痤疮的中医养生保健,痤疮的中医养生保健方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痤疮的中医养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痤疮的中医养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 痤疮用什么中药效果最好？
2. 痤疮用什么中药效果最好？
3. 长痤疮的人应该怎么吃？在吃的方面要注意什么？

痤疮用什么中药效果最好？

一般的情况下患了痤疮的话，可以皮肤外涂抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，一般用硫磺皂洗脸也属不错的选择。当然也可以考虑一些中药来治疗，比如说主要选用清热解毒，清肺胃湿热等药物，临床中常用金花消痤丸、清热暗疮胶囊、百癣夏塔热片、清热散结胶囊、皮肤病血毒片等药物。

痤疮用什么中药效果最好？

一般的情况下患了痤疮的话，可以皮肤外涂抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，一般用硫磺皂洗脸也属不错的选择。当然也可以考虑一些中药来治疗，比如说主要选用清热解毒，清肺胃湿热等药物，临床中常用金花消痤丸、清热暗疮胶囊、百癣夏塔热片、清热散结胶囊、皮肤病血毒片等药物。

长痤疮的人应该怎么吃？在吃的方面要注意什么？

脸上是很容易长痤疮的一个部位，在长了痤疮之后日常的饮食是特别的重要的，良好的饮食习惯这对于缓解痤疮是有着很大的好处的。

1、多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、多吃含锌含钙食物，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。　　

3、多吃维生素含量多的食品，特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度 角质化 、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

4、平时的生活中，很多人都有喜欢喝酸奶的习惯，其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的，因为它所特有的乳酸菌，这能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

5、多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

6、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

7、忌肥腻厚味，中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

8、忌辛辣温热，因为辛辣食物易***神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

痤疮的出现是皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生，游离脂肪酸***毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。痤疮与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。

饮食上，一般认为应该少吃或不吃辛辣***性、油腻、煎炸食物，吃得清淡一点，多吃蔬菜水果。但既然痤疮与内分泌有关，激素分泌对痤疮的影响更大，饮食只能缓解痤疮，<span style="font-weight: bold;">不能靠控制饮食把痤疮治好，还是要吃药涂药为主。

既然题主问怎么吃，那就推荐几个食疗法子供参考：

1、绿豆粥。绿豆30克，鲜海带30克（或干品20克），大米100克。先将绿豆洗净，加温开水浸泡两小时。鲜海带用清水浸泡两三小时，洗去咸水，切细备用。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水煮粥食用，每日吃2～3次。本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖。

2、银菊粥。金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。先将金银花、杭菊花放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅中，加适量清水，煮成稀粥。早晚都吃。本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。

3、芹梨汁。芹菜100克，雪梨150克，小西红柿1个，柠檬1／5个。将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日1次。

希望对题主有帮助。[33]

有痤疮的人，不但平时生活上不能抽烟喝酒熬夜外，其实饮食上也要多注意，辣椒这些***性打的辛辣食物是万万不能吃的。

要补钙补锌。多吃胡萝卜、香菇、玉米，很多年轻的孩子不喜欢吃青菜胡萝卜是不对的，这些往往都富有很高的营养的。同时，维生素ABCD也是不能缺少的，因为维生素对肌肤的再生能力帮助很大，这就要求我们多吃蔬菜瓜果。

我们生活水平上来了大家的饮食都比较细致。其实有[_a***_]吃吃五谷杂粮也是不错的，有利于便秘，如果有便秘毛病，体内的毒素排不出，脸上那个也是会长斑、长痘的。

不要吃辛辣的食物，如辣椒，狗肉…很多人都喜欢吃火锅，特别是麻辣的，觉得吃起来特爽，其实这些也是对皮肤都亊有***的，有害的。还有不要抽烟喝酒，熬夜喝咖啡，这些都亊***物，会诱发痘痘的。早上吃油条，煎饼的习惯也要改。

不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

长痤疮，即青春痘，这个很多青年人都会有，包括女生和男生。对于痤疮的产生，是由很多因素共同作用导致的，这里就列举主要的给大家作为健康分享吧。

首先，痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的炎症。主要诱因包括角化过度、皮脂产生过多、痤疮丙酸杆菌和炎症。以上这四种诱因的产生，是由一下因素影响的：

1.雄激素过多，会***皮脂腺生长和分泌；

2.对脸部护理方法不适宜，使用的洗面奶、肥皂洗脸和用力摩擦导致面部皮肤受损，加重炎症；

3.饮食结构不适宜，有研究表明过多饮用牛奶可导致IGF（***）增多，而高糖饮食也会促进IGF增加，从而促进皮脂腺分泌；

4.精神压力和体重指数，对心理压力长期过大的人，自己肥胖的人，痤疮最易突袭他们了。

综上，痤疮产生是有原因的，我们要尽量避免这些因素。

选择合适的洁面产品，不要用力搓洗面部，注意面部卫生，少食甜腻食物，牛奶少量饮用，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，劳逸结合，下班后想玩就去玩，发泄出一天的工作压力，保持轻松愉快的心情，注意减肥，这样下来，你的脸蛋儿就慢慢好起来了。

对于雄激素过高的部分同胞们，这个可以去皮肤科就诊，有药物或者中药可以调理的，当然，能通过上面的生活调节的就别吃太多药啦。

到此，以上就是小编对于痤疮的中医养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于痤疮的中医养生保健的3点解答对大家有用。