中医养生保健学讲座,中医养生保健学讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健学讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健学讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自学中医养生，应该如何入门？
2. 长洋中医学府招收61岁的高龄学员么？

想自学中医养生，应该如何入门？

个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！

可以听听曲黎敏老师讲座，通俗易懂，简单有效。

自学中医养生，，应该了解学习各种食材的属性功效，然后有针对性的选择使用。药食同源，食物能够治好病，尽量用食物，而不用药物。很多时候食物消除疾病于无形之中，不知不觉就好了。所以养生要尽可能选用食物，药食两用，最后选药物。用药也要了解学习中医中药物的属性功效，然后再用。

完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。

然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。

然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。

如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。

想自学中医养生很简单，首先要掌握五谷杂粮青蓝***的特性，这些是养生的基础，我们贵州有句颜语:三天不吃酸走路打偏偏，这说明了酸菜(自己做的自然发孝酸)的重要性，三天不吃粗粮(指苞谷饭、麦饭)，肠胃就不通畅，这说明苞谷饭对人的重要，三天不吃老南瓜，头晕眼又花，三天不吃红著，就会成为大油肚等等，所以养生主要是粗茶淡饭并不是大鱼大肉。

长洋中医学府招收61岁的高龄学员么？

长洋中医学府是一所专业的中医培训机构，旨在培养具有专业技能和知识的中医人才。对于学员的年龄问题，根据我所了解到的信息，长洋中医学府通常不招收61岁及以上的高龄学员。这是因为中医是一门需要长时间学习和实践的学科，高龄学员可能难以承受学习和实习的压力，同时中医行业也需要具备较好的身体素质和反应能力。
当然，具体情况可能会因学校政策、学员个人情况而有所不同。如果你对长洋中医学府的招生政策有疑问，建议你直接联系学校招生部门或相关负责人进行咨询。他们会根据学校的相关规定和你的具体情况给出准确的答复。同时，也可以考虑其他适合自己年龄段和兴趣爱好的学习方式，例如参加中医养生保健讲座、学习中医基础知识等。

长洋中医学府通常会考虑招收不同年龄段的学员，包括61岁的高龄学员。不过，具体的招生要求和录取标准可能会根据不同的课程和班级而有所不同。因此，如果你对长洋中医学府的招生政策感兴趣，建议你直接联系学校的招生部门或者相关负责人进行咨询。这样可以得到更准确和详细的信息，也能了解更多关于录取标准和申请流程的信息。
另外，如果你决定申请长洋中医学府的课程，建议你提前做好准备，包括相关的学历和背景资料，以及面试或笔试的准备。同时，也要注意申请截止日期和面试或笔试的时间安排，确保自己有足够的时间来准备和参加这些重要的环节。
最后，祝愿你能够顺利申请到长洋中医学府的课程，实现自己的学习目标！如有其他问题或需要进一步帮助，请随时告诉我。

到此，以上就是小编对于中医养生保健学讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健学讲座的2点解答对大家有用。