了一个非常有趣的问题，看来您挺善于关注生活中的细节的。音乐是人类社会一个不可或缺的重要组成部分，有心理学相关人员研究表明，人听悲伤的情歌，可以对人的情绪会产生积极的、有利的影响，悲伤的情歌可以使快节奏的生活中的人们：重温旧日的情怀、在爱情滋润下的美妙感觉、慰藉在情感里受了伤的心灵、唤起那年那月里的岁月静好、引发自己多重方位的情感体验、让心头荡漾起超越平常的审美情趣。

悲伤情歌的流行与人们生活的某些历史时段、文化背景有着密不可分的关系，悲伤的情歌在情感规则中扮演了这样的角色：让人们宣泄压力、重新建构心理联想、使我们回忆起那个曾经勇敢的自己、那些经历过的欢乐是可以回归的。也让我们知道并不是所有的悲伤的情歌都是坏情绪，听悲伤的情歌可以让人们知道宽恕、同情心、感恩，知道自己生活中什么是最重要的、好好珍惜一切，理解悲伤的意义。

悲伤是生活中不可缺的过程、可以不让人们太冲动以至于做出令自己后悔的决定，悲伤让人们对未来会有一个更好的规划。

以上是我对您提出的问题的个人分享。

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偏执，生活中备受打击，失去欢乐，丧失信心，见花流泪，看月伤心，自怨自艾，心情低落。林黛玉式的人物，顾影自怜，郁郁寡欢，多愁善感，弱不禁风。最终心血耗尽，骨瘦如柴，吐血而亡！

音乐为什么可以调节心情？

音乐欣赏的过程其实就是感情体验的过程，所以音乐能直接影响人的情绪和行为。

当一个人感到心情沮丧时，听听欢快的音乐会起到缓解情绪的作用。而如果此时选择听伤感低沉的音乐，会令其心情更加沮丧。正如当一个人失恋了，让其听听舒缓轻柔的音乐，对其受伤的心境会有疗愈的作用。而给其选择那些失恋的伤痛的音乐会引起共鸣，好像此曲专门是为她所做一般，会令其更加痛苦忧伤。所以说选择适合自己的音乐很重要，它可以调节人的情绪。当一个人感到内心压抑痛苦，而无法宣泄自己的情绪时，可以选择唱歌。大声的唱出来，唱到筋疲力尽，整个人得到了很好的释放，唱完后会感到轻松许多。我的一个朋友，她的妈妈五十多岁去年过年时突然去世了。在今年过年时也就是她妈妈去世一周年时。她无法排解自己的忧伤，邀请了她的家人去了***去K歌，还在群里发表了。另一个朋友对此表示不理解，找到她质问她说，你妈妈刚去世一年你就去唱歌玩，你的心够宽的，不怕别人笑话吗？过后她和我说，当时听了她的话我太伤心了。我去K歌，是因为我心里太压抑，太痛苦了，我无法发泄自己的情绪，我唱出来，我吼出来，我心里会好受些。难道非要我跑到我妈坟上去哭才是孝顺吗？！说着她强忍着的泪水还是流了下来。我安慰了她对她表示了理解，唱歌可以让她发泄心中压抑的情绪以及表达对妈妈的怀念。她感到很欣慰。

音乐还可以治病，可以调节生理节奏。轻松欢快的音乐。能使大脑整个神经功能得到改善。有的医院已开展了音乐疗法。还有的地方给蔬菜，动物等使用音乐疗法，让其生长的更快，产量更高等。这些都是有科学依据的。总之音乐是世界上唯一一种不分国界，不分物种，不分语言，通用的一种表现形式。他能够表达人们的喜怒哀乐，陶冶人们的情操，调节人们的心情。无论你是心情压抑的还是幸福快乐的你都去用心感受一下音乐的神奇作用吧。

<span style="font-weight: bold;">答者：暖心理咨询师马海玲

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到此，以上就是小编对于音乐心理学情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐心理学情绪调节的2点解答对大家有用。