调节不良心理的书（如何调节不良心理状态）

本篇文章给大家谈谈调节不良心理的书，以及如何调节不良心理状态对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、治疗心理问题的书籍,越多越好。
• 2、推荐给当代大学生的10本书
• 3、想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
• 4、推荐几本可以改善心理素质和调节心态的书...

治疗心理问题的书籍,越多越好。

TOP6：心理咨询面谈技术这本书出版有十几年了，但一直深受心理系老师推崇。面谈是心理咨询非常重要的过程，书中介绍了各种面谈技术，针对不同的来访者应***取何种方法，以及在心理面谈中所应注意的问题。

《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚家庭治疗模式》的作者是美国的维吉尼亚·萨提亚。该书涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法，以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展出的强有力的干预技术。

《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

这里分享个人非常喜欢的10本心理学书籍，与大家共勉。《自卑与超越》-阿尔弗雷德·阿德勒 / 曹晚红这本书算是我读的第一本心理学书籍。几年前就一直想拜读阿德勒的个体心理学，所以这本书应该是如获至宝。

《学会接受你自己》接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，本书从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。

社会心理学包含了很多人们对于心理学方面的问题，以及更多的解决方案。看过这本书的应该会被严谨有趣的文字所折服。

推荐给当代大学生的10本书

1、分莫言曾说：“***如我能有两本书得以流传，《生死疲劳》肯定是其中之一这部花了43年构思，用了43天一气呵成的佳作，余华看了也直呼嫉妒。

2、如果你想了解价格的秘密，就来读这本书吧！ 大学生看的经典小说 《***帝国：基地》 豆瓣评分：0分 作者：艾萨克·阿西莫夫 译者：叶李华 类型：***/科幻 “人类历史上最好看的系列***”，地球人公认的“科幻圣经”。

3、《自控力》如果是拖延症是当代年轻人的共同敌人，那《自控力》应该就是大伙儿的救星了。这本书是斯坦福大学最受欢迎心理学课程的归纳结，讲科学，有理有据，作者还给出一套自控力养成的实践方案。

想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?

解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

【推荐理由】《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。

《社会心理学》 “有三样东西晶极薄紧硬的、钢铁、钻石以及识自己 这本书是一部经典的心理学著作，它是由著名心理学家戴维·迈尔斯写成的。作者通过深入研究社会心理学的基本原理和理论，探讨了人类与社会环境之间相互作用的复杂关系。

《心理学与生活》（教育部心理教学指导委员会推荐用书）——这是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书。

《卡耐基正能量》可以说开启了我的心理学之路，也促使我报了心理咨询师***，去更多地了解心理学知识。由于这本书不是卡耐基本人写的，而是根据他的思想编著的，所以传播量不大。

推荐几本可以改善心理素质和调节心态的书...

1、《亲密关系》 豆瓣评分：1 推荐理由： 这本书是从科学，心理学的角度来讲朋友，伴侣这些亲密关系的问题，里面包含了几百篇的实验总结.含金量非常高，很扎实。比起那种用自己过往恋爱经验来传道授业、开宗立派的.靠谱多了，更具有普适性。

2、卡耐基《人性的优点》下面是书的简介，看哈是不是你想要的，希望可以帮到你。《人性的优点（经典插图版）》内容简介：诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。

3、本书是迄今为止最全面、最公正、最生动、最细腻展示拿破仑军旅生涯和情感世界的著作！ 1《破碎的四月》 作者：卡达莱乔戈的哥哥被仇家杀死，从那一刻起，乔戈的生活便离他而去。

4、作为积极心理学领域的权威专家，泰勒·本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。

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