家长焦虑如何自我调节心理,家长焦虑如何自我调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长焦虑如何自我调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家长焦虑如何自我调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 我妈性格强势，情感粗暴，导致我心理问题怎么办？
2. 孩子离婚，我感到丟人，更担心她的将来，活着真痛苦，怎么办？

我妈性格强势，情感粗暴，导致我心理问题怎么办？

幸福的人用童年治愈一生,不幸福的人用一生治愈童年。

看得出来，你妈妈的强势、不认同，让你在成年以后也放不开，要花很多很多时间寻求这种童年得不到的认同，也许一辈子都找不到，甚至不敢面对。

我一同学，研究生毕业之后，有一份体面的工作，虽然上大学的时候，也经常拿奖学金，但是他从来不跟他妈妈说，因为他现在回家的时候，他妈妈还会因为他多说一句话，去揪他耳朵。

但是，母亲是我们人生中最重要的人，不可能远离母亲不管。

“忍”忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我退两步，三步，乃至四，五步又能怎么样呢？【你的母亲是你分身出去的！】“自己走路不小心撞破了头，你能怨谁呢？只能怨自己不行事，没【智慧】不忍也得忍，忍也得忍，一生一世都要忍”因为她是你的【母亲】！阿弥陀佛！

我们很难改变别人，我们能改变的只有自己。

强势的母亲，有错也不会认错，加之她情感粗暴，估计也不会给你争辩或反抗的机会，找她算账，无异于以卵击石。

好在你已经意识到，母亲的强势和情感粗暴，给你带来了一定的心理问题，那在今后的生活中，就不要因为母亲的错误惩罚自己，“破罐子破摔”，而是要想办法扒掉母亲给你贴的所有的错误标签，重新认识和评价自己，同时好调整心理状态，轻装上阵。

比如，有些母亲会用“无能”“愚笨”“没出息”等以偏概全的词汇贬低孩子，让孩子生活在自卑的阴影中。你千万不能被母亲的评价误导，要善于发现自己的长处和优势，时不时地鼓励一下自己。

你也可以借助他人的力量，回忆其他长辈或亲友给予你的好评，从中汲取力量。

多结交正能量的朋友，他们心理健康，如同阳光，让你也跟着温暖起来。

必要时，可以考虑寻求专业的心理援助，早日走出心理阴影，健康生活。

不要怨恨你的母亲，她强势的性格下面，掩藏着脆弱和无能，还有许多她投射到你身上的属于她自己的缺点。换句话说，她的心理问题不比你少。你调整好自己的状态之后，希望能善意地对待母亲，给足她安全感，增强她的自信心。当她拥有了足够的心理能量，就不需要像刺猬一样，用强势的壳保护自己、伤害他人，你们的关系也会变得和谐起来。

愿爱给予你们力量，愿你和母亲都能走出心理阴影，并早日和解。

我猜你一定是乖乖的孩子，不敢反对你妈妈，而且你爸爸和你一样，软弱，你们父子不敢反家里这个女人。

你说你不愿意得到她的认可，这是你意识的结果，但是你非常张得到她的认可，这是潜意识的结果。所以你才会事业有成，因为你想得到认可，这算是福报吧。

给你出个办法，和她分开住，不要让她进入你的生活，你可能做不到，因为你已经习惯了顺从，习惯了安排。

但是你得踏出这一步，分开住，自己租个房子，你妈妈要是反对，你就当没听见，甚至发火，摔碗摔杯子摔手机，最后夺门而出。要表现你的愤怒，表现你的怒气，就和她杠上了。

为什么这样做，因为你妈妈把他的感情倾注在你的身上，她认为你爸爸不行或者不好，使劲爱你，管你安排你，但这是错误的，家庭中，父母关系是第一位，现在你和你妈妈关系占据家庭关系，成了第一位，这就会导致恋子情节，这才是开始，继而引发的问题是婆媳关系十分不好，以后会争吵。

为了以后的幸福，现在得反，得自己做主，如果现在不反，以后你会痛苦，你的孩子会痛苦，这就是一个女人毁了三代人。

你是怎么认定自己有心理问题的呢？除了到正规医院心理科去做检查外，一般情况不要随便给自己下定义，贴标签哦！即使是心理医生，有良好职业操守的医生也不愿意说某患者是“抑郁症”某小孩是“多动症”等等的名词来为他们命名的，这会让他们产生心理暗示作用，不利于病情的好转！你能认识到你的问题是你妈妈造成的，还能觉察到自己心理有问题，这是非常宝贵的觉醒，谁痛苦谁改变！你已经具备了为自己改变的能力了，真的很棒👍🏻！我不知道你是多大年龄哈，如果还是学生，你还得依靠家里的经济支持，或者还得和妈妈生活在一起，那就只能选择小的事情听从父母的，大的决定自己做主，好好跟妈妈沟通。跟强势的人沟通也是要讲技巧的哦，建议你买本《自我边界意识》来读读，里面有很多知识点都能帮到你。平时就多读一些关于心理学知识的书籍，强大自己的内心，再受到妈妈的攻击时也不至于这么无助了，你就是自己最好的救星！如果你是成年人了，有自己工作的话，建议你搬出去住吧，远离母亲。远离不代表脱离关系哈，你平时可以当客人般回去看望他们，聊聊天陪陪他们，履行自己做子女的职责就好！

孩子离婚，我感到丟人，更担心她的将来，活着真痛苦，怎么办？

孩子离婚，做[_a***_]的感到丢人，这是做老人的普遍现象，为孩子担心未来的幸福也是做老人的普遍的现象，但是，孩子已经离了。你也要看开点。前面的红线断了，后面的红线很快就牵上了。而且孩子再找对象，心中也有数了。

儿孙自有儿孙福，当今社会，不需要你再拿老眼光看问题了，该吃吃该喝喝，凡事不要往心里搁。用我老娘的一句话:结婚成家了，也是成人了，自己去闯，我不再为你操心了！做父母的掌握孩子不学坏的大方向，其它随他去吧！活的洒脱一点吧！

你跟我妈妈一个德性，我舅舅舅妈离婚了她觉得丢脸，但是我们全部觉得这样很好，我舅舅舅妈离婚但是不离家，结婚50多年总是吵吵闹闹，后来他俩商量离婚，前提是谁都不能结婚，哈哈老人家想开了，不吵不闹，各过各的，他们自己各有退休金，也没住在一起。我有三个表弟离婚的，大的因为有小三，被表弟妹扫地出门，千万家产全归老婆孩子，二表弟因为老婆势利眼，家里条件好自己提出离婚的，离婚后后悔了想复婚，我舅舅舅妈反对，后来表弟另娶了一个，姑表弟因为好赌，而离婚，还有一个表妹，这些我妈妈就提起而生气。

听说我又要抛弃老婆了，那个人就立马病了，还不轻，打电话给她时，我老妈就开始念，说什么没脸见人，后来我与我老婆回家，我妈妈说被我气死我了，我很认真的告诉我妈妈，说妈妈你这样死不掉的，其实生点病对你有好处，别想太多了，儿孙自有儿孙福，你别生气了，过好自己就可以，然后告诉她你应该最了解自己儿子的妈妈，我心怎么样你最清楚的了，不要看谁讲什么，年轻人觉得好与坏都是自己的事，没什么丢人的。现在我妈妈想通了，也不怕别人开玩笑还是挖苦了。年底子女，亲戚看望她，她看到大家过得幸福也就没话可讲了。

到此，以上就是小编对于家长焦虑如何自我调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长焦虑如何自我调节心理的2点解答对大家有用。